Drikk honning før du sover for å gå ned i vekt: En dobbeltjobb

Vekttap med honning er en måte å gå ned i vekt på som har vært kjent av mange mennesker for sin brukervennlighet og kan påføres mange ganger på dagen. Men å drikke honning før sengetid for vekttap sies fortsatt å være det mest fordelaktige.

Det er ikke å nekte for helsefordelene med honning , inkludert vekttap og opprettholdelse av en ideell kroppsform. Vi kan kombinere honning med mange forskjellige ingredienser for å lage deilige og sunne slankedrikker. Så hvorfor hjelper det å drikke honning før du legger deg til å øke vekttap? Hvordan drikke honning før du sover for å gå ned i vekt?

Grunner til å drikke honning før du sover for å gå ned i vekt 

Honning hjelper å gå ned i vekt og sove godt

Honning er veldig bra for helsen. Rik på vitaminer og mineraler, men lite kalorier. Honning inneholder en stor mengde aminosyrer som fremmer omsetningen av stoffer, gjør fett til energi, og forhindrer fettansamling i kroppen. Derfor brukes honning som en naturlig slankeingrediens som kan hjelpe deg med å forbrenne fett selv mens du sover.

Å drikke honning om kvelden før du legger deg bidrar til å gå ned i vekt, spesielt effektivt for de som følger en diett eller kutter ned på porsjoner. Litt søt honning kan umiddelbart stille sulten. Du vil overvinne cravings, cravings for sødme lett. Når du begrenser forbruket av søppelmat, søt mat, kan du effektivt gå ned i vekt. 

Å drikke honning riktig før du legger deg kan bidra til å gå ned i vekt effektivt

Å drikke honning før du legger deg for å gå ned i vekt regnes som en "én jobb"-løsning fordi det hjelper å gå ned i vekt og sove godt. Mange studier har vist at honning kan stimulere frigjøringen av tryptofan i hjernen. Tryptofan vil omdannes til hormonet serotonin, som gir avslapning og god søvn. 

Annen bruk av honning

I tillegg til å drikke honning før du sover for å gå ned i vekt, gir det å drikke honning om natten også andre fordeler som: 

• Honning hjelper til med å eliminere giftstoffer, rense kroppen under en lang søvn over natten.
• Med antibakterielle, anti-inflammatoriske egenskaper, vil honning også stille ødelegge patogener, forbedre motstanden når kroppen sover godt.
• Antioksidantene som finnes i honning kan gi næring til huden. Natten er den beste tiden for huden å regenerere og reparere. Å drikke honning før du legger deg bidrar ikke bare til å være vakker, men bidrar også til å lysne huden. Antioksidanter bidrar også til å redusere risikoen for kroniske sykdommer. 
• Polyfenoler i honning bidrar til å forebygge blodtrykk, hjerte- og karsykdommer og sesongsykdommer som luftveisinfeksjoner, influensa, forkjølelse, etc.

Honning har mange bruksområder for både helse og skjønnhet

Hvordan drikke honning før du sover for å gå ned i vekt 

Det er mange måter å gå ned i vekt med honning på , men hvis du er interessert i metoden for å drikke honning før du sover for å gå ned i vekt, prøv å bruke følgende måter!

Drikk honning med chiafrø

Denne metoden er ekstremt egnet for de som er på en vekttap diett. Folk som er på diett bruker ofte metoden for å kutte kalorier som forbrukes i måltider. Dette fører til at de ofte blir plaget av sult før de legger seg. Hvis de ikke kan kontrollere sulten, vil de spise igjen, spise søtsaker og gå ned i vekt. 

Chiafrø er rike på fiber, mange vitaminer, proteiner og mineraler som er bra for kroppen, men lite fett. En gang i magen kan chiafrø utvide seg for å skape en følelse av metthet for å lindre sult. Du kan bløtlegge chiafrø i varmt vann til de blomstrer, tilsett honning og nyt. 

Honning kombinert med chiafrø vil gjøre en effektiv vekttapsdrink

Drikk honningvåt hvitløkvann

Hvitløk har en varm egenskap, så når den kommer inn i kroppen, kan den stimulere prosessen med å brenne fett. I tillegg kan hvitløk også stimulere frigjøringen av adrenalinhormon – et hormon som forbedrer stoffskiftet.

Å drikke varmt vann blandet med honning dynket i hvitløk om kvelden bidrar også til å forhindre luftveissykdommer og forkjølelse om vinteren. 

Drikk kumquat honningvann

Drikk honning før du sover for å gå ned i vekt på denne måten, du kan bruke fersk kumquat-skall og bland det med varmt vann og honning. Du kan også bruke kumquat-skall dynket med honning og deretter blandet med vann å drikke. Kumquat peeling har effekten av å varme opp kroppen, redusere hoste og eliminere slim.

Å drikke kumquat-honningvann bidrar til å gå ned i vekt, sove godt og bidrar til å forebygge og kurere sesongmessige luftveissykdommer.

Kamille honning te

Hvis du lider av søvnløshet, har problemer med å sove, bør du definitivt prøve denne drinken. Kamillete har en beroligende effekt på muskler, og reduserer symptomene på muskelsmerter, hodepine, menstruasjonssmerter betydelig hos kvinner. Denne urteteen hjelper også til å slappe av sinnet og hjelper deg dermed å få en god natts søvn.

Kamillete inneholder flavonantioksidanter som forhindrer aldring av huden. Kamillehonningte er virkelig et godt valg for de som ønsker å gå ned i vekt. 

Kamillete med honning er bra for søvnen

Drikk honning blandet med varmt vann

Dette er sannsynligvis den enkleste vekttapsdrinkoppskriften. Under søvn har blodet en tendens til å være tykkere og sirkulere langsommere. Å drikke varmt vann før du legger deg stimulerer blodsirkulasjonen og forhindrer at det dannes blodpropp. Å drikke honning og varmt vann bidrar til å brenne fett mens du sover, hjelper fordøyelsen og er bra for sirkulasjonssystemet. Når du blander honning, husk å ikke bruke varmt vann over 70 grader Celsius!

Drikk honningmelk

Drikk honning før du sover for å gå ned i vekt på denne måten, du bør bruke usøtet melk. Å drikke honningmelk før sengetid virker for å redusere produksjonen av orexin i hjernen – et stoff som gjør at du føler deg trøtt – slik at du har lettere for å sovne. Denne drikken gir også energi, balanserer blodsukkeret for å hjelpe deg med å sove trygt og dypt. 

Legg merke til når du drikker honning før du sover for å gå ned i vekt 

Når du går ned i vekt ved å drikke honning før du legger deg, bør du merke deg følgende: 

• Ikke kombiner honning med koffeinholdige ingredienser som grønn te fordi de kan forårsake søvnløshet.
• Det anbefales å drikke honning minst 30 minutter før du legger deg slik at kroppen kan fordøye den i tide. Dette vil unngå å våkne opp for å tisse mange ganger om natten eller energien som ikke kan omsettes vil samle seg i form av kroppsfett. 
• Personer med diabetes bør ikke bruke denne vekttapsmetoden. 
• Personer som har tatt forkjølelsesmedisin bør ikke drikke honning fordi det vil redusere effekten av medisinen. 

Kjøp god honning på en anerkjent adresse for å sikre sikkerhet for helsen

I tillegg til å drikke honning før du legger deg for å gå ned i vekt, hvis du vil se effekten raskere, kan du bruke funksjonelle matprodukter som støtter vekttap . Og enten du kjøper funksjonell mat eller ren honning, bør du også kjøpe det på en anerkjent adresse!