Farene ved at barn liker å se annonser
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Fordelene med svart te er mer fantastiske enn du tror
Drikk svart te hver dag, men vet du fordelene med svart te for helsen vår? Drikk en eller to kopper svart te om dagen uten
Drikk svart te hver dag, men vet du fordelene med svart te for helsen vår?
Å drikke en eller to kopper svart te om dagen uten tilsatt sukker eller melk har mange helsemessige fordeler for deg og din familie. Og for de som lurer på hvordan svart te fungerer, ikke glem å følge artikkelen under.
Oppretthold vanen med å drikke svart te hver dag for å forbedre helsen
1. Munnhelsehjelp
Studier har vist at polyfenolene som finnes i svart te har evnen til å drepe bakteriene som forårsaker tannråte, samt hindre veksten av enzymer som danner plakk på tennene, og dermed forhindre tannråte.
2. Sunnere hjerte
En av de enestående og uunnværlige fordelene med svart te er å redusere risikoen for hjerneslag og hjelpe hjertet til å bli sunnere . Nyere studier viser at personer som inntar 3 eller flere kopper te har 21 % lavere risiko for hjerneslag enn de som bruker mindre enn 1 kopp svart te per dag.
Svart te gir deg et sunt hjerte
3. Antioksidanter
Svart te inneholder polyfenoler, en antioksidant som bidrar til å forhindre DNA-skader forbundet med tobakk eller andre skadelige stoffer.
4. Kreftforebygging
Noen undersøkelser tyder på at antioksidanter som polyfenoler og katekiner som finnes i svart te kan bidra til å forhindre visse typer kreft. Det anbefales at kvinner som drikker svart te regelmessig har lavere risiko for eggstokkreft enn andre.
5. Sterke bein
En av de store fordelene med svart te er at den bidrar til å styrke bein. Fordi kjemikaliene som finnes i te forhindrer utviklingen av leddgikt og styrker beinene.
6. Reduser risikoen for diabetes
I følge en studie utført på eldre mennesker som bor på Middelhavsøyene, ble det funnet at moderate (dvs. 1-2 kopper per dag) langvarige svart tedrikkere hadde en risiko for 70 % lavere sjanse for å utvikle type 2 diabetes sammenlignet med andre saker.
7. Stressavlastning
Fordelene med svart te er også nevnt som en effektiv avslapning og stressavlastning. Studier viser at aminosyren L-theanin som finnes i svart te kan hjelpe deg med å slappe av og fokusere bedre. Regelmessig inntak av svart te i moderate mengder har også vist seg å redusere hormonet kortisol, som er en av synderne bak stress.
En av fordelene med svart te er at den bidrar til å redusere stress effektivt
8. Styrker immunforsvaret
Svart te inneholder alkylaminantigener som øker immuniteten vår. I tillegg inneholder den tanniner som er i stand til å bekjempe virus og dermed holde oss unna sykdommer som influensa, mage og andre vanlige virus i dagliglivet.
9. Sunn fordøyelseskanal
I tillegg til å forbedre immunforsvaret ditt, virker tanninene som finnes i svart te også for å behandle mage- og tarmsykdommer.
10. Øk blodtilførselen til hjernen
I motsetning til andre drikker har svart te et veldig lavt koffeininnhold. Det kan bidra til å øke blodstrømmen til hjernen uten å overstimulere hjertefrekvensen. I tillegg stimulerer svart te også stoffskiftet, støtter åndedretts-, hjerte- og nyrefunksjoner.
11. Gjør deg lykkeligere, mer optimistisk hver dag
Å nyte en kopp svart te hver morgen vil gjøre tankene dine klare, forfrisket og gladere hver dag.
Svart te hjelper deg også å føle deg mer uthvilt og gladere hver dag
10 matvarer for å øke immuniteten for barn
Små barn blir veldig ofte syke, men likevel kan du beskytte babyen din med en diett rik på mat som øker immuniteten.
God idé for en næringsrik BBQ-fest
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!