Barn som spiser etter deres behov i stedet for å bli tvunget er faktoren som hjelper dem med å danne passende og disiplinerte matvaner og unngå fedme. Følgende merknader vil hjelpe deg å mate babyen din på forespørsel på en rimelig måte.
Mengden mat et barn spiser er en primær bekymring for foreldre. De fleste foreldre føler at barna spiser mindre enn de trenger. Småbarn lærer fortsatt om verden rundt seg, og matvaner er en av tingene de trenger å lære. Å tvinge barn til å spise ved et uhell vil føre til at de danner en dårlig vane i fremtiden. Å mate etter behov er den beste måten du kan hjelpe babyen din på.
Sultnivået til hvert barn er ikke det samme. Noen barn er i stand til å bestemme sitt eget sultnivå, mens andre ikke kan. Dette ligner på å nå utviklingsmilepæler hos spedbarn. Noen babyer kan krype fra 6-7 måneder, andre kan krype ved 8-9 måneder, andre kan ikke krype, men kan gå.
På samme måte vil hvert barn reagere forskjellig på ny mat, og enda viktigere, barn trenger å kjenne sultnivået og lære å spise i henhold til deres behov. Hvis du tvinger barnet ditt til å spise mye, kan du avbryte denne prosessen og barnet vil utvikle en vane med å overspise fra en tidlig alder. Dette vil føre til fedme. Ideelt sett bør du gjenkjenne tegnene til barn gjennom deres uttrykk når de spiser.
Når babyer er sultne: Babyer og småbarn oppfører seg ofte som gråter, åpner munnen, putter skjeer i munnen osv.
Når de er mette: Barn vil ha symptomer som å spise veldig sakte, bevege hodet bort fra maten, lukke munnen, slippe mat, leke med matrester...
Her er noen tegn på hvordan babyer og småbarn har det når de spiser. Mange foreldre tvinger barna til å spise mer selv om de allerede viser tegn på at de er mette. Dette er en dårlig praksis som du bør slutte umiddelbart.
Unngå å «forhandle» med barnet ditt: Når barnet ditt kaster mat han ikke liker, kan du prøve å forhandle med ham ved å bestikke gaver. Dette er ingen god vane, fordi det får barn til å tro at næringsrik mat er en straff og at belønningen (dessert eller godteri) er bedre enn dette. Ikke forhandle med barn. Tilby barnet ditt denne maten, kanskje bare en liten mengde. Selvfølgelig kan du oppmuntre barnet ditt til å spise en rekke andre matvarer.
Spis måltider med familien minst en gang om dagen: Småbarn, små barn imiterer ofte, lærer av voksne. Så når du er hjemme, skap en komfortabel plass for barnet ditt. Dette gjelder også mat. Forbered et sted for barnet ditt ved middagsbordet og ta med sunn mat som frukt og grønnsaker til måltidene. Dette oppmuntrer barn til å spise mer sunn mat i tidlig alder og hjelper dem å utvikle en positiv holdning til disse matvarene. Dette er nok utgangspunktet for å danne gode vaner.
Unngå godteri eller chips: Ikke gi barnet ditt godteri, chips eller brus. Disse matvarene gir ingen næringsstoffer til barnet. Ikke nok med det, det dreper også "appetitten". Og enda viktigere, det gir unødvendig mye kalorier og salt inn i barnets kropp. Dette kan forårsake en rekke farlige sykdommer som hjertesykdom og diabetes i senere voksen alder .
Unngå å se på TV mens de spiser: Noen foreldre har en vane med å la barna se på TV og videoer mens de spiser. Du bør bryte denne vanen så raskt som mulig. Å se på TV mens de spiser kan få barn til å gå opp i vekt.
Med disse måtene kan du hjelpe barnet ditt med å danne noen gode matvaner fra en tidlig alder. Det kan være vanskelig i starten, men disse vil lønne seg i fremtiden ettersom barnet ditt spiser etter behov.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
