aFamilyToday Health foreslår deg en detaljert meny for en dag når du ønsker å mate babyen din med vestlig avvenning med alle nødvendige næringsstoffer.
I motsetning til den japanske avvenningsmetoden, har vestlige mennesker sin egen hemmelighet for å mate barna med avvenning. Avvenningsmetoder i vestlig stil må også utvikles vitenskapelig, rike på næringsstoffer for å hjelpe barn med å utvikle seg både fysisk og intellektuelt. I tillegg til de tradisjonelle menyene, kan du bruke en diett for barnet ditt som vestlige mødre.
Noen måleverktøy nevnt i artikkelen som du må huske på er:
1 ts = spiseskje = 5 ml
1 spiseskje = 15 ml
1 kopp = 240 ml.
En passende frokost vil bidra til å stimulere babyens metabolisme bedre, du bør tilberede ½ kopp jernrik frokostblanding eller 1 kokt egg.
Du gir babyen din 1/4 - 1/2 kopp melk, du kan legge til frokostblanding eller ikke, avhengig av babyens preferanser.
Etter måltidet, mat babyen din med en halv skivet banan og 2-3 store skiver jordbær for å hjelpe fordøyelsen.
For å gi babyen en ekstra mengde frukt, kan du legge den til frokostblanding eller mat alene.
Barn som har det gøy vil konsumere mye kalorier i kroppen, du må gi barnet ditt en matbit før hovedlunsjmåltidet bestående av 1 skive toast eller muffins med 1-2 ss kremost eller peanøttsmør eller Yoghurt med hakket frukt. Du kan gi babyen din 1/4 - 1/2 kopp melk.
Du kan mate barnet ditt med en halv sandwich med strimlet kalkun eller kylling, tunfisk, eggesalat eller peanøttsmør til lunsj. Du supplerer babyens grønne grønnsaker med en halv kopp kokt grønnsakssuppe. Ikke glem å gi barnet ditt 1/2 kopp melk.
På ettermiddagen vil babyen ofte leke mye med venner eller familie. Du bør supplere babyens energi med 28,4 - 56,7 g ost, kuttet i terninger eller strimlet. Fortsett å gi babyens dessert med 2-3 ss frukt eller bær og 1 kopp melk.
Du bør ikke mate babyen din for mye om kvelden fordi det vil påvirke babyens fordøyelsessystem. Gi babyen din 30 - 60 g kokt kjøtt (kjøtt må males eller kuttes), en halv kopp frokostblanding, ris, poteter.
Før du legger deg, ikke glem å gi babyen din 1/2 kopp melk.
I tillegg til standard halv kopp fettfri eller lav-fett melk, må du gi babyen din ytterligere en halv kopp jernberiket frokostblanding eller en halv skive toast. Siden babyen din har vokst, kan du etter frokost supplere babyens frukt med 1/3 kopp fruktjuice (som banan, cantaloupe eller jordbær) og et egg.
Omtrent 1,5 time etter frokost bør du la barnet velge mellommåltid på 4 ostekaker eller hummus kjøpt på restaurant eller tilberedt selv. Du kan også erstatte en halv kopp hakket frukt.
Da han var 2 år, kunne han gå og løpe kontinuerlig. Du er oppmerksom på at barnet ditt legger til kokt vann for å avkjøles regelmessig.
Til lunsj kan du gi babyen en sandwich med 30 g kjøtt, 1 stykke ost, grønnsaker (avokado, salat eller tomat). Du må være mer oppmerksom på barnets fordøyelsessystem ved å legge til 2-3 gulrøtter (hakkede eller kokte) eller 2 ss gule eller grønne grønnsaker. Tilby babyen din en annen kopp jordbærjuice eller en liten havregrynkjeks med lavt fettinnhold (14,2 g). Omtrent 30 minutter senere, gi babyen din en halv kopp fettfattig eller fettfri melk før lur.
2-åringer elsker å være nysgjerrige og utforske fargerike ting. Gi babyen et halvt eple (kuttet i skiver) eller 3 svisker eller 1/3 kopp hakkede druer eller en halv appelsin, alltid med en halv kopp melk.
Menyen til en "vestlig standard"-middag for et 2 år gammelt barn inkluderer 56,7 g kokt kjøtt med 1/3 kopp frokostblanding (som ris), poteter og 2 ss grønnsaker. Ikke glem å gi barnet ditt en halv kopp fettfattig eller fettfri melk før leggetid.
For å sikre at barnet ditt har den mest komplette menyen, bør du feste denne menyen på kjøleskapet. Du kan laste ned denne menyen her!
Anoreksi vil gjøre at barnets kropp mangler næringsstoffer og forårsaker underernæring. aFamilyToday Health vil fortelle deg vitaminene og mineralene som hjelper barn å spise godt senere.
Papaya er ikke bare en av de 10 beste avvenningsfruktene, men også veldig næringsrik. Så hva er effekten av papaya for barn?
Sesongmessige endringer er tiden for virus og bakterier å bryte ut. På grunn av det umodne immunforsvaret har små barn lett for å bli syke hvis foreldrene ikke finner måter å øke barnets motstand på.
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
aFamilyToday Health - Barn bør spise mye frukt fordi det er naturlig mat som er veldig bra for menneskelig fysisk utvikling. Så hvilken frukt bør barn spise?
Vaksinasjon er en effektiv måte å forebygge mange farlige sykdommer på. Men på grunn av de følgende 8 ryktene, ønsker mange foreldre ikke å gi barna sine injeksjoner.
Hvor mye protein trenger barnet ditt hver dag, og hva er proteinrik mat for dem? aFamilyToday Health vil fortelle deg snart!
Kjemisk forgiftning hos barn, hvis den ikke oppdages og behandles i tide, vil sette barnets liv i fare. Du må være klar over farene med kjemikalier i hjemmet ditt.
Brun ris er et av hele kornene som beholder risens kimen, så den har den mest naturlige næring og inneholder ikke allergener for babyen. Men hvis du har tenkt å legge til denne typen ris til babyens kosthold, bør du forstå noen av helsefordelene med brun ris for babyen din.
Med bare noen få trinn har du en vannmelon sirup for å fjerne varmen. Ikke nøl med å lære hvordan du lager vannmelonsirup fra aFamilyToday Health.
Hvordan lage ananassirup er også ganske enkelt, med bare noen få trinn kan du fullføre 1 kopp deilig og næringsrik sirup til babyen din.
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
Avvenningsmenyen i japansk stil er en kombinasjon av ulike matvarer og passer for hvert barns optimale utviklingsstadium.
Å varme opp mat i mikrobølgeovnen er en vane for mange mennesker, men når man får barn, får denne vanen mange til å lure.
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
aFamilyToday Health - Lurer du på om du skal gi babyen frukt- eller grønnsaksjuice? La oss finne ut av denne artikkelen.
HelloBacsi gir deg mange rike og enkle valg å legge til din daglige meny slik at barna dine alltid har deilige og næringsrike måltider.
Bønner er en veldig sunn mat for babyer, men ikke alle foreldre forstår effekten av bønner.
Er du redd for at det å gi barnet et vegetarisk kosthold ikke vil være nok næring? Ikke bekymre deg for mye fordi et rimelig vegetarisk kosthold vil gi alle de essensielle næringsstoffene til barnet ditt.
Hvis du tror urtete bare er for voksne, endre det nå fordi det er noen teer som kan gi babyen din mange fordeler.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
