9 måter å forhindre aldring av huden hver dag
Fra vi er 20 år begynner huden vår å vise tegn på aldring. Så hva må du gjøre for å effektivt forhindre aldring?
Vet du riktig konsentrasjon av retinol for hver hudtype? Hva bør vi være oppmerksom på når vi bruker retinol? For å lære mer om denne ingrediensen, se informasjonen nedenfor.
Retinol er kjent som et derivat av vitamin A, og gir mange gode bruksområder for huden, spesielt for å forhindre aldring. Imidlertid forstår ikke alle kvinner denne aktive ingrediensen godt. La oss finne ut den foretrukne konsentrasjonen av retinol for hver hudtype, og notatene når du bruker denne aktive ingrediensen gjennom følgende artikkel.
Riktig konsentrasjon av retinol for hver hudtype
Vi kan ikke nekte for fordelene som Retinol gir huden ved å forhindre og bremse aldringsprosessen, samtidig som den forbedrer hudproblemer. Men ikke fra første gangs bruk har huden vår tilpasset seg dette næringsstoffet umiddelbart. Hver hudtype vil være egnet for en konsentrasjon av retinol. Når du vet riktig konsentrasjon for hver hudtype, vil du kunne bruke denne retinolen effektivt.
Retinolkonsentrasjon for sensitiv hud, tynn hud, tørr hud
Ifølge den kjente hudlegen Marina Peredo vil retinol forårsake hudirritasjon når du først begynner å bruke det. Derfor, for brukere med tynn, sensitiv hud, bør de prøve å starte med en lav konsentrasjon av Retinol rundt 0,025 % til 0,03 %. Etter noen ukers bruk, hvis huden har begynt å tilpasse seg retinol godt, kan de gradvis gå over til å bruke kosmetikk med høyere konsentrasjoner.
Noen kosmetikk har en lav konsentrasjon av retinol som Paula's Choice Skin Balancing Super Antioxidant Concentrate Serum With Retinol, Paula's Choice Skin Recovery Super Antioxidant Concentrate Serum With Retinol,...
Konsentrasjonen av Retinol egnet for sensitiv hud, tynn hud ved begynnelsen av bruken er fra 0,025 % til 0,03 %.
For tørr hud kan du velge et produkt med høyere konsentrasjon av Retinol enn sensitiv hud. Vanligvis vil riktig konsentrasjon for tørr hud variere fra 0,5 % til 1 %. Fordi tørr hud ofte vil være mørkere og tykkere enn andre hudtyper, så du må bruke en høy konsentrasjon av Retinol for å gi gode resultater. Produktet med 1% Retinol-konsentrasjon egnet for tørr hud som du kan velge er Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
Retinolkonsentrasjon for normal eller kombinasjonshud
Disse to hudtypene er vanligvis sunnere enn sensitiv hud, så du kan bruke en høy konsentrasjon av Retinol fra 0,3 % eller mer. Ved denne konsentrasjonen vil Retinol forbedre hudproblemer som akne arr, mørke flekker, fregner, rynker, ... Spesielt hjelper det også å krympe store porer, redusere skjult akne og bekjempe aldring av huden.
Retinolkonsentrasjon for normal eller kombinasjonshud er 0,3 % eller mer. Denne konsentrasjonen bidrar til å visne arr, mørke flekker, fregner, redusere rynker, ...
Retinolkonsentrasjon for sunn hud
Sunn hud er mer sannsynlig å tilpasse seg retinol enn andre hudtyper. Derfor kan du trygt bruke retinol i høye konsentrasjoner. Startkonsentrasjonen av retinol for sunn hud er 0,5 %. Etter en stund, når du føler at huden din har tilpasset seg godt til ingrediensene i Retinol, kan du bytte til produkter med en høy konsentrasjon på 1 % til 2 %.
Merknader å huske når du bruker Retinol
For å bruke Retinol effektivt og unngå hudirritasjon, bør du følge notatene å huske nedenfor:
Start alltid med lav konsentrasjon av retinol
Dette er en obligatorisk regel du bør huske på når du først begynner å bruke retinol. Selv om hver hudtype vil være egnet for forskjellige konsentrasjoner, men generelt, må denne regelen følges. Å begynne å bruke retinol i lav konsentrasjon vil hjelpe huden din å venne seg til denne ingrediensen, samtidig som den begrenser hudirritasjon, rødhet og flassing. I de første to ukene med bruk bør du bruke 1 dag og ta 2 dager fri. Når huden har blitt vant til det, kan du gradvis øke bruksfrekvensen.
Bruk solkrem i løpet av dagen
Dette er et helt uforglemmelig steg i prosessen med å bruke Retinol, hvis du ikke vil at innsatsen skal "bli bortkastet". Retinol er veldig følsom for lys, huden din vil lett fange solen og absorbere UV-stråler fra solen. Derfor vil solkrem beskytte huden mot angrep av UV-stråler.
Ikke glem å bruke solkrem for å beskytte huden mot skadelige UV-stråler mens du bruker Retinol.
Fortsett å bruke
Retinol er ikke en ingrediens som vil gi deg en umiddelbar forbedring av hudproblemer. Du må bruke den en stund før du kan føle en positiv forandring i huden din. Vanligvis er den gjennomsnittlige tiden for å innse effekten som retinol gir huden, fra 10 uker til 12 uker, eller det kan være opptil 3 måneder. Den beste tiden å oppnå resultater er 1 år. Derfor, det du trenger når du bestemmer deg for å bruke Retinol er besluttsomhet og utholdenhet.
I artikkelen er nyttig informasjon om passende konsentrasjon av retinol for hver hudtype, og notatene du bør huske når du bruker denne ingrediensen for huden. Forhåpentligvis, gjennom referanseinformasjonen i artikkelen, vil det være lettere for deg å velge Retinol-produkter for huden din. Samtidig bør du også være forsiktig når du bruker Retinol for ikke å slå tilbake!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!