7 naturlige mirakelkurer for sår hals for gravide mødre
Sår hals er et ganske vanlig symptom selv for gravide kvinner. Finnes det en trygg måte å behandle sår hals på uten å måtte ty til medisiner?
Overrask med 7 supereffektive kaldforebyggende matvarer
Om vinteren er personer med lav immunitet lett å bli syke. I stedet for å ta medisin, spis regelmessig kaldforebyggende mat for bedre helse. Med
Om vinteren er personer med lav immunitet lett å bli syke. I stedet for å ta medisin, spis regelmessig kaldforebyggende mat for bedre helse.
Som voksen må alle ha blitt forkjølet minst én gang . Denne sykdommen har mange forskjellige symptomer, men de fleste vil ha: tett nese, rennende nese, sår hals, nysing med hodepine og feber. Forkjølelse er inkludert i listen over luftveisinfeksjoner forårsaket av mer enn 2000 virus. Det er en veldig vanlig sykdom, men overraskende nok finnes det fortsatt ingen kur mot den. Medisinene du får foreskrevet når du er syk kan bare redusere noen av symptomene. Når du blir frisk, fungerer immunsystemet ditt allerede veldig bra for å ødelegge viruset som forårsaker forkjølelse på egen hånd.
Selv om det ikke er livstruende eller etterlater noen alvorlige komplikasjoner, gjør det å ha en forkjølelse pasienter ekstremt ukomfortable og slitne, noe som påvirker studie- og arbeidsproduktiviteten. I tillegg til å opprettholde personlig hygiene, unngå kontakt med patogener, kan du bruke mat for å øke motstanden. Det er ganske mange matvarer som inneholder en rekke næringsstoffer som fungerer godt for å forhindre forkjølelse.
Sardiner er en veldig god forkjølelsesforebyggende mat
Denne populære og billige fisken er en svært effektiv forkjølelsesforebyggende mat
Dette er en veldig populær og billig fisk i vårt land, kanskje det er derfor mange mennesker ikke kjenner dens helsemessige fordeler. Sardiner inneholder høye nivåer av omega-3 som bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og betennelser. I tillegg fant en studie publisert i Journal of Leukocyte Biology nylig at omega-3 bidrar til å øke effektiviteten til immunceller.
I en porsjon på ca 85 gram hermetiske sardiner er det 1259 mg omega-3, for samme vekt har regnbueørret 905 mg omega-3 og tunfisk er litt mer beskjedent med 196 mg. Ikke bare inneholder en stor mengde fett, sardiner gir også mange andre viktige næringsstoffer som kalsium eller vitamin D for kroppen.
Gul paprika
Vanligvis, når folk føler at kroppen viser tegn på å være syk, blir folk ofte rådet til å supplere med vitamin C. En av de rikeste kildene til vitamin C er gul paprika med 568 % mer innhold enn gul paprika. kroppens behov. Siden 1930 antas dette vitaminet å ha evnen til å hjelpe til med behandling av luftveisinfeksjoner. Men det er fortsatt ingen vitenskapelige publikasjoner som beviser fordelene med paprika ved behandling av forkjølelse.
Sopp
Ansett som et "universalmiddel" for immunsystemet, spis sopp hver dag for å forhindre forkjølelse
Rik på B-vitaminer og antioksidanter, sies sopp å være et "universalmiddel" for immunsystemet. Sopp har også antivirale effekter og inntak av dem hver dag kan øke kroppens produksjon av celler som bekjemper infeksjoner. Dette er en matvare som kan bearbeides til mange forskjellige deilige retter. Bakt sopp med egg, litt ost og tilsett så salt og pepper og du har en rett som er både deilig og sunn.
Alkoholholdig drikke
Mange bruker alkohol/sprit for å desinfisere huden og mener at den har evnen til å "sterilisere" også innsiden av kroppen. De tror at å drikke alkohol spesielt om vinteren vil hjelpe dem å redusere risikoen for å bli forkjølet. Faktisk, når du er forkjølet, gjør alkoholdrikking også sykdommen verre, kroppen mister lett vann, hemmer blodårene og reagerer på enkelte medikamenter. Imidlertid hjelper denne drinken deg med å bekjempe risikoen for å bli forkjølet. Men bare med måte: ikke mer enn 1 drink om dagen for kvinner og 2 drinker om dagen for menn.
Kyllingsuppe
En av de mest populære kaldforebyggende matvarene er kyllingsuppe. Ikke bare er det en folkerett, men kyllingsuppe har også vitenskapelige studier som beviser fordelene mot forkjølelse. En studie fra University of Nebraska Medical Center viste at både buljong, grønnsaker og kjøtt i denne retten har anti-inflammatoriske og luftveisinfeksjonsegenskaper.
Typer sitrus
Overfloden av vitamin C i appelsiner og sitroner gjør det til en ideell forkjølelsesforebyggende mat
Sitrusfrukter som appelsiner og sitroner inneholder mye vitamin C. Statistikk viser at i en gjennomsnittlig appelsin er det opptil 117 % av den daglige verdien av vitamin C per person. Vitamin C støtter immunitet og bekjemper kreftfremkallende frie radikaler. I tillegg er det i skallet på denne frukten et stoff som heter limonen som spiller en rolle i behandling av bronkitt, forebygger kreft og hjelper til med å gå ned i vekt.
Ingefær
Ingefær regnes som en av de eldste brukte medisinske urter. For mer enn 2000 år siden, i østlige land, ble ingefær inkludert på listen over effektive forkjølelses- og influensaforebyggende matvarer . Te laget av ingefær er nyttig for å behandle forkjølelse og redusere kvalme. Å drikke en kopp varm fersk ingefærte med litt honning hver morgen hjelper kroppen med å bekjempe mange andre sykdommer.
Huyen Trang
Kilde: Livestrong
Barn med influensa kan ikke ignoreres, mødre
Ved å gjenkjenne de riktige tegnene på et barn som har influensa, vil foreldre ha en effektiv plan for å håndtere sykdommen for å hjelpe babyen til å komme seg raskt.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?
Bihulebetennelse regnes som en ganske vanlig sykdom i dag og kan oppstå i alle aldre, inkludert barn. Hva bør foreldre gjøre for å forhindre sykdom hos barna sine?
Vaksinasjonsplan for spedbarn og barn
I hvert enkelt stadium må barn vaksineres for å forhindre forskjellige farlige sykdommer. Å kjenne til vaksinasjonsplanen for barn slik at de blir vaksinert til rett tid er den mest effektive måten å beskytte helsen deres på.
Hva bør man merke seg når man tar forkjølelsesmedisin mens man ammer?
Er det trygt å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer? Hvilke andre forkjølelsesmidler kan du ta uten å ta medisin?
Vaksinasjoner under graviditet: hva du trenger å vite
aFamilyToday Health - Vaksinasjoner under graviditet og før graviditet bidrar ikke bare til å beskytte morens helse, men sikrer også sikkerheten til babyen.
Barn blir ofte syke, kanskje fordi mamma ikke kan de følgende 7 tipsene
aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "uovertruffen" tiltak vil hjelpe barna dine til å ikke lenger bli syke, foreldre føler seg tryggere
Tips for gravide 6 måter å øke immuniteten under graviditeten
Under graviditet må bruken av legemidler overvåkes nøye, så det er veldig viktig å beskytte helsen din og styrke immuniteten under graviditeten.
Behandling av sår hals for barn fra AZ som foreldre bør kjenne til
aFamilyToday Health - Med delingen nedenfor kan foreldre hjelpe barna sine med å forhindre årsakene til sår hals hos barn i skiftende værforhold.
Hva gjør foreldre når barnet deres har astma?
Når et barn har astma og har et astmaanfall, vil luftrøret være rødt og hovent, slimsekresjon og bronkial innsnevring innsnevrer luftveiene, noe som får babyen til å puste raskt og hoste.
Notater og svar på spørsmål ved vaksinering av barn mot influensa
Å vaksinere barnet ditt mot influensa er noe du ikke har råd til å ignorere fordi influensakomplikasjoner kan få alvorlige konsekvenser.
Hvordan forebygge cerebral parese hos barn før – under og etter svangerskapet
aFamilyToday Health - Det er viktig for foreldre å være godt utstyrt med kunnskap om cerebral parese samt forebyggende metoder for å hjelpe barna å unngå risikoen for å få det.
Hvordan forebygge og behandle 9 vanligste sykdommer hos barn
Bakterier er overalt rundt barn, på gaten, på skolen og hjemme. Foreldre må utstyres med kunnskap for å hjelpe barna å forebygge og behandle dem.
Hvilken influensamedisin bør brukes under amming?
Forkjølelse er ekstremt vanlig og lett å kurere. Men når du ammer bør du være forsiktig med influensamedisinen du bør ta.
10 smittsomme sykdommer som barn ofte får på skolen
Barn som går på skolen lider ofte av infeksjonssykdommer, dels fordi barnets motstand fortsatt er svak, dels fordi skolen inneholder mange patogener.
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.