På grunn av COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet bytte til å jobbe hjemmefra. På dette tidspunktet må vi forbedre selvdisiplinen og overvinne vaner som påvirker arbeidsytelsen.
Under Covid-19-pandemien , når du jobber hjemmefra, i tillegg til "fristelsene" fra eksterne faktorer, påvirkes produktiviteten også av uvitenskapelige vaner i måten hver person jobber på.
1. Sjekk telefonen ofte
Telefonen din har alltid vært et hendig verktøy for deg til å administrere og organisere arbeidet ditt, fra å planlegge avtaler, stille inn alarmer til å lagre viktige bilder. Dessuten er telefonen også det viktigste kommunikasjonsverktøyet mellom mennesker. Du kan enkelt vite hva vennen din en halv verden unna gjør eller holde deg oppdatert med siste nytt fra folk rundt deg. Takket være fordelene som denne smarte enheten gir, blir folk mer og mer avhengige av den.
For å unngå å bli distrahert av disse enhetene når du jobber hjemmefra, kan du se noen av følgende tips:
Hvis du konstant sjekker telefonen mens du jobber, vil du distrahere deg
2. Arbeidsnarkoman
I motsetning til noen som ofte blir late når de jobber hjemmefra, låser mange seg inn på rommet og jobber sent. Hvis du er under press for å ta på deg flere prosjekter, lær deg å avslå nye oppdrag. Eller, hvis du ikke er den typiske morgenkvisten, er det ingen grunn til å tvinge deg selv til å stå opp før skoledagen. Dette kan til og med ha en dårlig effekt hvis du ikke får nok søvn. Noen ganger må du minne deg selv på at du også er en normal person, blindt hastverk på jobb vil gjøre deg utslitt og resultatene vil ikke være tilfredsstillende.
Lær hvordan du balanserer arbeidsmengden:
3. Urimelig hviletid
En av de grunnleggende tingene for å holde sinnet skarpt hele dagen er å få nok søvn om natten. I dag er det mange som benytter seg av ettermiddagslurer for å ta igjen tiden de var oppe sent. Når du jobber hjemmefra er muligheten for å endre arbeidstiden enda høyere. Mange vil sannsynligvis velge å jobbe sent og sove på dagtid. Dette endrer ikke bare døgntiden, påvirker helsen, men forstyrrer også kommunikasjonen på jobben, når alle jobber og du sover og omvendt, noe som fører til dagens arbeidsbelastning.
For at søvn i løpet av dagen ikke skal påvirke arbeidet negativt, kan du pakke følgende tips:
Trenger å avtale en rimelig hviletid når du jobber hjemmefra
4. Arbeid i et rotete miljø
Alle har en annen definisjon av rot, du trenger ikke være for organisert, bare ikke la rotet rundt deg distrahere deg når du jobber. I tillegg er det også en morsom idé å dekorere rommet ditt til et inspirerende arbeidsområde.
Prøv disse tipsene hvis du føler at ditt nåværende arbeidsmiljø reduserer produktiviteten din:
5. Det er ingen bestemt timeplan
Det er unektelig at du alltid er opptatt, men ikke la følelsen av kjedsomhet og press overvelde deg hver dag. Du kan lage en detaljert timeplan over hva du skal gjøre i løpet av dagen og i løpet av uken. Ikke glem å legge til hvor lang tid det tar for deg å fullføre oppgaven, dette vil hjelpe deg med å kontrollere fremdriften av arbeidet.
Noen effektive måter å eliminere ovennevnte giftige vane:
Trenger å ha timeplan og prioritere og prioritere arbeid
6. Dagsmeny
"Stram magehuden og slapp øynene" - ikke la spising redusere produktiviteten. I tillegg til en rimelig hviletid, er mat en viktig energikilde for å gi deg våkenhet og klarhet i løpet av en lang dag. Mens mat rik på næringsstoffer og vitaminer holder deg fokusert og sunn, vil mat med høyt sukker og stivelse påvirke tenkningen og kreativiteten din negativt.
For å unngå å måtte absorbere usunn mat, kan du bruke følgende tips:
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
29. mars bekreftet WHO nok en gang på sin offisielle Twitter-konto at SARS-CoV-2-viruset hovedsakelig spres gjennom dråper, som spres når de er i nær kontakt med mennesker.Covid-19-pasienter når de hoster, nyser eller snakker. Derfor er ikke dette en luftbåren sykdom slik mange tror.
Ulike symptomer på covid-19 kan forutsi en person med alvorlig eller mild sykdom. Dette funnet antyder en mer effektiv behandlingstilnærming.
Hvis du regelmessig leser artikler om SARS-CoV-2-viruset, vil du vite at de er i stand til å overleve i opptil dager på metalloverflater og i kalde og fuktige omgivelser. Derfor vil det å reise med bil i løpet av denne tiden inneholde mange risikoer. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen nedenfor, vil vi snart forstå informasjonen og forhindre den.
Forskere raser for å forstå den nye Covid-varianten - Omicron og store farmasøytiske selskaper har begynt å jobbe med en forbedret vaksine mot Omicron.
For tiden på markedet er det mange typer medisinske masker og spørsmålet som mange stiller i dag er hvor mange ganger kan en medisinsk maske brukes og hvor lenge vil den vare? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Her er 9 vanlige ting som folk misforstår om Wuhan lungebetennelse-pandemien, også kjent som koronavirusepidemien. Informasjonen som spres på dette nettverket gjør folk forvirret, spesielt i dagens situasjon med antall infeksjoner som sprer seg raskt. La oss finne svaret i den følgende artikkelen!
Følg noen trinn før, under og etter vaksinasjon for å sikre at din tredje dose vaksinen er mest effektiv.
Rask testsett hjelper til med å oppdage positive tilfeller og unngå kryssinfeksjon. Se 5 Covid-19 hurtigtestsett for nøyaktig SARS-CoV-2 antigentesting.
Hurtigtestsett for SARS-CoV-2-virus av ukjent opprinnelse vil gi unøyaktige testresultater. Dette har stor innvirkning på forebygging og behandling av Covid-19-infeksjon.
For å redusere belastningen på helsesektoren kan folk selv utføre en rask covid-test hjemme. Så hva er en rask covid-test, gjør den vondt og standard testprosess.
Etter nyttårsferien i 2020 har folk en annen bekymring, nemlig om akutt lungebetennelse forårsaket av koronavirus er farlig fra Wuhan. Og nå har Vietnam 7 infiserte mennesker, og antallet personer som mistenkes eller er smittet med koronaviruset øker dag for dag.
Etter å ha blitt behandlet for Covid-19, kommet seg og fått negative resultater, møter mange mennesker fortsatt helseproblemer forårsaket av post-covid-syndrom. Blant dem er post-covid myokarditt en av de mest bekymrede følgetilstandene.
Den nåværende epidemisituasjonen er fortsatt svært stressende, og har store konsekvenser for både økonomien og det sosiale livet. Ettersom alle ser farene som SARS-coV-2-viruset utgjør, gjør alle anstrengelser for å iverksette forebyggende tiltak for å holde seg selv og deres familier trygge og sunne.
Forskere har advart om risikoen for å selvdestruere de kraftigste cellene i menneskekroppen av SARS-CoV-2-viruset, som ligner på HIV-viruset. Dette er resultatet av en gruppe forskere i USA og Kina oppdaget.
COVID-19-vaksinen utviklet av selskapet Moderna i USA har nylig gitt ekstremt positive testresultater ved stimulering av immunsystemet uten alvorlige bivirkninger. Dette er gode nyheter når epidemien i mange land fortsatt er ekstremt komplisert, spesielt i USA.
For Covid-19-pandemien driver forskere raskt med forskning på medisiner for å behandle viruset på to potensielle måter, den ene er et antiviralt antistoff og den andre er et antiviralt medikament.
Tiden med sosial isolasjon gir deg muligheten til å bli hjemme og ta mer vare på deg selv. Men det vil også være mange mennesker som pleier å spise komfortabelt, pluss at stillesittende er grunnen til at kroppen lett går opp i vekt som er vanskelig å kontrollere i epidemisesongen.
På grunn av COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet bytte til å jobbe hjemmefra. På dette tidspunktet må vi forbedre selvdisiplinen og overvinne vaner som påvirker arbeidsytelsen.
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
