Farene ved at barn liker å se annonser
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Fordelene med svart te er mer fantastiske enn du tror
Drikk svart te hver dag, men vet du fordelene med svart te for helsen vår? Drikk en eller to kopper svart te om dagen uten
Drikk svart te hver dag, men vet du fordelene med svart te for helsen vår?
Å drikke en eller to kopper svart te om dagen uten tilsatt sukker eller melk har mange helsemessige fordeler for deg og din familie. Og for de som lurer på hvordan svart te fungerer, ikke glem å følge artikkelen under.
Oppretthold vanen med å drikke svart te hver dag for å forbedre helsen
1. Munnhelsehjelp
Studier har vist at polyfenolene som finnes i svart te har evnen til å drepe bakteriene som forårsaker tannråte, samt hindre veksten av enzymer som danner plakk på tennene, og dermed forhindre tannråte.
2. Sunnere hjerte
En av de enestående og uunnværlige fordelene med svart te er å redusere risikoen for hjerneslag og hjelpe hjertet til å bli sunnere . Nyere studier viser at personer som inntar 3 eller flere kopper te har 21 % lavere risiko for hjerneslag enn de som bruker mindre enn 1 kopp svart te per dag.
Svart te gir deg et sunt hjerte
3. Antioksidanter
Svart te inneholder polyfenoler, en antioksidant som bidrar til å forhindre DNA-skader forbundet med tobakk eller andre skadelige stoffer.
4. Kreftforebygging
Noen undersøkelser tyder på at antioksidanter som polyfenoler og katekiner som finnes i svart te kan bidra til å forhindre visse typer kreft. Det anbefales at kvinner som drikker svart te regelmessig har lavere risiko for eggstokkreft enn andre.
5. Sterke bein
En av de store fordelene med svart te er at den bidrar til å styrke bein. Fordi kjemikaliene som finnes i te forhindrer utviklingen av leddgikt og styrker beinene.
6. Reduser risikoen for diabetes
I følge en studie utført på eldre mennesker som bor på Middelhavsøyene, ble det funnet at moderate (dvs. 1-2 kopper per dag) langvarige svart tedrikkere hadde en risiko for 70 % lavere sjanse for å utvikle type 2 diabetes sammenlignet med andre saker.
7. Stressavlastning
Fordelene med svart te er også nevnt som en effektiv avslapning og stressavlastning. Studier viser at aminosyren L-theanin som finnes i svart te kan hjelpe deg med å slappe av og fokusere bedre. Regelmessig inntak av svart te i moderate mengder har også vist seg å redusere hormonet kortisol, som er en av synderne bak stress.
En av fordelene med svart te er at den bidrar til å redusere stress effektivt
8. Styrker immunforsvaret
Svart te inneholder alkylaminantigener som øker immuniteten vår. I tillegg inneholder den tanniner som er i stand til å bekjempe virus og dermed holde oss unna sykdommer som influensa, mage og andre vanlige virus i dagliglivet.
9. Sunn fordøyelseskanal
I tillegg til å forbedre immunforsvaret ditt, virker tanninene som finnes i svart te også for å behandle mage- og tarmsykdommer.
10. Øk blodtilførselen til hjernen
I motsetning til andre drikker har svart te et veldig lavt koffeininnhold. Det kan bidra til å øke blodstrømmen til hjernen uten å overstimulere hjertefrekvensen. I tillegg stimulerer svart te også stoffskiftet, støtter åndedretts-, hjerte- og nyrefunksjoner.
11. Gjør deg lykkeligere, mer optimistisk hver dag
Å nyte en kopp svart te hver morgen vil gjøre tankene dine klare, forfrisket og gladere hver dag.
Svart te hjelper deg også å føle deg mer uthvilt og gladere hver dag
10 matvarer for å øke immuniteten for barn
Små barn blir veldig ofte syke, men likevel kan du beskytte babyen din med en diett rik på mat som øker immuniteten.
God idé for en næringsrik BBQ-fest
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.