Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Dårlige levevaner dreper deg gradvis
De dårlige levevanene som gjentas hver dag vil bringe kroppen uventede farer som vi ikke kan forestille oss selv. Vaner
De dårlige levevanene som gjentas hver dag vil bringe kroppen uventede farer som vi ikke kan forestille oss selv.
Daglige levevaner påvirker helsen vår i stor grad. Hvis du har en sunn livsstil: vitenskapelig kosthold, rimelig hvile og måtehold ... helseproblemer vil bli avvist. Men tvert imot, dårlige levevaner vil gjøre kroppen din alltid i en lite aktiv tilstand, sliten ... og ha en høyere risiko for sykdommer, spesielt sykdommer relatert til kardiovaskulært, hjernesett og blodtrykk.
Og det er mange synspunkter om at den stive, tilbakeholdne livsstilen er livsstilen til de eldre, når helsen deres er mye svakere. Men det faktum at sykdom ikke skåner noen, og i Vietnam de siste årene, viser at gjennomsnittlig levealder synker, antallet mennesker som dør av sykdom øker. Dette beviser at uansett hvilken alder vi er, må vi trene oss til å gi opp dårlige levevaner.
Så hva er de dårlige levevanene som påvirker helsen vår som vi kanskje ikke helt forutså konsekvensene av.
Dårlige levevaner "dreper" deg gradvis
1. Tilsett for mye sukker i en kopp kaffe
Kaffe med mye sukker er en stor fare for helsen din
Hver morgen har en kopp kaffe blitt en vane for mange mennesker å ha en nøktern arbeidsdag eller rett og slett alltid ha lyst på kaffesmaken hver morgen. Og å tilsette noen små skjeer sukker for å få kaffen til å smake mykere er også favoritten til de fleste. Vitenskapen viser imidlertid at å tilsette sukker til kaffe er en av vanene som ikke er bra for helsen din. Med bare noen få teskjeer sukker har du lagt til opptil 50 kalorier i en liten kopp kaffe. Å opprettholde denne vanen i lang tid vil føre til risiko for fedme, hjertesykdom eller type 2 diabetes.
2. Uopphørlig snacking er også en dårlig vane
Snacks er virkelig en dårlig vane
Faktum er at det meste av snacks vi bruker hver dag inneholder relativt mye sukker, det er derfor du merker, snacking er lett å gå opp i vekt.
Hvis du opprettholder en vane med å "alltid på" småspising uten å kjede deg, så forgifter du sakte kroppen din. I stedet kan du bytte til å spise frisk frukt, med en moderat mengde sukker som er bra for helsen vår.
3. Bruker for mye tid på å se på TV
Ikke la barna se for mye på TV
Kanskje mange vet at det å se for mye TV vil påvirke synet og hjernen negativt. Men å se på TV er også en dårlig vane som kan føre til noen alvorlige konsekvenser som du ikke kan forvente.
For det første, å se på TV i lange timer gjør at du forsømmer ditt aktive kosthold. Dette er virkelig ikke bra når hver side sitter foran TV-en i flere timer.
Deretter er det å se på TV en statisk aktivitet og å sitte stille for lenge skader nerver og blodårer. En fersk vitenskapelig studie fant at folk som ser på TV mer enn 3 timer om dagen har mer enn dobbelt så stor risiko for å dø som de som ikke gjør det.
Ovenfor er de dårlige levevanene som gir negative effekter på helsen som vi bør ta hensyn til.
fleksibel strikking
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.