Hvilken sykdom indikerer ensidig knesmerter?

Når man oppdager ensidig knesmerter, må pasienter finne ut årsaken snart, fordi det kan være et advarselstegn for mange farlige leddsmertesykdommer. Hvis behandlingen blir forsinket, kan det gi farlige komplikasjoner for pasienten.

Knesmerter generelt, men ensidige knesmerter spesielt, selv om de ikke påvirker helsen alvorlig, men hvis smertene varer i lang tid uten rask behandling, vil pasienten i utgangspunktet være begrenset i daglige aktiviteter, i lang tid. kronisk sykdom, som til og med fører til mange uforutsette komplikasjoner. 

Årsaker til knesmerter på den ene siden

Det er mange grunner til at en persons kne er smertefullt på den ene siden. Hvis dette er tilfelle, kan du tenke på følgende hovedårsaker:

Leddgikt 

Leddgikt er ofte ledsaget av typiske manifestasjoner av langvarig smerte, ofte stive ledd, spesielt om morgenen når du våkner eller når været skifter. Pasienter legger merke til at morgenstivhet som vedvarer i mer enn en time mest sannsynlig skyldes revmatoid artritt .

De fleste middelaldrende og eldre mennesker lider av leddgikt.

De fleste middelaldrende og eldre mennesker lider av leddgikt. Spesielt viser andelen unge mennesker som lider av denne sykdommen også tegn til å øke. Når leddgikt vil føre til smerter i kneleddet på den ene siden. 

Årsaken er at vevet inne i kneet er skadet over tid, noe som forårsaker betennelse. Betennelse i brusklaget mellom de to kneleddene fører til smerter på grunn av kroppens trykk på knebenet. Revmatoid artritt , gikt, lupus eller slitasjegikt er de vanligste typene leddgikt. 

På grunn av forstuing 

Hvis en person trener for mye med høy intensitet, eller plutselig utøver mye press på beinvevet, vil det føre til en forstuing. 

Forstuinger vil føre til kjedelige, vedvarende smerter i kneet, svært vanlig hos sportsspillere. Derfor anbefaler eksperter at musklene bør hviles, med kun lett trening ved forstuing for å komme seg raskere.

Skader forårsaket av intense sportsaktiviteter

Skader fra sport, anstrengende aktivitet eller ulykker kan også forårsake knesmerter. Ulykker eller skader som direkte påvirker kneleddet er årsaken til smerter på den ene siden av kneet hver gang været skifter. 

Pasienter vil ofte umiddelbart gjenkjenne symptomene på knesmerter gjennom smerte og hevelse. Men det er fortsatt tilfeller der pasienten har smerter på den ene siden av kneet, men smerten er inne og det er ingen tegn til hevelse.

Degenerasjon av lårsene 

Hvis en person har degenerativ lårsenebetennelse, er knesmerter også et avslørende symptom på denne sykdommen. Hamstringen er en av hamstringsmusklene som kobles til utsiden av kneet. Den betente lårsenen vil være øm ved berøring og intens smerte vil utvikle seg og forverres ved aktivitet i kneet. 

Pasienter med slitasjegikt i låret vil kjenne smerte og stivhet i kneet etter trening. Vanligvis er degenerativ sykdom og betennelse i lårene svært vanlig hos intense idrettsspillere eller personer som jobber i miljøer som krever mye låraktivitet.

Til å begynne med var pasienten begrenset i daglige aktiviteter, og ble gradvis en kronisk sykdom, som til og med førte til mange komplikasjoner. 

Påvirkning av nerver

Knesmerter kan også være forårsaket av nerveskade. Vi vet alle at nervesystemet er normalt fordelt i hele kroppen. Ved kneet har sansenerven og motornerven som funksjon og oppgave å overføre informasjon til hverandre i to retninger mellom delene ved kneet og sentralnervesystemet.

Derfor kan smertefølelsen på den ene siden av kneet være forårsaket av det sensoriske nervesystemet når det er en påvirkning som kan være fra innsiden eller utsiden som virker på kneet. Nervesmerter er ofte assosiert med prikking eller nummenhet som nåler og nåler.

Råd fra kiropraktor

Avhengig av årsak og tilstand kan pasienten ha smerter i begge knærne eller smerten kan bare vises på ett kne (venstre eller høyre). Nivået av smerte kan variere fra en kjedelig smerte som gradvis øker til alvorlig nok til å gjøre det umulig for pasienten å gå. Hvis ensidige knesmerter ikke er forårsaket av en skade eller ulykke, men også er ledsaget av rød og varm hevelse i kneet, så er det stor sjanse for at du har en av leddsykdommene som er leddgikt, ledd, slitasjegikt, gikt ...

I følge anbefalinger fra eksperter bør plutselige sterke aktiviteter begrenses, spesielt for sportsspillere som trenger å varme opp og varme opp musklene nøye før de deltar i trening for å forebygge og minimere tilstanden ensidige knesmerter. 

Enhver behandling for knesmerter krever å fastslå årsaken før du fortsetter med behandlingen. Ut fra årsaken til smertene vil spesialisten ha et egnet og trygt behandlingsopplegg for pasienten. Spesielt inkluderer tre effektive ikke-medikamentelle behandlinger for knesmerter:

Skader fra sport, anstrengende aktiviteter eller ulykker kan også forårsake ensidige knesmerter.

Juster livsstilen din

Overvekt eller fedme er en av de vanligste årsakene til knesmerter. Når kroppsvekten øker ukontrollert, vil det påvirke leddbrusken, noe som gjør leddene lette å degenerere, lett betent og fremstå som smerter med ubehagelige symptomer. Det er estimert at 1 kg økning i kroppsvekt vil øke 1-2 kg trykk på hvert kneledd.

For å beskytte helsen til bein- og leddsystemet, spesielt kneleddet, er det å gå ned i vekt og endre matvaner trygge og bærekraftige løsninger. Overvektige og overvektige pasienter, hvis de lykkes med å gå ned i vekt, vil redusere smerter forårsaket av slitasjegikt, ledd vil bli forbedret i struktur, og brusklaget vil øke i tykkelse.

Fra nå av, bygg deg et sunt, næringsrikt kosthold som:

• Reduser inntaket av stivelse;
• Reduser rødt kjøtt, hermetisert kjøtt, fet mat, dyreorganer, hundekjøtt;
• Begrens meieriprodukter fordi de er høye i mettet fett;
• Si nei til hurtigmat, brus, godteri, mat med mye sukker eller salt;
• Øk grønne grønnsaker, spesielt okra, spinat, brokkoli, løk... inn i den daglige menyen;
• Naturlig omega 3 -tilskudd med matvarer som valnøtter, laks, makrell, sardiner, sild, ansjos, tunfisk…;
• Suppler vitaminer, spesielt vitaminer i frukt som tomater, guava, ananas, sitrus, grapefrukt, blåbær, solbær, bringebær...

Øvelser for å lindre smerte

Å opprettholde trening og fysisk aktivitet er svært gunstig for pasienter med knesmerter, spesielt av degenerative leddårsaker. Regelmessig trening er ikke nok, du må også trene riktig for å overvinne smerter, redusere smerter og forbedre leddfunksjonen.

Øvelser for å styrke lårmuskulaturen, som kan redusere belastningen på kneleddet, og vannøvelser har en kortvarig smertedempende effekt for pasienter med artrose i hofte og kne. Prioriter å velge idretter som aerobic, turgåing, qigong, yoga, svømming..., tren regelmessig minst 3 dager i uken. 

Å opprettholde trening og fysisk aktivitet er svært gunstig for pasienter med knesmerter, spesielt av degenerative leddårsaker.

Kiropraktiske behandlinger

Kiropraktikk er en effektiv behandling for knesmerter. Kiropraktisk behandling vil bli kombinert med fysioterapimetoder for å hjelpe pasienter med å slappe av skadet muskelvev og redusere smerte effektivt. Inflammatoriske problemer, kneartrose vil gradvis bli overvunnet trygt, og etterlater ingen følgetilstander.

Avhengig av pasientens tilstand vil eksperter designe en behandling for knesmerter som kombinerer metoder som:

• Kiropraktikk med manipulasjonsteknikker for knær og føtter, korrigering av ubalanser ved bevegelse, behandling av grunnårsaken til smerte.
• Ved å bruke generasjon IV høy intensitet laser og Shockwave teknologi for å fjerne dårlig vev, regenerere celler
• Fysioterapimetode med avanserte teknikker ved bruk av noen spesialverktøy kombinert med øvelser for å gjenopprette muskel-skjelettfunksjonen, forbedre langsiktig knestruktur
• Bruk av Kinesio-plaster med aktive ingredienser Sulfate, Glucosamine, Chondroitin, MSM... mineraler, vitaminer bra for bein og ledd... hjelper til med å gjenopprette skadet brusk og bløtvev.