Sikker og effektiv vektøkningsmetode med honning

Honning gir mange fordeler for helse og hud som å øke energien, regulere blodsukkeret, kurere hoste, forbedre søvnen, fukte, behandle mørke flekker,... Men i tillegg til disse bruksområdene. Popularitet nevnt ovenfor, vet du at honning også støtter vektøkning veldig bra?

Den korte og syke kroppen er en plage for mange mennesker, ikke bare mangler kroppen energi til å utføre livsaktiviteter, for tynn kropp påvirker også utseendet i stor grad. Men ikke bekymre deg, den følgende artikkelen vil introdusere deg til 5 sikre og effektive måter å gå opp i vekt av honning.

Bruk av honning for å gå opp i vekt

Honning kan betraktes som en blanding av naturlig sukker med ca 38,5 % fruktose, 31 % glukose og resten er maltose, sukrose og karbohydrater. Dette er alle kilder til næringsstoffer som gir mye energi til kroppen, noe som er avgjørende for effektiv vektøkningsstøtte hos magre mennesker.

I tillegg til det høye sukkerinnholdet, gjør vitaminer som vitamin A, D, E og nyttige enzymer honning til en næringsrik mat, som ikke bare bidrar til å øke vekten, men øker også kroppens motstand, opprettholder blodsukkeret, muskelgjenoppretting før energiforbrennende øvelser . Derfor er det å bruke honning en enkel og effektiv metode for de som ønsker å gå opp i vekt sunt.

Honimore Lady Herbal High Honey har hovedingrediensen er 100 % ekte villhonning og 3 dyrebare urtesmaker: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien tilberedt med tradisjonell medisinmetode kontinuerlig i 18 timer, og hjelper til med å bevare næringsstoffene i hver type råvare . Produktet har en tykk brun farge, en karakteristisk aroma og en lettdrikkelig smak.

Honimore Lady Herbal High Honey gir mange gode bruksområder som nærende blod, forbedre blodsirkulasjonen, redusere stress og tretthet, støtte søvn, forbedre helsen, forbedre svakhet, avmagring … så den er veldig egnet å bruke for de som ønsker å forbedre helsen sin. og vekt.

Honimore Lady Herbal High Honey har store helsemessige fordeler

Trygge og effektive måter å bruke honning for å gå opp i vekt

Du kan bruke ren honning eller kombinere den med andre ingredienser for den beste vektøkningsprosessen og flere fordeler for din generelle helse.

Balanser honning og havregryn 

Havregryn gir kroppen mange fordeler, oppskriften på vektøkning med honning og havre vil gi deg en deilig og ekstremt næringsrik rett.

Metode: Ta ca 100g finmalt havregryn, bland godt med 2 ss honning, olje formen og hell blandingen i. Stek i 30 minutter, kaken får en vakker gyllenbrun farge. Legg kaken i en papirpose, la kaken hvile i ca 2 timer, trykk den forsiktig for å se elastisiteten, den kan brukes litt. Det anbefales å spise honninghavrekaker på ettermiddagen som et mellommåltid for å støtte vektøkning.

Oppskriften på vektøkning med honning og havre er veldig deilig

Honning og eggeplommer

Kyllingegg er mat med høyt næringsinnhold, som inneholder alle nødvendige stoffer for kroppen i et ganske balansert forhold. 

Hvordan du gjør det er veldig enkelt. Du trenger bare å skille eggeplommen fra 1 egg og deretter legge til 2 ss honning til det, rør godt, tilsett en skive ingefær til denne blandingen og fortsett deretter til vannbadet. Du bør bruke kyllingegg i stedet for industrielle kyllingegg og gjøre det regelmessig hver morgen, kontinuerlig i 1 måned for å oppnå forventet vektøkningseffekt.

Honning og smør

Avokado er rik på enumettet fett, som styrer kroppens stoffskifte. I tillegg gir det også en stor mengde fiber, vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen som vitamin A , B, C, kaki, jern, kobber, ... så dette er en veldig god vektøkningsmat for folk. . 

Slik lager du: Del avokadoen i to, skrell og fjern frøene, skjær avokadokjøttet i små biter og puré deretter i en blender med 2 ss honning, 1 liten bolle med barbert is og noen mynteblader til en homogen jevn blanding. Du bør drikke honning avokado smoothie hver dag for å gi energi til kroppen, bidra til å gå raskt opp i vekt og bidra til vakker hud.

Avokado er rik på enumettet fett som er bra for vektøkning

Honning og banan

Sukkerinnholdet i bananer er ganske høyt og gir mer kalorier til kroppen enn annen frukt. Dette er en uunnværlig mat i vektøkningsmenyen din.

Fremgangsmåte: Skrell 1 moden gul banan, skjær den i små biter og ha i en blender med honning og yoghurt til du får en jevn puré. Ønsker du at drikken skal være kjølig, kan du sette bananene i kjøleskapet i ca 1 time før du maler. Bruk bananhonningsmoothie 3 ganger i uken, etter en stund vil du se vekten din forbedret.

Honning og gurkemeie

Curcumin i gurkemeie har evnen til å fremme helse, støtte fordøyelsessystemet og fremme metabolisme, øke spredning av røde blodlegemer , slik at det hjelper absorpsjon av næringsstoffer å finne sted mer effektivt, og støtter derved svært god vektøkning.

Slik gjør du: Ta ca. 250 ml varmt vann, legg 1 ts gurkemeiepulver, 2 ss honning i en kopp og rør godt for å brukes. Den beste tiden å drikke gurkemeie honningvann er etter frokost ca 30 minutter.

Curcumin i gurkemeie har evnen til å fremme helse

I tillegg til populære bruksområder som blodsukkerregulering, hostebehandling, hudbleking , ..., er dette også en flott ingrediens for å støtte sikker og effektiv vektøkning for tynne mennesker. Oppskriftene for vektøkning med honning som aFamilyToday-bloggen introduserte ovenfor er veldig enkle, så prøv å gjøre det hjemme for å forbedre vekten din fra i dag!