En tett nese er ikke en veldig farlig tilstand, men hvis den vedvarer, vil den forstyrre daglige aktiviteter. Det er mange måter å behandle tett nese på med medisin eller naturlige ingredienser. Den følgende artikkelen vil foreslå deg hvordan du effektivt og trygt kan behandle en tett nese hjemme.
Nesetetthet, kortpustethet oppstår når blodårene i nesen blir betent og vevet i nesen svulmer opp, og produserer mye slim som hindrer luftstrømmen, og gjør det vanskelig for pasienten å puste. Dette er en vanlig manifestasjon av en allergisk eller luftveissykdom. Langvarig tett nese, hvis den ikke behandles fullstendig, kan lett føre til bihulebetennelse , som er vanskelig å behandle senere. I tillegg, når du har tett nese, har du også andre symptomer som sår hals, tinnitus, hodepine, rennende nese, rennende nese, ...
Hvordan behandle en tett nese hjemme
Behandle tett nese med pustevansker ved å massere nesen
Punkt mellom de to øyenbrynene: Bruk fingrene til å forsiktig massere punktet mellom de to øyenbrynene i ca. 1 minutt, for derved å regulere trykket i frontale bihuler og forbedre nesetetthet. Denne metoden kan også brukes når du har tørr neseslimhinne.
Begge sider av nesen: Hvis nesen er blokkert, gni sidene av nesen i 1-3 minutter. Dette gjør det lettere for nesen å puste og nesesekretet støtes ut.
Punkt mellom nesen og leppene: Når nesen er blokkert, masser akupunktet mellom leppene og nesen i 2-3 minutter for effektivt å redusere hevelse av nesekapillærene. På dette tidspunktet åpnes luftveiene bredere og den tette nesen forsvinner gradvis.
Merk: Ovennevnte nesemassasjemetoder er kun effektive for milde tilfeller av nesetetthet og blir ikke angrepet av virus eller bakterier. Derfor, når symptomene vedvarer eller alvorlig nesetetthet, bør kortpustethet gå til legen for effektiv behandling.
Masser ved akupunkturpunkter som påvirker nesen for å lindre tett nese og kortpustethet
Behandle tett nese med damp
Dette er også en effektiv måte å behandle tett nese på, du gjør følgende:
Bruk fysiologisk saltvann
Mange bruker hjemmemedisiner mot nesetetthet med fysiologisk saltvann og det virker raskt. Fysiologisk saltvann har antibakterielle egenskaper, øker fuktigheten i nesegangene for å fortynne slim, og renser nesen . Kapillærene i bihulene reduseres også i hevelse.
Riktig teknikk bør imidlertid følges for å unngå retrograd infeksjon eller bihulebetennelse. Det er best å vaske nesen med fysiologisk saltvann, i henhold til legens resept.
Bruk i tillegg fysiologisk saltvann for å gurgle antibakteriell og eliminere virus.
Drikk mye vann
Å drikke nok vann hver dag er veldig viktig siden kroppen vår består av 70 % vann. Når det er mangel på vann, kan ikke kroppen fungere ordentlig. Ikke vent til du er veldig tørst med å drikke.
Drikk perilla juice
Perillablader inneholder naturlige aktive ingredienser med betennelsesdempende, smertestillende, allergireduserende og motstandsfremmende effekter som er mye brukt i orientalsk medisin. Måten å lage perillajuice på er som å vaske perillablader, bløtlegge dem i fortynnet saltvann i ca. 15 minutter. Ha perillablader i 2,5 liter kokt vann, la perillabladet avkjøles, tilsett så 3 skiver fersk sitron og drikk i løpet av dagen.
Drikk ingefærte
Ingefær regnes som et middel mot forkjølelse, tett nese, mild rennende nese, veldig effektivt takket være bruksområder som å varme kroppen, redusere betennelse, antibakteriell, gi vitaminer. Slik lager du honning ingefærte som følger: Fersk ingefær vaskes og skjæres i tynne skiver i en kopp varmt vann. Vent ca. 15 minutter til ingefæressensen skiller ut og tilsett honning for å røre godt og nyte.
Ingefær er veldig populær blant folk med bruk av å varme opp kroppen, behandle forkjølelse og hoste effektivt
Bruk hvitløk for å behandle tett nese
Innholdet av Allicin og Scordinin i hvitløk er med på å forebygge kreft, har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Derfor brukes det ofte til å behandle luftveissykdommer, lindre nesetetthet og kortpustethet. Noen tips som kan brukes til å behandle en tett nese med hvitløk er:
Luftfukter
Årsaken til tett nese kan skyldes tørr luft og mangel på vann på grunn av værforandringer eller opphold i et luftkondisjonert rom for lenge.
Å forberede en luftfukter i rommet for å øke fuktigheten i luften vil bidra til å lindre tett nese. Husk å rengjøre og holde luftfukteren ren, for fuktighet skaper også betingelser for vekst av bakterier og mugg, noe som påvirker brukerens helse.
Skap komfortable soveforhold
Nesetetthet er verre om natten, så når du legger deg, løft puten fordi det vil hjelpe luftveiene dine å rydde, lettere å puste. I tillegg, når nesetetthet er alvorlig, ikke anstreng deg for å jobbe eller trene, det vil forlenge tilstanden, på disse tidspunktene bør slappe av kropp og sinn.
Bruk en nesespray
Nesespray brukes ofte til å behandle nesetetthet og allergier. Legemidlet har effekten av å åpne nesegangene, senke sinustrykket og slimsekresjonen. I tillegg til spray finnes det også avsvellende midler på markedet. Aerosolavsvellende midler har en rask lindring av nesetetthet, men bør ikke misbrukes for mange ganger om dagen eller brukes over lengre tid, da det kan påvirke luftveiene negativt . For å bruke stoffet mer effektivt og unngå farlige komplikasjoner, bør du konsultere en otolaryngolog.
Nesespray er en av de mest brukte og effektive måtene å behandle tett nese på
Antihistaminer
Hvis allergier er årsaken til tett nese og andre luftveissymptomer, ta et antihistamin for å kontrollere allergien. Men ikke vilkårlig kjøp antihistaminer å bruke. Fordi histamin har en bivirkning som forårsaker døsighet, ikke ta det mens du kjører.
Her er noen hjemmemedisiner for tett nese som du kan gjøre hjemme. Håper informasjonen ovenfor vil være nyttig for deg, hvis tiltakene ovenfor ikke er effektive, bør du gå til sykehuset for undersøkelse og beste behandlingsveiledning.
Retningslinjer for screening endres med alder, personlig risiko og fordeler og ulemper ved hver test. Se aktuelle eksempler fra USA, hva symptomer betyr, og hvordan du kan diskutere ditt neste steg.
Reduser risikoen for smitte i hverdagen med praktiske vaner for håndvask, vaksiner, inneluft, mattrygghet og rutinemessig rengjøring – uten unødvendige produkter.
Bruk denne praktiske sjekklisten til å spørre om forebyggende screening, diagnostiske tester, fordeler og risikoer ved behandling, testresultater og oppfølgingsplaner.
Lær når milde symptomer kan overvåkes hjemme, når du skal kontakte en kliniker, og hvilke røde flagg for voksne, barn og eksponeringsrelaterte personer som trenger øyeblikkelig hjelp.
To personer kan dele samme helseproblem, men likevel ha forskjellige symptomer eller testresultater. Lær hvordan timing, testgrenser, biologi og røde flagg endrer tolkningen.
Medisiner og kosttilskudd kan endre behandlingseffekter, bivirkninger og forebyggingsplaner. Lær hva du bør sjekke først, hvilke interaksjoner som er viktige, og hvilke røde flagg som krever øyeblikkelig hjelp.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som hjerteproblemer, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan hjertefrekvens påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
