Ankelforstuinger er en av de vanligste forstuingene. Vanligvis er disse tilfellene ikke for alvorlige. Så går en ankelforstuing over av seg selv? La oss svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor.
Ankelområdet er ofte svært utsatt for skader i sport eller daglige aktiviteter. Den vanligste skaden er en ankelforstuing, også kjent som en skjorteflip. Så kan ankelforstuinger gro av seg selv?
Hva er egentlig en ankelforstuing?
En ankelforstuing er en tilstand der leddbåndene rundt ankelleddet er overstrukket. Denne tilstanden kan føre til delvis eller fullstendig riving av leddbåndet under påvirkningen av traumet. Ankelforstuinger kan oppstå i alle aldre, med varierende grad av skade fra mild til alvorlig, avhengig av omfanget av skade på leddbåndene. Basert på leddbåndskader kan ankelleddene deles inn i 3 nivåer:
Ankelforstuinger kan skje i alle aldre
Ankelforstuing er en svært vanlig skade. Forstuinger kan oppstå når ankelen vrir seg plutselig, ofte i traumesituasjoner som å gå eller trene på ujevnt underlag, eller falle høyt med foten mot bakken. For folk som driver med idretter som langdistanseløping, spiller basketball, tennis, fotball osv., er forstuinger vanlig ved skjærende eller rullende og vridende bevegelser. I tillegg oppstår ankelforstuinger også ved trafikkulykker, arbeidsulykker, ...
Vil ankelforstuinger gro av seg selv?
De fleste ankelforstuinger er milde. Derfor kan pasienter selvbehandle eller ta vare på seg selv hjemme ved å legge is, hvile, og huske på at bevegelse og bevegelse må begrenses. Påføring av is vil bidra til å lindre smerte og hevelse forårsaket av forstuinger. Hvile vil tillate leddbåndene å reparere seg selv.
Ved en mild forstuing kan leddbåndet gro av seg selv med hjemmehjelp
For milde tilfeller av forstuinger kan leddbåndene således gro av seg selv. Men pasienten må vite hvordan han skal ta vare på ankelen riktig. Du må begrense aktiviteter, bevege deg og legge på is ca 3-4 ganger om dagen for at de skadde leddbåndene skal ha de ideelle restitusjonsforholdene. Hvis pasienten er likegyldig, forsømmelig og ubekymret for skaden, men fortsatt opererer normalt, vil det gjøre skaden verre. På det tidspunktet trenger pasienten medisinsk behandling for å komme seg etter skaden.
For moderate til alvorlige ankelforstuinger må pasienten gå til sykehuset for rettidig undersøkelse og behandling. Ved moderate og alvorlige forstuinger, hvis pasienten har sen medisinsk behandling eller feil selvhelbredelse (vanligvis selvklebende, folkemedisiner), vil det føre til kroniske ankelforstuinger. På den tiden vil symptomer som hevelse og smerte vedvare i ankelleddene, løse ledd. Samtidig er skaden lett å gjenta seg, og påvirker i stor grad arbeid, dagligliv samt livskvalitet.
Hva skal du gjøre hvis du har en forstuet ankel?
Lett trykkbandasje rundt ankelleddet virker for å redusere hevelse og betennelse
For mindre forstuinger kan pasienter selvbehandle hjemme med følgende så snart som mulig:
Vanlige feil ved behandling av forstuinger
Å bruke alkohol eller varm lotion for å gni forstuingen er en alvorlig feil. Bruk av aktuelle oppvarmingsmidler er strengt forbudt for leddbåndskader.
Fordi disse stoffene vil gjøre blødningen sterkere ved ankelforstuingsskader, brukes forkjølelsesmedisiner for å lindre lokale smerter. Absolutt ikke gni varm olje, alkohol, gips på det skadde leddbåndet fordi det kan føre til komplikasjoner av muskelatrofi, stivhet, leddgikt senere.
Selv om de fleste tilfeller av ankelforstuinger vanligvis ikke er for alvorlige, bør pasienten ikke være subjektiv. Hvis det ikke behandles i tide eller feil, vil det påvirke helsen til bein og ledd senere.
Gjennom artikkelen ovenfor, spørsmålet "Leker ankelforstuinger av seg selv?" har blitt besvart i detalj. Håper informasjonen i denne artikkelen er nyttig for deg.
Selv om barn elsker å løpe, hoppe og trene, er de utsatt for smerter i lemmene, men hvis smertene i ankelleddene hos barn varer lenge, kan det være et tegn på mange farlige sykdommer. Den vanligste av disse er kronisk leddgikt.
Ankelforstuinger er en av de vanligste forstuingene. Vanligvis er disse tilfellene ikke for alvorlige. Så går en ankelforstuing over av seg selv? La oss svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor.
Har du noen gang våknet med plutselige smerter i ankelleddet? Dette er den vanlige situasjonen for mange mennesker i dag. Så hva er symptomene på ankelsmerter? Er det farlig?
Ankelleddet er et relativt fleksibelt ledd som spiller en svært viktig rolle i vår bevegelse. Så hvis det er en skade, er det nødvendig å gi førstehjelp til såret i ankelen slik at det gror raskt. La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Ankelsmerter er et av de vanligste muskel- og skjelettproblemene. Dette fenomenet påvirker i stor grad pasientens livskvalitet. Derfor, for å forbedre sykdomsstatusen så vel som livskvaliteten, må pasienter finne ut årsaken og rettidige midler.
Smerter i ankel- og kneledd er et av de vanlige tegnene på slitasjegikt. Men for å være mer sikker på sykdommen, bør du ikke ignorere denne artikkelen.
Når du lider av ankelleddsmerter, hvilket medikament er både effektivt og har færrest bivirkninger? Her er noen vanlige leddsmertemedisiner som mange leger foreskriver til sine pasienter.
Mange bekymrer seg for at det å være aktiv vil gjøre ankelsmerter verre, som inkluderer å gå. Virkelig skade det liker? Bør du gå for ankelleddsmerter? Dette problemet vil bli forklart gjennom informasjonen nedenfor.
Trenger en forstuet ankel gips? Dette er et spørsmål som stilles av mange pasienter. For å svare på denne bekymringen, la oss lære mer om ankelforstuinger gjennom følgende artikkel.
Ankelsmerter er et vanlig muskel- og skjelettproblem. Personer med ankelleddssmerter føler ofte ubehag og smerte, noe som påvirker arbeid og daglige aktiviteter. Derfor er problemet med hvordan man effektivt behandler ankelleddsmerter noe pasienter er veldig interessert i.
Ved en forstuing må pasienten ha riktig behandling for raskt å komme seg etter skaden. Medikamentell behandling for ankelforstuinger er en av de sikre og effektive metodene. Så hvilken medisin å ta for en forstuet ankel?
Ankelleddsmerter ved fotballspilling oppstår på grunn av uforsiktighet under oppvarming, trening eller medisinske problemer. På et mildt nivå er en forstuing, mer alvorlig er en ligamentruptur, sterke smerter oppstår.
Smerter i håndledd og ankelledd påvirker livskvaliteten din. Derfor er det å finne årsaken og rettidig løsning noe som de som møter denne situasjonen er veldig bekymret for. Rettidig og effektiv behandling vil hjelpe deg å si farvel til smerte og leve et mer komfortabelt liv.
Ankelforstuinger er vanlige skader, spesielt for personer som utfører manuelt arbeid eller som ofte driver med sport. Derfor har mange mennesker undervurdert og subjektive til denne situasjonen. Men hvis det ikke gis førstehjelp og riktig behandling, har denne skaden risiko for å forårsake komplikasjoner senere. Så hva skal jeg gjøre når ankelleddet forstues?
Hvis ankelsmertene ofte forårsaker mye trøbbel i hverdagen, bør du ikke ignorere denne artikkelen. Denne artikkelen vil foreslå noen effektive og trygge måter å lindre ankelsmerter som du kan referere til.
Selv om du har varmet opp riktig, iført sportssko av høy kvalitet, opplever du fortsatt ankelsmerter når du løper. Så hva er årsaken til denne smerten i ankelen? Finn ut gjennom denne artikkelen.
Smerter i ankelleddet ved oppvåkning påvirker bevegelse og daglige aktiviteter. Så hva forårsaker ankelsmerter når du våkner? Hvor effektiv er behandlingen?
Postpartum ankelsmerter er et vanlig fenomen hos ammende mødre. Er denne situasjonen farlig? Les artikkelen nedenfor for å lære mer om postpartum ankelsmerter samt effektive måter å overvinne det på.
Hva er metoden for akupressur for ankelleddsmerter på grunn av degenerasjon? Er behandlingen effektiv? La oss lære om denne metoden gjennom følgende artikkelinnhold.
Ankelsmerter er en ganske vanlig leddsmerter. Hva forårsaker dette og hvordan fikser det? La oss lære om symptomene på ankelleddsmerter gjennom følgende artikkel.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
