Hva bør du drikke når du er varm i kroppen for å kjøle deg ned?

Varme i kroppen gir ubehagelige følelser som rastløshet, akne-utsatt hud og dårlig søvnkvalitet, noe som i stor grad påvirker dagliglivet. På grunn av disse plagene ønsker mange å lære om hva de skal drikke når de er varme i kroppen for å kjøle seg raskt ned.

Av denne grunn vil følgende artikkel gi nyttig informasjon om noen drinker for å hjelpe deg med å forbedre kroppsvarmen. Hvis du også opplever denne situasjonen, ikke overse artikkeldelingen om varme i kroppen, hva du skal drikke nedenfor!

Hva er årsaken til varmen i kroppen?

Varme i kroppen , også kjent som indre varme, forårsaker ofte en brennende følelse og ubehag. Dette er et fenomen når den indre kroppstemperaturen stiger mens utsiden holder seg på et normalt nivå. 

Årsaken skyldes ofte hormonelle endringer i kroppen, som menstruasjonssyklus, graviditet eller påvirkning av ytre faktorer som kosthold og aktivitet.

Varme i kroppen kommer ofte fra hormonelle endringer i kroppen

Tegn på varme i kroppen

Før du lærer om hvordan du skal håndtere varme i kroppen, er det nødvendig å identifisere tegnene for å identifisere dette fenomenet. Vanlige tegn på varme i kroppen inkluderer:

• Kviser eller utslett vises på huden.
• Mørke ringer rundt øynene, tretthet i øynene på grunn av svak lever.
• Dårlig ånde.
• Urinen er mørkegul.
• Tørre og røde lepper.
• Blødende tannkjøtt ved tannpuss.
• Spis mye uten å gå opp i vekt.
• Søvnvansker og dårlig søvn.

Kviser er et av tegnene på varme i kroppen

Hva er effekten av varme i kroppen?

Varme i kroppen er ikke et alvorlig problem, men hvis det blir stående i lang tid, kan det føre til farlige konsekvenser, inkludert:

• Svekket immunsystem, mottakelig for infeksjoner.
• Forårsaker urin-, kjønns- og gastrointestinale infeksjoner.
• Dehydrering når det er varmt i kroppen kan føre til mindre vannlating, elektrolyttforstyrrelser,  høyt blodtrykk og forårsake kramper, koma, til og med nevrotoksisitet.
• Varme i kroppen kan trenge inn i blodet, og føre til høy feber, subkutan blødning, neseblod og elektrolyttforstyrrelser.

På grunn av konsekvensene ovenfor, må varme i kroppen løses for å unngå å påvirke helsen din og daglige aktiviteter. Se noen drinker for å kjøle ned og redusere varmen i kroppen nedenfor.

Det er varmt i kroppen, hva bør jeg drikke for å kjøle ned effektivt?

Bruk squash te

Vintermelonte er en naturlig drikk som brukes til å redusere varmen i kroppen. Det regnes som et slags "universalmiddel" fordi det har mange nyttige bruksområder som avgiftning, vanndrivende, bra for lever og nyrer.

Kulden på squashen er en av de viktige egenskapene som bidrar til å avkjøle squashen effektivt. Når du drikker squash-te, vil kroppstemperaturen senkes, noe som hjelper deg å føle deg kjøligere og mer komfortabel.

I tillegg er ingrediensene som finnes i squash som vitamin C, kalium og antioksidanter  også med på å fremme helse, redusere stress og tretthet, forbedre fordøyelsesfunksjonen og styrke immunforsvaret.

Så, squash-te er et godt valg for de som ønsker å redusere kroppsvarmen og forbedre den generelle helsen. Du bør imidlertid merke deg at det er tilrådelig å drikke squashte med riktig dosering og bruk for å unngå uønskede bivirkninger.

Hva skal du drikke når det er varmt i kroppen - Vintermelonte bidrar til å redusere varmen i kroppen

Drikk stekt brun risvann

Vann fra stekt brun ris er en forfriskende drikk og bidrar til å eliminere giftstoffer og overflødige stoffer i kroppen. Brun ris er ikke bare en kilde til stivelse, men inneholder også mye fiber, protein, fett, syrer, mineraler og B-vitaminer, bidrar til å forbedre lever- og nyrefunksjonen, støtter behandlingen av relaterte sykdommer. til hjertesykdom, blodtrykk, kolesterol og diabetes.

Måten å lage vann av brun ris på er veldig enkel. Du trenger bare å ta 100g brun ris og steke til den blir mørk og velduftende, så hell i 2 liter vann og kok til risen er myk. Tilsett litt salt, vent til vannet er avkjølt, og tøm deretter vannet. I tillegg kan du også legge stekt brun ris i en tekanne og deretter gjøre det som å lage te å drikke.

Drikk bitter melon te

Hvis du ikke vet hva du skal drikke for å kjøle deg ned når du er varm, ikke overse bitter gresskar. Bitter melon te er en effektiv løsning for å behandle varme i kroppen. Bitter melon er rik på vitamin C og antioksidanter, bidrar til å senke leverenzymer, senke urinsyrenivået, stabilisere blodtrykket og kan hjelpe mot diabetes. I tillegg har bitter melon også effekten av avgiftende og beroligende akne, rødhet.

For å lage bitter melonte kan du vaske frukten, skjære den i tynne skiver og tørke den, og deretter legge den i en glasskrukke for senere bruk. Hver dag bør du ta en klype tørket bitter melon for å lage te og drikke den så snart den er varm for best effekt.

Merk: Anbefales ikke hvis du har  lavt blodtrykk eller barn under 2 år. For gravide kvinner kan misbruk av bitter melon-te også forårsake livmorsykdommer, som fører til magesmerter, spontanabort eller for tidlig fødsel. Derfor, hvis du er gravid eller har helseproblemer, kontakt legen din før du bruker denne teen.

Bruk tapiokavann

Tapiokavann er kjent for sin langvarige effekt på kroppsvarmen, men det er ikke alle som vet hvordan man blander kassavavann for å behandle varme i kroppen riktig. For å få et standard glass tapiokajuice, kan du ta 1 kumquat og presse saften, bland deretter 1 ss tapiokamel med 100 ml filtrert vann, tilsett litt sukker og kumquatjuice, rør til den er oppløst og nyt den våken.

Men når du bruker tapiokamel til å lage varme drikker til kroppen, bør det bemerkes at dette pulveret loddes, så når det brukes til små barn, bør det spises i sin kokte form og unngås i sin rå form for å unngå smerte. eller diaré. 

For gravide er kroppen lett varm på grunn av hormonelle endringer, men lett kald på grunn av svak motstand, så det er best å bruke kassava i kokt form. Personer med lavt blodtrykk, svakhet og tretthet bør heller ikke bruke tapiokamel.

Tapiokajuice er kjent for sin kjølende effekt på kroppen

Med delingen ovenfor har du forhåpentligvis funnet svaret på spørsmålet " Hva bør du drikke når det er varmt i kroppen for å kjøle seg ned?". Vennligst se og velg de riktige drikkene for å forbedre den varme tilstanden i kroppen!