Unnfang og forhindre graviditet mer nøyaktig med eggløsningskalkulator

Å vite hvordan du beregner eggløsning vil hjelpe deg å være mer aktiv i planen din for å bli gravid eller unngå graviditet uten å bruke for mye tid og krefter.

En av de viktige betingelsene for naturlig unnfangelse er eggløsning. Å forutsi når du har eggløsning vil øke sjansene for befruktning betraktelig. Beregning av eggløsning kan gjøres gjennom ultralyd, men det er noen enklere måter du kan bruke hjemme.

Å beregne den nøyaktige datoen for eggløsning vil hjelpe deg å være mer proaktiv i planleggingen av graviditeten.

Beregn eggløsningsdagen i henhold til menstruasjonssyklusen

Måten å beregne eggløsningsdagen i henhold til menstruasjonssyklusen brukes på kvinner som har regelmessige menstruasjonssykluser fra 21 til 35 dager. Menstruasjonssyklusen består av to faser, follikkelfasen og lutealfasen, atskilt av eggløsningsdagen.

Lutealfasen er vanligvis fast i 14 dager, så du kan enkelt se at eggløsningen vil være 14 dager før starten på neste menstruasjon. Derfra kan vi estimere eggløsningsdagen ved å trekke 14 fra antall dager i menstruasjonssyklusen.

For eksempel: Hvis syklusen din er vanlig i 28 dager, vil eggløsningsdagen være den 14. dagen i syklusen, på samme måte som den 21-dagers syklusen, eggløsningsdagen er den 7. dagen, den 35-dagers syklusen er den 7. dagen 21.

Dette er en måte å beregne eggløsningsdagen på som kan brukes hjemme, men hvis du fortsatt har problemer med denne metoden eller bare ønsker å være mer praktisk, kan du bruke eggløsningskalkulatorprogramvaren på smarttelefonen din. Disse appene vil stole på syklusen din for å forutsi eggløsning basert på regelen ovenfor.

Ulempen er at denne metoden for å beregne eggløsning kun gjelder kvinner med regelmessig menstruasjon. Uregelmessige menstruasjonssykluser er vanligvis de uten eggløsning. Derfor, hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig, bør du oppsøke legen din for å få de beste rådene.

Eggløsningsdagen er nært knyttet til menstruasjonssyklusen.

Overvåk kroppstemperaturen

Denne beregningen av eggløsning er basert på prinsippet om at når eggløsning skjer, vil kroppen bevege seg fra follikkelfasen til lutealfasen, i tillegg til en økning i progesteronnivået. Dette er faktoren som øker en kvinnes kroppstemperatur med omtrent 0,5 grader Celsius sammenlignet med normalen.Denne endringen er ikke signifikant, den er vanskelig å gjenkjenne.

Vi kan estimere eggløsningsdagen ved å sjekke temperaturen hver morgen, men når temperaturen begynner å stige, betyr det at egget allerede er sluppet og vi har gått glipp av den gylne tiden for unnfangelsen.

Overvåk slim i livmorhalsen

Etter menstruasjonen er skjeden ofte tørr, da vil livmorhalsslimet gradvis øke og midt i syklusen vil dette slimet øke mest. Dette er det ideelle tidspunktet for å ha den høyeste unnfangelsesraten. Selv 2 dager etter dette punktet er sjansen for unnfangelse fortsatt veldig høy. Så hvis du ønsker å bli gravid, er dette den beste tiden.

Denne metoden for å beregne eggløsning har mange enestående fordeler, for eksempel i tillegg til å bestemme den nøyaktige tiden, den er også ekstremt enkel, koster ikke penger og kvinner kan aktivt spore den. I tillegg, hos kvinner med uregelmessig menstruasjon, er det også mulig å stole på livmorhalsslim for å estimere eggløsningsdagen.

Legen din vil gi deg råd om måter å beregne eggløsning som passer best for din helsestatus.

Bruk teststrimler for eggløsning

Eggløsningsteststrimler er en enkel eggløsningskalkulator som kan testes hjemme. To måter å teste er nivået av LH eller nivået av progesteron i kroppen. Men i Vietnam er den vanlige metoden fortsatt teststrimmelen basert på LH-konsentrasjon.

Mekanismen er basert på en økning i LH-konsentrasjonen 36 timer før eggløsning, noe som fører til en økning i LH-konsentrasjonen i urinen. Bruk av denne teststrimmelen er ganske nøyaktig for å bestemme LH-nivåer, men LH kan øke i noen tilfeller når du bruker hormonelle medisiner.

Å bruke en eggløsningsteststrimmel er nesten det samme som en graviditetstest fordi begge urinprøvestrimlene brukes. Bruken av eggløsningsteststrimler har imidlertid noen forskjeller, slik som den optimale testtiden bør være fra 10 til 21 timer i døgnet og bør testes i 6 påfølgende dager før eggløsning.

Med metodene for å beregne eggløsningsdagen, har håp hjulpet kvinner med å beregne eggløsningsdagen, hvorfra de aktivt kan forhindre graviditet og bli gravid. Et nyttig råd til kvinner er å kombinere det med et sunt kosthold og aktiviteter for å holde kroppen frisk, det å ha god helse er også et svært viktig premiss som direkte påvirker evnen til å holde seg frisk kvinners fruktbarhet. I tillegg, hvis du har problemer med å bli gravid, kan du gå til anerkjente medisinske sentre og se en lege for råd og metoder og kan hjelpe deg med å beregne effektiv eggløsning.