Hva å spise for å rense blodårene? Topp 10 matvarer som er bra for blodårene dine
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Kan UV-stråler passere gjennom glass? Dette er et spørsmål mange har stilt tidligere. Fordi mange tror at vi ikke vil bli påvirket av solen når vi er hjemme eller på kontoret. Faktisk, selv når du ikke er utendørs, kan du fortsatt bli påvirket av UV-stråler. I denne artikkelen vil vi lære en oversikt over UV-stråler og hvordan du kan beskytte huden din når du sitter i nærheten av vinduer og glassdører.
Lær om UV-stråler
Som forklart av eksperter er UV-stråler stråler med en bølgelengde som er kortere enn vanlig lys, men lengre enn bølgelengden til røntgenstråler. Vi vil ikke kunne se UV-stråler med øynene våre. UV-stråler er også kjent under andre navn som ultrafiolette stråler eller ultrafiolette stråler. UV-stråler er klassifisert i 3 typer: UVA, UVB og UVC.
Spesielt UVA-stråler er lokalisert nær det synlige lysområdet, med bølgelengder fra 320 nm til 400 nm. UVB-stråler har lengre bølgelengde enn UVA, fra 290 nm til 320 nm. Til slutt har UVC-lys en bølgelengde på 290 nm til 320 nm. Vi vil imidlertid ikke bli utsatt for UVC-stråler fordi de vanligvis absorberes av ozonlaget før de kommer ned i jorden.
UV-stråler er stråler med bølgelengder kortere enn normalt lys, men lengre enn røntgenstråler.
I hovedsak kan UV-stråler også gi mange helsemessige fordeler når de utsettes for tilstrekkelige doser, men de fleste er skadelige for huden, øynene og kroppen vår. Når den utsettes for solen i lang tid, vil hudens epidermis bli ødelagt og forårsake solbrenthet , mørkfarging, mørk pigmentering, ...
Denne situasjonen skjer ofte vil føre til at huden reduserer kollagenproduksjonen, danner mange rynker, kråketær, ... akselerere aldringsprosessen. Selv de skadelige effektene av UV-stråler øker også risikoen for hudkreft, undertrykker immunforsvaret.
Kan UV-stråler passere gjennom glass?
Resultatene fra en studie i Storbritannia viste at når du kjører på den nordlige halvkule når du kjører sørover, vil venstre side eller venstre halvdel av ansiktet mørkere eller eldes mer enn venstre side, som gjenstår på grunn av direkte eksponering for solen.
Resultatene fra denne studien viser oss også at UV-stråler kan trenge inn i bilvinduer og påvirke huden. Så når du sitter i huset, på kontoret i nærheten av vinduet eller i bilen, vil huden din fortsatt være mer eller mindre påvirket av solen når den ikke er nøye tildekket.
Kan UV-stråler passere gjennom glass? UVA-stråler kan trenge gjennom glassvinduer, skygge, skyer, gardiner, ... og påvirke huden.
Ved bølgelengder fra 320 nm til 400 nm kan UVA-stråler trenge gjennom glassvinduer, skygge, skyer, gardiner, ... og påvirke huden. Stråling fra UVA-stråler vil passere gjennom epidermis, nå dermis og forårsake skade på hudceller. Huden vil miste sin fasthet og elastisitet, aldres og brytes ned raskt. Du kan tydelig se dette når du observerer ansiktene til langdistansebilførere. Halvparten av deres soleksponerte ansikt vil ha flere rynker og slapp enn den andre halvdelen.
Hvordan beskytte huden din når du sitter nær et vindu eller mens du kjører
Den direkte eksponeringen for UV-stråler i mange dager på rad skader ikke bare huden alvorlig, men påvirker også mer eller mindre helse. Derfor bør du ta initiativ til å beskytte huden din når du skal kjøre ofte eller jobbe i nærheten av et vindu. For sjåfører som kjører mye kan de bruke isolasjonsfilm til å feste på bilvinduer. I tilfelle arbeidsstillingen din er i nærheten av et vindu eller en glassdør, bør du lukke gardinene for å begrense sollys mellom kl. 10.00 og 16.00 hver dag. Det er da solen er på sitt sterkeste.
Du kan bruke isolasjonsfilm til å feste på bilvinduer, eller trekke gardiner for å dekke vinduer og glassdører for å begrense effekten av sollys på huden din.
Spesielt for å unngå risikoen for termisk sjokk, når du starter bilen, bør du slå på eksosviften, åpne glassdøren for å skyve ut den varme luften. Lukk deretter døren og slå på klimaanlegget. Før du går ut av bilen eller går ut i solen innendørs, er det lurt å la kroppen gradvis tilpasse seg utetemperaturen ved å øke temperaturen.
En ting du absolutt ikke må glemme er å smøre deg med solkrem regelmessig, selv når du ikke skal ut. Dessuten må du også legge til flere matvarer som er rike på vitamin C , vitamin A, vitamin E, mineraler, protein, ... for å forbedre hudbeskyttelsen fra innsiden. På varme solfylte dager bør du drikke mye vann for å ta igjen det tapte vannet.
Ovenfor er en oversikt over UV-stråler, forhåpentligvis kan hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Kan UV-stråler passere gjennom glass ?" som vi nevnte i begynnelsen av artikkelen. Kort sagt er det ekstremt viktig å beskytte huden mot solens påvirkninger. Dette hjelper ikke bare huden til å ikke bli skadet, men forhindrer også mange farlige sykdommer.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.
Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.
Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...
Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.
Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?
Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.
Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?
Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?
Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.
Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.
Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?
Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.
Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.
Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.