Avhengighet av sosiale nettverk, ikke å spise fisk, røyking, mangel på søvn, bruk av p-piller ... er de vanligste årsakene til depresjon i dag. Depresjon har blitt
Avhengighet av sosiale nettverk, ikke å spise fisk, røyking, mangel på søvn, bruk av p-piller ... er de vanligste årsakene til depresjon i dag.
Depresjon har blitt en veldig skummel sykdom, som inneholder mange risikoer og farer for den enkelte pasient og for hele samfunnet.
Til dags dato har legevitenskapen ikke funnet en spesifikk årsak som kan forårsake depresjon. Vanligvis har mennesker som må gjennom sterke psykiske etterskjelv, sorgtap, følelsesmessig sjokk ... høyest risiko for depresjon.
Men i tillegg til psykologiske faktorer er det noen få andre faktorer som øker risikoen for depresjon som er helt innenfor vår kontroll. Lær om disse faktorene også for å forhindre depresjon for deg selv og dine kjære.
1. Røyking er en årsak til depresjon
Røyking er en årsak til depresjon
Tobakk har alltid vært den største fienden til menneskers helse, men mange bruker det hver dag. Og enten det er aktiv eller passiv røyking, er skadevirkningene fortsatt store. Nikotin i sigaretter kan påvirke aktiviteten til nevrotransmittere i hjernen.
2. Skjoldbrusk sykdom
Skjoldbruskkjertelen ligger i nakken og er formet som en hestesko. Når den fungerer riktig, skiller den ut skjoldbruskhormon. De har mange funksjoner, hovedsakelig som en nevrotransmitter og regulerer serotoninnivået. Når evnen til å skille ut dette hormonet er redusert (hypertyreose) kan forårsake depresjon.
3. Mangel på søvn er også en årsak til depresjon
Mangel på søvn forårsaker depresjon, som kan føre til depresjon
Mange undersøkelser har vist at mangel på søvn så vel som dårlig søvn forårsaker en rekke psykologiske problemer som depresjon, tretthet... Denne langsiktige situasjonen vil føre til nervehemninger som er i fare, føre til depresjon.
4. Avhengig av sosiale nettverk
Sosiale medier-avhengighet forårsaker depresjon
I dag som teknologien utvikler seg, er det en vane for de fleste å bruke sosiale nettverk. Det er ikke å nekte for fordelene som sosiale nettverkssider bringer til live. Imidlertid er dens skadelige effekter ikke mindre, men den mest typiske er depresjon.
Folk som bruker sosiale nettverk for mye vil ikke ha tid til å kommunisere med venner, og leve for avhengig av den virtuelle verdenen på nettet. Siden den gang har de falt inn i en tilstand av "virtuelt liv" uten å være klar over det. Hvis denne situasjonen varer, vil psykologien gradvis bli ustabil - en av årsakene til depresjon
Det er verdt å nevne at sosiale nettverksavhengighet og spillavhengighet ofte forekommer hos barn og ungdom. Derfor har også denne alderen høyere risiko for depresjon.
5. Spis mindre fisk
Omega 3 bidrar til å redusere depresjon
Sammensetningen av fisk inneholder mye omega 3 – et stoff som bidrar til å redusere depresjon. Personer som ikke eller sjelden spiser fisk har en høyere risiko for denne sykdommen enn de som spiser den regelmessig.
6. Habitat
Et miljø som er for bråkete og stressende påvirker også psykologien vår og øker frekvensen av depresjon.
7. P-piller
Bruk av p-piller gir depresjon
Bruk av p-piller forårsaker mange helseskadelige bivirkninger, inkludert depresjon.
>>> Se også: 9 effektive måter å overvinne depresjon og helbrede deg selv
aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.
Fødselsdepresjon er et ganske vanlig psykologisk problem hos kvinner etter fødsel. Sykdommen trenger rettidig behandling for å unngå uheldige konsekvenser for både mor og baby.
Fysisk aktivitet hos barn kan virkelig bidra til å styrke immunforsvaret, forbedre hudens motstand og beskytte barn mot skadelige faktorer.
Barnemishandling, slag og omsorgssvikt har en betydelig innvirkning på helsen, og fører til en rekke psykiske og fysiske utviklingsproblemer. Mens barn er landets fremtidige førskole, hva vil skje når alle disse førskolene blir traumatisert av overgrep?!
aFamilyToday Health - Fugleredet inneholder mange essensielle næringsstoffer som er gunstige for helsen til både mor og baby under graviditet og amming.
Hva bør du gjøre når du merker et plutselig fall i karakterene til barnet ditt? Vil du skjelle ut eller hjelpe barnet ditt med å forbedre karakterene sine?
Helikopterforeldre er et begrep som brukes for å referere til foreldre som alltid betaler for mye oppmerksomhet til hver eneste handling, stor eller liten av barna sine, men argumenterer for at alt skyldes barnets oppmerksomhet.
Under puberteten utvikles barnets psykofysiologi, og foreldrene blir forvirret når de står overfor disse endringene. Les videre for å få informasjonen med en gang!
Barn blir sjalu når de ser at du har dyrere leker, bedre klær eller får bedre karakterer, noe som ikke er så farlig. Men hvis barnet ditt er sjalu på de dyre lekene dine eller smører ut de vakre klærne dine, kan dette være et tegn på narsissistisk personlighetsforstyrrelse.
aFamilyToday Health - I motsetning til voksne er psykiske lidelser hos barn vanskelig å oppdage. Fordi symptomene ikke er typiske hos voksne.
Familien er et sted å elske, ikke et sted for barn å se familiekonflikter skje. Hva må barn gjøre for å møte og overvinne dette problemet?
For å sikre helse, bør vordende mødre forstå hvert stadium av fosterutviklingen, inkludert ved 5 ukers alder.
Foreldre må vite om barnet deres er deprimert hvis barnet alltid er i en negativ tilstand for å finne måter å hjelpe ham ut av denne situasjonen.
Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk lidelse preget av intense humørsvingninger som påvirker et barns oppførsel.
aFamilyToday Health - Matvaner kan føre til andre uforutsigbare konsekvenser. Hva bør foreldre gjøre når tenåringen deres har dette fenomenet?
Fødselsdepresjon er ganske vanlig blant mange kvinner i dag. Denne tilstanden påvirker moren og utviklingen av babyen.
aFamilyToday Health - Hvordan vet du om barnet ditt opplever sjenanse? Hvordan påvirker lav selvtillit barnas psykologi?
I dag har skolevold blitt et alarmerende problem. Selv om barnet ditt går på en god skole, kan du ikke utelukke risikoen for at barnet ditt kan bli utsatt for skolevold. Derfor bør du lære symptomene for raskt å forhindre at barnet blir skadet.
aFamilyToday Health - Foreldre som bruker effektive pedagogiske metoder for å undervise tenåringer, vil hjelpe barna sine til å vokse opp og utvikle seg i riktig retning.
aFamilyToday Health - Å dele, forstå, alltid vite hva barnet ditt trenger... er måter foreldre kan søke om å oppdra tenårene tidlig fra 12 til 14 år.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
