Hvordan er energidrikker helseskadelige?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt. Er du en vanlig bruker?
Hvordan er energidrikker helseskadelige?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt. Er du en vanlig bruker?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt.
Er du en som regelmessig drikker energidrikker etter sport eller anstrengende fysiske aktiviteter? Hvis det er sant, må du bekymre deg akkurat nå fordi basert på en studie av eksperter, har inntak av energidrikker en svært negativ innvirkning på helsen.
Tenåringer som regelmessig inntar energidrikker i overkant kan forårsake farlige bivirkninger, spesielt når energidrikker blandes med alkohol. De er ofte høye i koffein, noe som kan øke hjertefrekvens og blodtrykk, noe som fører til en rekke andre helseproblemer.
Her er noen skadelige effekter av energidrikker på menneskers helse som du må sjekke ut.
1. Energidrikker kan drepe deg
I 2012 rapporterte Food and Drug Administration (USA) 13 dødsfall fra energidrikker siden 2009. Da var det 30 flere livstruende tilfeller som hjerteinfarkt og kramper.
2. Energidrikker inneholder usunne mengder koffein.
Den nåværende bekymringen er at mengden koffein i energidrikker er for høy. Mens kaffe inneholder 150 milligram koffein, inneholder noen energidrikker opptil 500 milligram koffein, mer enn tre ganger mengden som finnes i kaffe. Fordi koffein lett absorberes i sin faste form, legger energidrikkselskaper til dette kjemikaliet for å gjøre det lettere for kroppen å absorbere. Målet er å få de som bruker drikkene deres til å få mer energi. Det er derfor det er rapportert tilfeller av søvnløshet, stress og hodepine når du drikker energidrikker.
Energidrikker forårsaker stress, søvnløshet
3. Mengden sukker i denne drinken er for mye
En skadelig effekt av energidrikker er at de inneholder for mye sukker og hvis du inntar for mye vil det være skadelig for kroppen. Noen inneholder til og med opptil 62 gram sukker eller tilsvarende ca 15,5 teskjeer sukker. For mye sukker gjør energidrikker fulle av kalorier, noe som er svært skadelig for de som går på vekttap eller de som har hatt diabetes og hjertesykdom.
Energidrikker med mye sukker
4. En skade av energidrikker å se opp for: De er vanedannende
For noen mennesker kan koffeinvanene deres gjøre dem avhengige av dem. Og når du blir avhengig, vil du oppleve symptomer som hodepine eller tretthet. I tillegg forårsaker energidrikkavhengighet ofte koffeintoksisitet, inkludert angst og fordøyelsesbesvær.
5. Energidrikker kan forårsake hjerteproblemer
Canadian Journal of Cardiology publiserte en studie om hjerteproblemer etter at en tenåring inntok en energidrikk. Det de fant var at energidrikker økte risikoen for hjerte- og karsykdommer , spesielt hos ungdom. Forskning har også vist at energidrikker ikke bør inntas før og etter trening.
Skaden med energidrikker er at de kan forårsake hjerte- og karsykdommer
6. De er farlige når de kombineres med alkohol
En annen skadelig effekt av energidrikker som vi ofte glemmer, er at det kan være farlig å blande alkoholholdige drikker og alkohol. I tillegg bør du også unngå å ta energidrikker med rusmidler fordi noen ingredienser i energidrikker kan påvirke negativt med medisiner, spesielt antidepressiva.
Bruk energidrikker smart og vitenskapelig for å sikre at du ikke har noen helseproblemer på grunn av dem.
Metodene
Kilde: Medicmagic
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!