I dag er det mange kvinner som opplever hevelser og føler seg ekstremt ukomfortable med dette problemet. Derfor, la oss finne ut hvordan du masserer øyeposene effektivt og enkelt hjemme.
Øyne er svært følsomme deler av kroppen. Siden antikken har øynene blitt ansett som vinduene til sjelen. Et vakre øyne vil hjelpe oss å gjøre et sterkt inntrykk på den andre personen mens vi kommuniserer. For tiden i livet er det mange kvinner som opplever hevelser og føler seg ekstremt ukomfortable med dette problemet. Derfor, la oss finne ut hvordan du masserer øyeposer effektivt og enkelt hjemme gjennom denne artikkelen.
Hvorfor bør du massere øynene dine?
Massasje er en veldig god øyepleieaktivitet, som bidrar til å redusere belastningen på øynene og tretthet og bidra til å ta bedre vare på øynene. Her er noen av effektene og bruksområdene som øyemassasje gir.
Kinn langt unna hjelper øynene til å slappe av og bli sunnere
Måter å massere for å redusere hevelser effektivt redusere hevelser
Massasje er en av de mest effektive metodene for å redusere hevelser. Her er 6 ekstremt enkle håndmassasjemetoder som du kan gjøre hjemme.
Øvelse 1: Masser for å redusere hevelser med sirkulære bevegelser
Med denne massasjen, bruk de to pekefingrene til å massere forsiktig i sirkler rundt øynene. Start fra posisjonen der øyet møter nesen, rund deretter øyenbrynet, før det under øyet og gå tilbake til det opprinnelige punktet. Gjenta denne bevegelsen ca. 20 ganger for begge øynene.
Etter massasje, bruk et varmt håndkle for å dekke øynene i ca. 3 minutter. Gjør det kontinuerlig fra 1 til 2 måneder, vil du se fettet rundt øynene er blåst bort og de mørke ringene under øynene reduseres betydelig.
Øvelse 2: Masser for å redusere hevelser i øvre og nedre øyelokk
Med denne massasjen for å redusere hevelser, trenger du bare å bruke to fingre for å stryke det øvre øyelokket og nedre øyeposer forsiktig i retning fra innsiden og ut. Denne metoden er ekstremt enkel, lett å implementere, men veldig effektiv.
Massering bidrar til å redusere hevelser ekstremt effektivt
Øvelse 3: Masser rundt øyeområdet og rundt øynene
Med denne øvelsen bruker du ringfingeren og langfingeren til å sveipe forsiktig fra toppen av øyet mot øyekroken, og fortsett deretter å gni forsiktig i haleområdet. Gjenta denne bevegelsen ca. 20 ganger for begge øynene for å se en merkbar effekt.
Øvelse 4: Masser for å redusere øyefett ved ansiktsløftende massasje
Plasser tre fingre på den nedre delen av øynene, lukk øynene og skyv de tre fingrene forsiktig opp. Hold denne posisjonen i 10 sekunder og slipp deretter. Gjenta ca. 15 til 20 ganger for å fjerne mørke ringer og hevelser. Denne øvelsen fungerer også for å behandle mørke ringer og hjelper til med å løfte ansiktsmusklene veldig effektivt.
Øvelse 5: Masser for å redusere hevelser før du legger deg
Etter en dag med hardt arbeid vil øynene våre være veldig slitne. Så denne måten å massere på for å redusere hevelser rett før du legger deg, vil hjelpe øynene dine med å slappe av og gi en god effekt for å redusere hevelser. Bruk to pekefingre til å stryke forsiktig rundt øynene i retning oppover mot tinningene og fra innsiden til utsiden og gni deretter forsiktig på tinningene. Gjør denne øvelsen 8 til 10 ganger for å øke blodsirkulasjonen til øynene og musklene rundt øynene.
Øvelse 6: Masser for å redusere hevelser når du våkner
Etter å ha våknet, bruk fingrene til å klappe rundt øynene som en håndbevegelse fra innsiden til utsiden og fra bunnen til toppen. Gjør dette i ca. 2 til 3 minutter for å gjøre øynene mindre hovne og fulle av liv.
Bruk moderat kraft når du masserer øynene
Merknader å vite når du masserer øyne
Øyne er en ganske følsom del av kroppen, så du må også være oppmerksom på å massere øynene riktig slik at øynene ikke blir skadet. Husk å vaske ansiktet med rensemiddel før du masserer ansiktet og vask hendene grundig. Hvis hendene er litt tørre og ru, bør du bruke håndkrem for mykere hud før du masserer for å unngå skader på øynene.
Du bør bruke øyekrem eller massasjeolje under massasjeprosessen for å redusere friksjonen mellom hendene og ansiktet, slik at huden din ikke synker og behandler hevelser bedre. Merk at du bør unngå å la kremen eller oljen massere øyelinjen eller påføre den for nært øynene. Masser forsiktig med moderat kraft for ikke å skade øynene.
De ovennevnte massasjemetodene for å redusere hevelser hjemme er ekstremt enkle og enkle å gjøre. Du kan henvise til og bruke disse massasjemetodene for å få vakrere og sunnere øyne.
Natteravner som ofte er oppe til sent og har hodepine med mørke ringer i øyeområdet, kan bruke metodene nedenfor for å forbedre denne situasjonen raskt og effektivt.
I dag er det mange kvinner som opplever hevelser og føler seg ekstremt ukomfortable med dette problemet. La oss finne ut hvordan du masserer ekstremt effektive øyeposer nedenfor
For tiden er hakeforstørrelse ikke lenger rart for kvinner så vel som komplette skjønnhetsentusiaster. Med investeringen i moderne utstyr på et prestisjefylt kosmetisk sykehus, har det hjulpet kvinner med å oppgradere sin skjønnhet med hakeforstørrelse. Imidlertid er det mange spørsmål reist om hakeimplantater som er det som er skrueløse hakeimplantater og er skruløse hakeimplantater trygge?
Yoga gir ikke bare mange helsemessige fordeler, men forlenger også ungdommen din. Så, hva er yogaens bevegelser for å holde seg ung for alltid?
Wheel pose i yoga er en profesjonell ryggbøy som krever mye styrke, fleksibilitet og fleksibilitet. La oss lære mer om denne posituren med aFamilyToday Blog!
Hvis huden din fortsatt er tørr og flassende til tross for bruk av tonere, kremer osv., trenger du sannsynligvis et mer intensivt fuktighetsgivende produkt for huden din. Cocoon rose maske med godartede naturlige ekstrakter vil hjelpe huden din til å bli dypt fuktet, bli jevnere og mer skinnende.
Kollagen er et av de mest effektive hudpleienæringsstoffene. Frisk kollagen brukes av mange kvinner for å pleie og forbedre hudens tilstand. La oss lære hvordan du bruker den ferske kollagenmasken riktig.
Det finnes mange typer yoga, hver med forskjellige egenskaper og egenskaper. I den er Yin yoga en form for å bruke milde, avslappende stillinger for å redusere stress, forbedre pustebevissthet og utvikle oppmerksomhet. La oss enFamilyToday-blogg finne ut mer gjennom artikkelen nedenfor!
Yoga er en mangfoldig sport som er veldig bra for kroppen og er elsket av mange mennesker. Hatha yoga er en form for yoga som styrker kroppen og slapper av sinnet. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære Hatha yoga samt bruken av denne praksismetoden!
En sunn vane er å bade til rett tid, men kanskje er det mange som fortsatt ikke tar ordentlig hensyn til det. Moderne liv holder folk opptatt, så noen ganger er det ikke mulig å adoptere en sunn livsstil på den beste måten. Selv den daglige dusjen ble snudd på hodet. Etter å ha spist, hvor lang tid tar det å dusje? Hvorfor bør du ikke dusje etter å ha spist?...
Skjeden spiller ikke bare en viktig rolle i helseapparatet, men utfører også den reproduktive funksjonen. Dette miljøet er iboende bebodd av skadelige bakterier, parasitter og sopp, noe som gjør det utsatt for mange alvorlige problemer.
Push-ups er en øvelse som ofte praktiseres av mange mennesker. Imidlertid vet ikke alle hvordan de skal øve riktig og spesielt for kvinner. Den følgende artikkelen vil veilede deg til å lese noen riktige push-ups for kvinner.
