Du handler i en butikk som er annonsert som sunn, men det er fortsatt mange matvarer som gjør mer skade enn nytte uten at du selv vet det. Typer mat
Du handler i en butikk som er annonsert som sunn, men det er fortsatt mange matvarer som gjør mer skade enn nytte uten at du selv vet det.
Bearbeidet mat er på vei oppover og er mer populært enn noen gang. Mange forbrukere tror på reklamene til produsentene og antar at de er bra for helsen. Noen matvarer merket som "sunne" gjør imidlertid mer skade enn nytte.
Fruktjuice
De hermetiske juicene vi elsker er kanskje ikke laget av frukt, de er bare fargestoffer, fruktsmaker. Vi drikker i utgangspunktet et vann med fruktsmak som inneholder mye sukker.
Selv om du lager din egen juice med 100 % ferske ingredienser, er det fortsatt ikke helt sunt fordi du utilsiktet har fjernet all fiber og bare latt sukkeret stå igjen. Med mindre du vil gå opp i vekt, spis fersk frukt i stedet for juice.
Appelsinjuice er egentlig ikke så godt som mange tror
Skadelig mat: frokostblandingskake
De fleste frokostblandinger inneholder mye sukker og lite næringsstoffer. Så hvis du leter etter en virkelig sunn matbit, velg ferske epler eller mandler.
Bønnegryte
Bønner er en matvare rik på fiber og veldig bra for helsen. Dessuten gir det også protein til kroppen. Ikke velg stuvede bønner. Denne retten er en blanding av bønner, sukker, salt, andre tilsetningsstoffer og den inneholder selvfølgelig også mange unødvendige kalorier.
Vridde kjeks
Pretzels – et mellommåltid elsket av mennesker over hele verden for å være kjent for å ha lite fett, viste seg å være en mat som mangler næringsverdi. De er høye i salt og inneholder nesten ikke protein. Hvis du elsker denne typen snacks for mye, kan du spise den sammen med mat som inneholder mye protein og fiber (f.eks. mager ost eller epler).
Skadelig mat: stekte (tørkede) grønnsaker
Ikke bli for overrasket over å høre at denne tynne, lille vegetariske kaken har blitt fratatt sin næringsverdi. Det er bedre å spise frisk frukt og grønnsaker.
Tørket frukt er ikke bra for helsen din
Skadelig mat: bearbeidet fettfri og fettfattig mat
Mettet fett er kjent for å være en fiende av helse og matprodusenter har fjernet det fra produktene sine. Problemet er imidlertid at matvarer som har blitt strippet for fett ofte ikke smaker godt, så produsentene har funnet en enkel løsning: tilsett mer sukker til produktet. Og selvfølgelig er sukker helseskadelig.
Riskake
Riskaker er valget nummer én for millioner av mennesker som prøver å gå ned i vekt. Imidlertid har de faktisk lite fiber og protein og regnes som et stivelsesholdig mellommåltid (høye karbohydrater i forhold til vekt). I utgangspunktet vil det øke mengden kalorier for kroppen, men du føler deg fortsatt ikke mett.
Sportsdrikker
Sportsdrikker inneholder mye sukker og elektrolytter (salter), som er nyttige for å trene idrettsutøvere. Den gjennomsnittlige personen har imidlertid ikke en langsiktig treningsplan, denne typen vann er ikke nødvendig for dem.
Nøtter
Nøtter er en sunn mat bare hvis du spiser dem på en kontrollert måte. Hvis du spiser ca 6 nøtter vil hjelpe kroppen slutte å føle seg sulten og bra for helsen, men hvis du spiser mer, betyr det å legge til flere kalorier. I tillegg bør du også unngå nøtter som er behandlet med sukker og salt fordi de ikke lenger er sunne.
Bearbeidet økologisk eller glutenfri mat
Bearbeidet økologisk og glutenfri mat er høy i sukker, raffinert korn og usunne oljer, og de er lave i næringsstoffer. Derfor bør du kun spise økologisk mat fra frisk frukt og grønnsaker.
Bearbeidet "glutenfri" eller økologisk mat kan være skadelig for deg
Huong
Kilde: Brightside
Forkledningen er for kjent med populære folkemedisiner. Så hva er den virkelige bruken av forkledningsblader, hvordan bruker man dem? Bli med på enFamilyToday-blogg for å finne ut mer informasjon om de gunstige effektene av betelbladfotbad for helsen!
Hva er Tophi? Hva er de skadelige effektene av tophi frø på kroppen? Er det en måte å tømme disse partiklene inne i kroppen? Å forstå det vil hjelpe oss med å finne årsaken og bruke behandlingen deretter.
Hvordan tømme en tophi-klump? Dette er et spørsmål alle må tenke på når de lider av gikt. Det er mange måter å tømme tophi for å sikre at kroppen vår er sunn uten å etterlate unødvendige konsekvenser, så vi må finne ut av det nå.
Ernæringsbehovet til kreftpasienter er en ekstremt viktig faktor som påvirker behandlingsprosessen så vel som pasientens restitusjon. Men mange lurer på om melkeprotein bør gis til kreftpasienter? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Trening vil bidra til å kontrollere blodsukkeret og forhindre farlige komplikasjoner. Følgende 7 øvelser for diabetikere vil være til stor hjelp for deg.
Lærer du om nattlysoljepiller og vil vite om de passer for din alder? I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålene dine og gi detaljert informasjon om bruken av nattlysoljetabletter for forskjellige aldre. La oss lære mer om denne typen produkter og dens anvendelse i helsevesenet.
Hvordan bruke hvitløksdamp til å behandle forkjølelse og influensa for gravide kvinner vil hjelpe deg med å begrense bruken av vestlig medisin, under graviditet for å sikre helsen til mor og baby. Rådfør deg nå!
Selv om overfladisk venetrombose ikke gir alvorlige konsekvenser for pasienten, er det nødvendig å oppdage og behandle det umiddelbart for å unngå potensielt farlige komplikasjoner. La oss blogge aFamilyToday lære mer om denne situasjonen i artikkelen nedenfor.
Du har sikkert hørt om begrepet subkutant fett. Men det er ikke kjent hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, hvorfor de vises og er gunstige eller helseskadelige. La oss lære om dette fettlaget og hvordan du kan redusere det!
Mange tror at appelsinjuice er veldig næringsrik og kan drikkes når som helst. Imidlertid kan feil bruk forårsake mange ubehagelige symptomer og skade kroppen. Så kan du spise sjømat og drikke appelsinjuice? Se artikkelen nedenfor for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.
Leppestift-føflekker anses ofte av mange for å være et tegn på lykke, de med leppestift-føflekker vil ha hell. Men hvis det er mange røde flekker på huden som leppestift-føflekker, ingen kløe, ingen smerter, er mange bekymret for at dette er et normalt fysiologisk fenomen eller et tegn på en viss sykdom.
Mange lurer på hvorfor blodsukkeret er høyt om morgenen og om dette fenomenet kan forårsake farlige komplikasjoner. La oss lære om disse problemene gjennom artikkelen nedenfor!
Selv om bare en liten mengde er nødvendig, spiller sporstoffer en ekstremt nødvendig rolle for kroppen. Alle, enten de er voksne eller barn, trenger å absorbere disse mikronæringsstoffene fullt ut. Så hva er sporstoffer? Hvilken rolle spiller de i kroppen?
Spørsmålet "Er urinveisinfeksjon smittsom" er et vanlig spørsmål for personer som lider av denne tilstanden. I hovedsak er urinveisinfeksjoner ikke smittsomme. Men i noen tilfeller kan bakteriene som forårsaker sykdom spres av virkningene av den syke personen.
Mat hvis den blir stående ute eller oppbevares feil, vil lett bli harsk og forårsake matforgiftning. Så hvorfor blir maten bedervet og hvordan bør den konserveres for å holde den fersk?
Fordøyelsessykdommer er den vanligste komplikasjonen hos pasienter med diabetes. La oss finne ut hvorfor diabetes øker risikoen for fordøyelsessykdommer og noen legeråd når du opplever denne tilstanden gjennom artikkelen nedenfor.
Sår hals er en av sykdommene knyttet til luftveiene som alle kan ha, som forårsaker ubehag, ubehag og smerter når de spiser. For raskt å redusere smerte og helbrede raskt, kan du referere til noen populære produkter på markedet under denne artikkelen.
Overse aldri magesymptomer som halsbrann, forstoppelse, magesmerter ... fordi det kan være et advarselstegn på en fare for helsen din.
Med henvisning til de vakre og vanskelige yogastillingene, er det definitivt umulig å ignorere kråkestillingen, som er klassifisert i gruppen avanserte yogastillinger. Denne stillingen krever at du har riktig teknikk, armstyrke og balanse for å utføre.
Neglesopp er en sykdom med høy risiko for tilbakefall med svært høy forekomst, som forårsaker mange hindringer for dagligliv og arbeid. Ikke nok med det, endringene i neglenes form når de lider av onykomykose gjør også pasienten selvbevisst om kommunikasjon. Derfor er en trygg og effektiv neglesoppbehandling av stor interesse for mange mennesker.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
