Selv om vi vet at alle vil måtte møte aldringsprosessen, hver gang kvinner tenker på dette, har de fortsatt angst og besettelse. Post
Selv om vi vet at alle vil måtte møte aldringsprosessen, hver gang kvinner tenker på dette, har de fortsatt angst og besettelse. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å vite i hvilken alder huden vår begynner å eldes og de 5 beste matvarene for å hjelpe deg med å forhindre aldring av huden.
1. Når begynner huden å eldes?
Stadiet og alderen for aldrende hud hos hver person er ofte forskjellig. Huden vår kan være i fare for aldring i alle aldre hvis den ikke tas godt vare på. Men hos noen mennesker som ofte utsettes for sol uten beskyttelse, kan huden begynne å eldes fra fylte 20 år og utover.
I følge gjeldende statistiske rapporter oppstår aldring av huden oftest etter fylte 25 år. Hudaldring hos kvinner i denne alderen skyldes en ubalanse av visse hormoner som svekker kroppens evne til å reparere seg selv, og dermed reduserer mengden av subkutane fettceller og elastiske fibre. , noe som fører til at huden blir tynnere, tørrere og musklene gradvis slakkes. og slapp. Inn i 30-årsalderen blir huden mindre elastisk og porene blir større, selv noen få rynker vises. Spesielt i 40-årsalderen: rynkene som har blitt dannet siden 30-årsalderen vil være dypere og mer synlige, flere rynker vises i pannen, kråketær i øyekrokene begynner også å vises, hudområdet blir matt , livløs. Når du er i 50- og 60-årene vil rynkene bli tettere, huden blir tørr og ru.
2. Topp 5 matvarer for å forhindre aldring av huden
fett
Omega 3 og omega 6 fettsyrer er svært viktige næringsstoffer for kroppen, spesielt for prosessen med å forhindre aldring av huden.
Appelsiner, sitroner
Ferske appelsiner og sitroner anses å være svært effektive antialdringsmatvarer på grunn av deres ekstremt høye vitamin C-innhold. Hver dag bør du supplere, spise mye ferske appelsiner eller drikke mye appelsinjuice, frisk sitronjuice vil hjelpe huden din å bli forynget, huden blir hvit og rosa fra innsiden. Samtidig støtter den også å styrke kollagenforbindelsen i huden, noe som gjør huden fastere og mer elastisk. Som et resultat avstøtes tegnene på aldring på huden effektivt.
Ferske appelsiner og sitroner anses å være svært effektive antialdringsmatvarer på grunn av deres ekstremt høye vitamin C-innhold.
Søtpoteter - antialdringsmat fra kroppen
Ikke bagatell og tro at søtpoteter ikke er effektive i skjønnhet. Fordi dette er en veldig skadelig misforståelse. Inneholder høye nivåer av vitamin A, E, C sammen med mange andre næringsstoffer som vil hjelpe huden din til å bli rosenrød, glatt, ungdommelig og bekjempe aldringstegn på huden ekstremt effektivt hvis den spises hver dag. Samtidig, takket være evnen til å styrke hudens kollagenforbindelse, vil det hjelpe huden din til å bli fastere og mer elastisk, og hjelpe deg med å beholde din ungdommelige utstråling for alltid.
Søtpoteter - antialdringsmat fra kroppen
Avokado
I følge studier inneholder avokado mye olje, som spiller en rolle i å bremse oksidasjonen og forhindre aldring hos kvinner. Samtidig er fettet i avokado også med på å gi næring til huden, slik at den blir jevnere og mer levende.
Avokado bidrar til å gi næring til huden, gjør huden glatt, full av vitalitet.
Sheep Placenta (australsk saue placenta)
Australias ledende kvalitets moderne saue placenta ekstrakt teknologi. Det er en kombinasjon av ingredienser som forbedrer huden fra innsiden: SOD-enzym (superoxido dismutase), protein, fett ... har antioksidanteffekt, støtter antialdrende hud, hemmer veksten av melanocytter.melanin, falmer mørke flekker, melasma , fregner, balanserer pigmentering for å forbedre jevn hudtone. Med 1 kapsel om dagen før du legger deg vil du få en frisk, glatt hud.
Når du risikerer å være i en alder av hud som begynner å eldes, kan du umiddelbart bruke disse topp 5 antialdringsmatene rett fra innsiden. Ønsker dere alltid vakre søstre!!
Solkrem er et uunnværlig produkt i alles hudpleierutine, spesielt om sommeren, når solen er hard og UV-indeksen er høy, blir solkrem et effektivt hudbeskyttelsesskjold. Imidlertid er det kvinner som ignorerer dette hudpleietrinnet, noe som fører til alvorlige konsekvenser for huden.
For å eie vakre øyne for å hjelpe ansiktet alltid strålende, friskt, må du ta vare på huden rundt denne delen.
Hårtap er fortsatt en bekymring for våre søstre, og forstår disse bekymringene, den følgende artikkelen vil vi gi deg svært effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje.
Sommeren er her og det er tid for alle å ha det gøy. Men ikke glem at den harde solen alltid vil forfølge og ødelegge huden din hvis du ikke vet hvordan du skal beskytte den. Så, hva er en effektiv måte å beskytte huden mot solen? La oss lære 4 metoder nedenfor!
Hvis Niacinamid og B5 kan brukes sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre brukes samtidig? Mellom niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er best å bruke først? Er dette en riktig og effektiv hudpleiemetode?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil gi best effekt på huden først? La oss finne ut svaret gjennom nyttig informasjon i den følgende artikkelen.
Bao Xuan-piller hjelper mange kvinner med å få tillit til å forbedre hormonelle problemer. La oss finne ut om Bao Xuan er virkelig god?
Riktig ansiktsvask kombinert med massasje gir ikke bare en følelse av avslapping, reduserer stress, men bekjemper også effektivt hudens aldring. Hvordan du masserer når du vasker ansiktet er veldig enkelt, du kan gjøre det hjemme hver dag.
Håndhud med aldersflekker, mørk pigmentering er et vanlig fenomen, spesielt i varmt sommervær blir huden lett skadet av sol, kjemikalier og aldring over tid. Lær årsakene og effektive rettsmidler.
Kollagen er et protein som utgjør 70 % av hudens struktur, og gir den fasthet og glatthet. Det er derfor mange lurer på hva slags kollagen en 27-åring bør drikke for å beholde ungdommen for alltid. Vennligst se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å finne det rette svaret for deg!
For hudpleierelaterte problemer er vitamin C-serum et derivat ekstrahert fra rent vitamin C med mange effekter. For å lære mer om hva vitamin C-serum er og hvordan det fungerer, vennligst les gjennom artikkelen nedenfor!
Aldersflekker er flekker som er mørkere enn vanlig hud og vanligvis vises på hudområder som er utsatt for solen. Så hva er tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden?
Vi bryr oss ofte om ansiktshudpleie, men glemmer å beskytte resten av huden, inkludert hendene. Dette fører til at huden på hendene blir tørr, sprukket og rynkete. For å forbedre skadet hud, kan du bruke fuktighetskremer, spesialisert på å behandle tørr sprukket hud.
Håndpleie er viktig. Et par vakre, myke og vakre hender vil definitivt bringe mange fantastiske ting i livet til kvinner. La oss finne ut noen ekstremt effektive hjemmemedisiner for håndpleie.
De fleste damer er ikke sikre på hvordan de skal bruke monolid eller liner for å få øynene til å se skarpere ut. Videre tror noen individer feilaktig at liner øyelokk og monolids er det samme mønsteret. Så les videre for å vite hvordan du bruker den vakre liner-sminken din ved å følge trinnene som er skissert i artikkelen nedenfor.
Er ansiktsmassasjeapparater effektive? Gjør det ansiktet ditt slankt og hjelper det å løfte ansiktet? Er bruken virkelig pålitelig? Skjønnhetstroende må være veldig forvirret når det gjelder disse spørsmålene, så hva er det riktige svaret?
Her er 4 foreslåtte ingredienser du absolutt må legge til hvis du vil bremse hudens aldringsprosess.
Aldersflekker i ansiktet ditt gjør at du mangler selvtillit? Har du prøvd mange midler, men til ingen nytte? Prøv disse 5 måtene å behandle aldersflekker med naturlige ingredienser nedenfor.
I en alder av 30, står kvinner overfor mange risikoer for skjønnhetsforringelse, spesielt hudaldring. Imidlertid bidrar kollagen til å forlenge ungdommen veldig effektivt.
AHA er en ingrediens som brukes til å behandle akne som foretrekkes av kvinner. Noen tilfeller av hud som presser akne etter bruk av AHA gjør imidlertid mange kvinner bekymret. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut om AHA presser akne gjennom artikkelen nedenfor!
Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
