Hvordan er energidrikker helseskadelige?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt. Er du en vanlig bruker?
Hvordan er energidrikker helseskadelige?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt. Er du en vanlig bruker?
Hvis du er en energidrikkfanatiker, må du kjenne til de skadelige effektene av energidrikker for å konsumere dem klokt.
Er du en som regelmessig drikker energidrikker etter sport eller anstrengende fysiske aktiviteter? Hvis det er sant, må du bekymre deg akkurat nå fordi basert på en studie av eksperter, har inntak av energidrikker en svært negativ innvirkning på helsen.
Tenåringer som regelmessig inntar energidrikker i overkant kan forårsake farlige bivirkninger, spesielt når energidrikker blandes med alkohol. De er ofte høye i koffein, noe som kan øke hjertefrekvens og blodtrykk, noe som fører til en rekke andre helseproblemer.
Her er noen skadelige effekter av energidrikker på menneskers helse som du må sjekke ut.
1. Energidrikker kan drepe deg
I 2012 rapporterte Food and Drug Administration (USA) 13 dødsfall fra energidrikker siden 2009. Da var det 30 flere livstruende tilfeller som hjerteinfarkt og kramper.
2. Energidrikker inneholder usunne mengder koffein.
Den nåværende bekymringen er at mengden koffein i energidrikker er for høy. Mens kaffe inneholder 150 milligram koffein, inneholder noen energidrikker opptil 500 milligram koffein, mer enn tre ganger mengden som finnes i kaffe. Fordi koffein lett absorberes i sin faste form, legger energidrikkselskaper til dette kjemikaliet for å gjøre det lettere for kroppen å absorbere. Målet er å få de som bruker drikkene deres til å få mer energi. Det er derfor det er rapportert tilfeller av søvnløshet, stress og hodepine når du drikker energidrikker.
Energidrikker forårsaker stress, søvnløshet
3. Mengden sukker i denne drinken er for mye
En skadelig effekt av energidrikker er at de inneholder for mye sukker og hvis du inntar for mye vil det være skadelig for kroppen. Noen inneholder til og med opptil 62 gram sukker eller tilsvarende ca 15,5 teskjeer sukker. For mye sukker gjør energidrikker fulle av kalorier, noe som er svært skadelig for de som går på vekttap eller de som har hatt diabetes og hjertesykdom.
Energidrikker med mye sukker
4. En skade av energidrikker å se opp for: De er vanedannende
For noen mennesker kan koffeinvanene deres gjøre dem avhengige av dem. Og når du blir avhengig, vil du oppleve symptomer som hodepine eller tretthet. I tillegg forårsaker energidrikkavhengighet ofte koffeintoksisitet, inkludert angst og fordøyelsesbesvær.
5. Energidrikker kan forårsake hjerteproblemer
Canadian Journal of Cardiology publiserte en studie om hjerteproblemer etter at en tenåring inntok en energidrikk. Det de fant var at energidrikker økte risikoen for hjerte- og karsykdommer , spesielt hos ungdom. Forskning har også vist at energidrikker ikke bør inntas før og etter trening.
Skaden med energidrikker er at de kan forårsake hjerte- og karsykdommer
6. De er farlige når de kombineres med alkohol
En annen skadelig effekt av energidrikker som vi ofte glemmer, er at det kan være farlig å blande alkoholholdige drikker og alkohol. I tillegg bør du også unngå å ta energidrikker med rusmidler fordi noen ingredienser i energidrikker kan påvirke negativt med medisiner, spesielt antidepressiva.
Bruk energidrikker smart og vitenskapelig for å sikre at du ikke har noen helseproblemer på grunn av dem.
Metodene
Kilde: Medicmagic
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.