Vitamin C er et viktig vitamin for menneskers helse. Det har effekten av å støtte immunforsvaret, antioksidanter og hjelper til med opptaket av jern i kroppen. Men få mennesker vet at vitamin C kommer i mange forskjellige former, hver med forskjellige egenskaper og effekter på kroppen.
Denne artikkelen vil hjelpe deg å bedre forstå de vanlige formene for vitamin C og deres bruk. Dessuten gir artikkelen også informasjon for å hjelpe deg med å supplere vitamin C på en rimelig og vitenskapelig måte. La oss oppdage interessante ting om vitamin C i denne artikkelen!
Rollen til vitamin C i generell helse
Vitamin C spiller en viktig rolle i funksjonen til bein, muskler, blodårer og bindevev. Tilstrekkelig tilskudd av dette vitaminet kan også bidra til å forebygge og behandle sykdommer forårsaket av vitamin C-mangel, øke kroppens motstand og stimulere sårheling.
I tillegg virker vitamin C også for å øke jernabsorpsjonen, bidra til å forhindre alderdomssynstap hos personer med høy risiko, styrke immunforsvaret, bidra til å tømme tykktarmen, forhindre hjertearytmier og forhindre luftveisinfeksjoner forårsaket av intens trening . Tilstrekkelig inntak av vitamin C bidrar også til å øke effektiviteten av fysisk aktivitet.
Vitamin C spiller en stor rolle i en sunn kropp
Betydningen av vitamin C i hudpleie
Betydningen av vitamin C i hudpleie kan ikke benektes. Hudleger nevner ofte fordelene med dette vitaminet i hudpleieprodukter.
Ikke bare er vitamin C en antioksidant, det er også en god antioksidant. Bruk av vitamin C i hudpleie kan bidra til å forhindre tegn på aldring, minimere hårsekkkeratose, redusere tørrhet og ruhet i huden, og forbedre matt hudtone forårsaket av eksponering for miljøet, giftig som støv .
Vitamin C spiller en viktig rolle i å gi næring til sunn hud og hjelper deg å holde deg trygg med en lys, glatt hud.
Hva er den mest brukte formen for vitamin C?
På det kosmetiske området er de mest brukte formene for vitamin C med god effekt på huden: L-askorbinsyre, askorbylpalmitat, natriumaskorbylpalmitat, retinylaskorbat, tetrahexyldecylaskorbat, magnesiumaskorbylfosfat og askorbylglukosid.
Avhengig av konsentrasjonen som brukes, vil vitamin C ha ulike effekter på huden. Ved en konsentrasjon på 3 % virker vitamin C forhindrer oksidasjon. Ved en konsentrasjon på 10 % begynner vitamin C å stimulere kollagenregenerering, mens ved høyere konsentrasjoner har vitamin C evnen til å minimere mørke flekker. Avhengig av tilstanden og behovene til hver hudtype, vil det være de mest passende vitamin C-produktene å bruke.
L-askorbinsyre
L-askorbinsyre (LAA) er en av de mest brukte formene for vitamin C på grunn av dens evne til å påvirke dermislaget i huden og er den formen som er nærmest naturlig vitamin C i huden. LAA er den mest effektive aktive ingrediensen. LAA ved pH < 4="" (from="" 2.6="" til="" 3.2)="" og="" okay="" use="" use="" with="" billion=" " rate="" 5%="" return="" up="" yes="" capacity="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" radiant="" radiant="" more="" thanks="" improve="" good="" degree="" flock="" rebound,="" the="" spot="" brown,
Imidlertid har LAA en ulempe som er vanskelig å overvinne, som er dens lette oksidering før effekten av lys, temperatur og luft.
3-O etylaskorbinsyre
Formen for vitamin C som også er vanlig i hudpleieprodukter er 3-O Ethyl Askorbinsyre, takket være dens stabile formel og dens evne til å løse seg opp i både olje og vann. Vitenskapelige studier viser at denne formen har evnen til å synlig lysere og jevne hudtonen, spesielt med kraftige antioksidanteffekter som bidrar til å lindre huden, øke hudens elastisitet og gi næring til huden. Dette er fordi 3-O Ethyl Askorbinsyre har evnen til å beholde egenskapene til vitamin C og er ikke like lett oksidert som L-askorbinsyre.
Ascorbyl Glucoside
Sammenlignet med de to ovennevnte formene er Ascorbyl Glucoside mindre brukt. Men med sine gode vannabsorberende egenskaper er denne ingrediensen mildere mot huden fordi den er et derivat av vitamin C i stedet for rent vitamin C. Spesielt er den egnet for selv sensitive hudområder som huden rundt øynene. Ascorbyl Glucoside er også det ideelle valget for å forbedre hudens fasthet og elastisitet, hemme melanindannelse og minimere brune flekker, melasma og fregner.
Ascorbyl Glucoside Vitamin C er skånsom mot huden
Askorbylpalmitat
Ascorbyl Palmitate er et ikke-irriterende, oljeløselig vitamin C-derivat på grunn av dets nøytrale pH. Ofte kombinert med andre former for vitamin C i kosmetikk for å ha en sterkere effekt på å fremme hudens fasthet og minimere forekomsten av mørke flekker. Men hvis denne ingrediensen brukes i for høy konsentrasjon, kan den redusere produktets estetikk ved å endre fargen og teksturen til produktet.
Andre former for vitamin C
I tillegg er det flere andre former for vitamin C som følger:
- Magnesiumaskorbylfosfat: Bidrar til å fremme dypere hydrering i huden, men har ikke de kraftige antioksidanteffektene til rent vitamin C. Denne formen anses å være mer stabil under lagring.
- Natriumaskorbylfosfat: En form for vitamin C som har evnen til å påvirke akne-relaterte faktorer takket være dens beroligende effekt på huden.
- Tetrahexyldecyl Ascorbate: En lipidløselig (fett) form av vitamin C, støttet av studier på dets evne til å redusere UV-skader . Den har også bedre penetrasjon takket være fettsyresammensetningen den inneholder som bidrar til bedre penetrasjon.
Former for vitamin C bør oppbevares i emballasje beskyttet mot lys
For å bruke vitamin C effektivt, hva bør bemerkes?
Vitamin C er et skjønnhetsprodukt som brukes til å pleie og regenerere huden, noe som gjør den mer ungdommelig og strålende. For å bruke vitamin C-serum effektivt, bør du merke deg:
- Vitamin C har ingen aldersgrense for bruk, men en fullstendig grunnleggende hudpleiesyklus er nødvendig før bruk.
- Velg riktig vitamin C for huden din, og vær oppmerksom på riktig konsentrasjon, kosttilskudd og pH som fungerer best på huden din.
- Bruk vitamin C om morgenen før du påfører solkrem for å beskytte huden mot effekten av solen.
- Ta en passende mengde vitamin C og masser forsiktig på huden, unngå øye- og leppeområdet.
- Bruk vitamin C regelmessig i din daglige hudpleierutine for best resultat.
Informasjonen ovenfor har hjulpet deg bedre å forstå de vanlige formene for vitamin C som brukes i hudpleie. Med de store bruksområdene som vitamin C tilfører helsen til kroppen generelt og huden spesielt, bør du lære og vurdere å supplere med riktig mengde vitamin C for en sunnere kropp.