Morskap krever at du vet hvordan du skal ta vare på og amme babyen din. Fra graviditetsøyeblikket begynner kroppen å forberede seg på melkeproduksjon for å gjøre seg klar til reisen med amming.
Morsmelk er den beste melken for vekst av babyer og små barn. Morsmelk er full av ideelle næringsstoffer, inkludert essensielle aminosyrer, som er lette å fordøye, og bidrar til å styrke babyens helse og immunsystem. Amming er en velsignelse, og skaper et sterkt og fantastisk bånd mellom deg og babyen din. La oss lære med aFamilyToday Health om reisen for å få sunne dråper melk til babyen din.
Så snart du er gravid, begynner kroppen å lage morsmelk. Hormoner i kroppen spiller en viktig rolle i å lage morsmelk. Selv om melkeproduksjonen styres av hormoner, er det fortsatt opp til babyen din å bestemme hvor mye melk du skal drikke.
Hvis brystene er fulle, vil morsmelkproduksjonen avta. Melkeproduksjonen vil skje raskere når brystene er i en øm tilstand. Melkefett har fortsatt en tendens til å være høyt i denne situasjonen. I tillegg vil kroppen din lage melk så snart babyen er ferdig med å mate begge brystene. De to hovedhormonene som er ansvarlige for å lage morsmelk er:
Prolaktin hjelper til med produksjon av morsmelk
Oksytocin bidrar til å fremme melkebevegelse. På dette tidspunktet kan du føle litt kløe eller prikking i brystet.
Denne fasen begynner i 2. trimester og er kjent som laktogenese I. Hormoner i brystkjertlene frigjøres for å sette i gang melkeproduksjon. Etter ca 1-2 dagers fødsel vil brystene lage litt råmelk. Dette er mat for babyen din de første dagene.
Denne fasen begynner ca 4 dager etter fødselen. Morsmelk vises på dette stadiet. Laktogenese II er stadiet der melk vises i store mengder. Du kan føle at brystene hovner opp og melkevolumet øker. Morsmelkproduksjonen kan bli forsinket på grunn av overvekt eller diabetes. Flate brystvorter eller keisersnitt kan også forsinke melketilførselen.
Denne fasen begynner når babyen din er 9 dager gammel til du slutter å amme. Du må pumpe ut melk regelmessig eller bruke en brystpumpe/pumpe for å sikre at brystene dine kan fortsette å produsere melk.
Denne fasen varer i 40 dager etter babyens siste mating. På dette stadiet avtar melkeproduksjonen gradvis til den stopper helt opp.
Melkekjertler produserer morsmelk. Ulike deler av brystkjertelen spiller en viktig rolle i å lage morsmelk. Hvordan produseres morsmelk i brystet?
Melkefollikkelen er det morsmelkproduserende området, formet som en drueklase, omgitt av små muskler. Når disse musklene strammer seg, produserer melk melk i kanalene.
Kanalene er et intrikat nettverk av bittesmå rør som transporterer melk fra folliklene til kanalene, til babyens munn. Størrelsen og antallet av disse rørene øker under graviditet.
Når babyen din begynner å die, stimulerer sugehandlingen hjernen til å frigjøre hormonet prolaktin. Etter en stund begynner prolaktinnivået å synke igjen. Når babyen dier, øker dette nivået igjen. Jo mer du ammer, jo mer prolaktin i blodet, jo mer melk produserer du. Prolaktin stopper syklusen din og stopper eggløsning.
I noen tilfeller tar det 3-4 dager før melken kommer. Det kan være mange årsaker til dette, for eksempel:
Du er stresset etter keisersnittet.
Hvis du har diabetes og behandles med insulin, viser kroppen din tegn på konflikt med insulin. Brystene trenger insulin for melkeproduksjon. Det beste du kan gjøre for å stimulere melkeproduksjonen er å amme ofte.
Amming hver 2. til 3. time kan bidra til å stimulere melkeproduksjonen. Her er noen forslag du kan prøve:
Drikk mye vann
Få nok søvn i løpet av dagen
Å bruke brystpumpe virker også for å øke melkeproduksjonen
Du kan bruke støtteprodukter (melkekonsentrater) for å stimulere melkeproduksjonen.
Det er ingen måte å vite nøyaktig hva melkeproduksjonen din er. Du må midlertidig gi babyen din morsmelkerstatning til morsmelk er tilgjengelig.
Amming er en av de beste måtene du kan skape et trygt og kjærlig miljø for babyen din på. Når du ammer, bør du:
Finn et rolig sted for babyen din å fokusere på amming
Hvis du er ute, ta et tykt laken for å vikle deg rundt skuldrene og amme babyen din.
Med hjelp fra familie eller venner
Begrens kontakt med mennesker som gjør deg ukomfortabel
Amming i riktig stilling
Amming i nok tid.
Her er noen trinn du kan ta før du ammer:
Ta et bad i et varmt bad eller legg en varm vaskeklut på brystene
Brystvevsmassasje bidrar til å øke melkestrømmen
Hvis du synes det er vanskelig å amme eller babyen virker ukomfortabel, kan du bytte side noen ganger mens du ammer.
Det er ingenting å bekymre seg for hvis du ikke ser utseendet til morsmelk de første dagene etter fødselen. Ta kontakt med en ammingskonsulent for de beste ammerådene.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
