Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
8 vanlige årsaker til hyppig hodepine
Årsaken til hodepinesymptomer er det svært få som vet. Her er de åtte vanligste årsakene til hyppig hodepine. 1. På grunn av å spise mye sulfitter mat
Årsaken til hodepinesymptomer er det svært få som vet. Her er de åtte vanligste årsakene til hyppig hodepine .
8 årsaker til hyppig hodepine
1. På grunn av å spise mye sulfitter
Hermetisert, røkt, syltet eller tørket mat som ost og salami er ofte høy i sulfitter. De kan utvide blodårene og gi deg hodepine. Når du har identifisert årsaken, kan du lære hvordan du endrer menyen.
2. Drikk mindre vann
Selv om du sitter hjemme hele dagen, kan du fortsatt bli dehydrert. Dette kan gi deg hodepine. En enkel løsning her er å bare ha med deg en vannflaske til enhver tid og holde deg hydrert.
3. Øyebelastning
Hvor lenge er det siden du tok en synsundersøkelse? Hvis du ser at du myser ofte, bør du kontakte øyelegen med en gang. Mysing legger press på området rundt øynene og pannen, og gir deg hodepine. En resept vil gjøre deg mer komfortabel nå.
4. Ser for lenge på dataskjermen
Å se for lenge på en lyssterk skjerm hele dagen vil gjøre øynene trette og føre til hodepine. Ta pauser hver time eller så for å gi dem en pause. Dessuten bør du også justere lysstyrken på dataskjermen slik at den passer dine øyne.
5. Stress er årsaken til hyppig hodepine
Når du er stresset vil du ofte føle hodepine . Mer presist er det din respons på stress (på grunn av mangel på søvn, ernæring, angst) som fører til migrene. Prøv derfor stressreduserende teknikker som yoga, meditasjon eller til og med bare å ligge litt.
Stress er en vanlig årsak til hodepine
6. Endringer i hormonnivåer
Prevensjon kan senke østrogennivået og føre til hodepine. Hvis denne hyppige årsaken til hodepine oppstår kontinuerlig, snakk med gynekologen din om en annen metode.
7. Knyt håret for stramt
Grunnen til at mange jenter har hestehale. Å binde håret for stramt kan forårsake hodepine. Når du binder det for stramt, strekker håret hodebunnen og forårsaker unødvendig spenning. Så prøv å løsne litt på håret og smertene vil forsvinne.
8. Sensitivitet av sansene
Dette er årsaken vi egentlig ikke har kontroll over. Leserne kan imidlertid ta forholdsregler på forhånd. Du kan være allergisk mot en viss lukt og umiddelbart få en forferdelig hodepine. Du ville ikke forestille deg sammenhengen her. Vanlige skyldige inkluderer bensin, sigaretter og parfyme. For å unngå hodepine, ta med litt lavendel eller mentol i vesken. De vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel.
Hodepine er vanlig. Det er derfor mange mennesker har en subjektiv mentalitet. Etter manges mening er hodepine ikke noe alvorlig. Sykdommen vil gå over av seg selv, trenger på det meste bare å ta smertestillende for å bli frisk. De 8 årsakene til hyppig hodepine ovenfor viser at hodepine ikke er så enkelt som vi tror. Hvis tilstanden vedvarer, må leserne oppsøke lege for rettidige råd.
Thanh Hien
Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn
Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.
Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine
aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
35 uker gravid: symptomer og babyutvikling
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?
Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!
I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.
Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet
aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.