Å la babyen spise poteter er både bra for fordøyelsen og bra for leveren

Å mate babyen din med poteter i moderate mengder har mange fordøyelses- og immunforsterkende fordeler. Du bør behandle denne potetretten riktig når babyen din begynner å spise faste stoffer.

Babyer trenger å supplere med tilstrekkelige mikronæringsstoffer for å være sunne og vokse opp hver dag. Hvis babyen din begynner å spise fast føde , er potetrett en av ingrediensene som mødre ikke bør ignorere på grunn av mange forskjellige fordeler. Hvis du ønsker å gi babyen en rimelig mengde poteter, vil følgende artikkel hjelpe deg med dette.

Når bør du gi babyen poteter?

Poteter er en av de enkle grønnsakene som kan introduseres i babyens kosthold fra en tidlig alder. Poteter er lett fordøyelige og gir mye energi. På grunn av det høye kaloriinnholdet er det best å introdusere poteter til babyen din fra en alder av 7 til 10 måneder.

Hva er fordelene med å mate poteter til babyer?

Gi vitaminer og mineraler: Poteter inneholder en nødvendig mengde vitaminer og mineraler for babyer, men ikke like mye som andre grønnsaker.

Bra for fordøyelsessystemet til barn:  Poteter har et høyt alkalisk innhold, som bidrar til å redusere surheten i kroppen. Dette er bra for babyer og småbarn siden syrer kan ha en negativ effekt på dem. Dessuten bidrar poteter også til å fremme veksten av nyttige bakterier i babyens tarmkanal.

Beskytt leveren: Nyere studier viser at poteter er veldig bra for leveren. Poteter er svært effektive for å beskytte leveren mot kjemisk skade.

Antivirale egenskaper: Studier viser at poteter, spesielt røde poteter, inneholder antocyaniner, som bidrar til å forhindre vekst av influensaviruset. Du bør gi babyen poteter for å styrke motstanden og effektivt forhindre influensa.

Hudbeskyttelse: Poteter har også en beskyttende effekt på huden. Vitamin C, stivelse og enzymer som finnes i poteter er svært nyttige for å gi næring til hudvev. Saften i poteter er alkalisk, og hjelper til med å fjerne døde hudceller, og gjør huden glatt og lys.

Brannskader: I tillegg til å være bra for huden, er poteter også svært nyttige for å behandle brannskader. En skive fersk potet kan påføres direkte på forbrenningen og stå i minst 15 minutter. Fortsett denne prosessen i 1 time. I tillegg til å behandle brannskader, kan poteter også brukes til å behandle betennelser forårsaket av insektbitt hos babyer.

Hvordan legge til poteter til babyens kosthold

Slik tilbereder du babypoteter:

Rengjør og skrell:  Når du tilbereder poteter, bør du vaske og skrelle av det ytre skallet. Dette vil bidra til å fjerne smuss og plantevernmidler som er igjen på overflaten.

Dampende poteter:  Som nybegynner kan du dampe poteter , deretter kutte dem i små biter og deretter purere dem slik at babyen din kan spise dem. Ikke kok poteter fordi viktige vitaminer og mineraler i poteter lett går tapt. Den beste måten å tilberede den på er å dampe og ikke koke.

Poteter inneholder ganske mye stivelse. Derfor bør du bare legge til litt når du mater babyen din med poteter og kombinere mange andre næringsrike grønnsaker som gulrøtter, gresskar osv. I tillegg kan du referere til den japanske avvenningsdietten for babyen din .