Tiltak for å lindre kronisk forstoppelse

Kronisk forstoppelse forårsaker ikke bare ubehag, men gjør også livet og daglige aktiviteter plagsomme. Kronisk forstoppelse i lang tid kan bli til mer alvorlige sykdommer, så tidlig behandling er nødvendig for å forhindre andre relaterte symptomer. 

Så hvor farlig er kronisk forstoppelse, og er det noen måte å fikse det på hjemme? Les artikkelen nedenfor for å finne svaret. 

Hva er kronisk forstoppelse?

Kronisk forstoppelse er en tilstand der hyppige avføringer er harde, harde eller umulige å passere, noen ganger belastninger, blødninger under avføring og tar lang tid å passere. Personer med kronisk forstoppelse har ofte svært få avføringer, mindre enn 3 ganger i uken. 

Personer med kronisk forstoppelse vil ha noen symptomer som:

  • Blodig avføring, avføring som er hardere enn vanlig.
  • Oppblåsthet, magesmerter.
  • Rektal og tarmobstruksjon.
  • Selv om jeg har hatt avføring, føler jeg meg fortsatt oppblåst. 

Mest kronisk forstoppelse oppstår på grunn av årsaker som:

  • Kostholdet mangler fiber, mangler vann.
  • Drikk mye melk, kalsiumberiket mat
  • På grunn av langvarig bruk av legemidler som jerntilskudd, antidepressiva, smertestillende midler, ...
  • Stress påvirker også fordøyelses- og nervesystemet.
  • På grunn av kroniske sykdommer som: Multippel sklerose, hypotyreose, irritabel tarm syndrom , ...

Kronisk forstoppelse forårsaker mange problemer

Er kronisk forstoppelse farlig?

Hvis du lider av kronisk forstoppelse, skyldes det meste av angsten din manglende kunnskap om problemet. Frykten for forstoppelse og ubehag i kroppen forårsaker svakhet i kroppen. Forstoppelse kan forstyrre noen daglige rutiner, arbeid eller andre fritidsaktiviteter. Så er kronisk forstoppelse farlig eller ikke?

Kronisk forstoppelse er ikke livstruende, men når det utvikler seg til tilstander som tykktarmskreft, kan det være det. I tillegg forårsaker kronisk forstoppelse også analfissurer , magesmerter, tykktarmsperforering og andre problemer knyttet til anus og rektum som rektalprolaps, tarmobstruksjon, hemoroider, etc.

Kronisk langvarig forstoppelse medfører ikke for stor livsfare, men du bør også behandle forstoppelse slik at det ikke går ut over kroppens helse.

Kronisk forstoppelse forårsaker også magesmerter

Tiltak for å lindre kronisk forstoppelse

Noen måter å lindre kronisk forstoppelse som du kan bruke inkluderer:

  • Spis sunt, legg til menyen høy fiber (25-30 gram fiber / dag) som frokostblandinger eller brød. Hvis du ikke er vant til å spise mat som inneholder mye fiber, kan du bruke litt hver dag og gradvis øke den dag for dag, spise mer frisk frukt og grønnsaker. Noen frukter med høyt sorbitolinnhold som epler, fersken, pærer, plommer, bringebær, ... er naturlige avføringsmidler som er veldig gode for å behandle forstoppelse. 
  • Få en vane med å gå på toalettet hver morgen, lytte mer til kroppen din og gå på do når du føler trangen. 
  • Drikk mer vann: Kroppen din trenger minst 1,6 liter vann per dag. I stedet for å drikke vann kan du drikke fruktjuice, aprikoser og plommer er to veldig gode frukter for personer med forstoppelse. 
  • Du kan bruke en rekke forskjellige matvarer for å behandle forstoppelse, ikke nødvendigvis mat med mye fiber som vil løse dette problemet. 
  • Regelmessig fysisk aktivitet, trening og sport vil bidra til å stimulere fordøyelsessystemet til å fungere godt, og den generelle helsen vil bli bedre. Samtidig hjelper disse bevegelsene også at faste stoffer i kroppen beveger seg jevnere i tarmkanalen, slik at det er lettere å presse ut. Noen øvelser kan brukes som: Svømming, sykling, turgåing, yoga, ... vil bidra til å lindre forstoppelse og forbedre helsen. 
  • Bruk psyllium for å behandle forstoppelse. 
  • Hvis du tar et jernholdig vitamintilskudd, kontakt legen din for å bytte til en annen type for å forbedre forstoppelse. 

Hvis avføringen er hard og tørr, kan et avføringsmiddel brukes. Constipass Wellcare avføringspulver hjelper til med å behandle forstoppelse takket være kroppens naturlige absorpsjon og tarmregulering. Produktet blir ikke absorbert eller fermentert i tarmen, så det irriterer ikke slimhinnen.

Avføringspulver er indisert i tilfeller av kronisk forstoppelse, uregelmessig vannlating. Constipass avføringspulver brukes av mange mennesker takket være følgende egenskaper: Effekten av produktet er helt fysiologisk, kommer ikke inn i blodet, så det forårsaker ikke bivirkninger, forstyrrer ikke tarmbevegelser, forårsaker ikke ubehagelig oppblåsthet.

Produktet kan brukes i lang tid, har høy terapeutisk effekt, overvinner forstoppelse for både barn over 3 år og voksne. 

Tiltak for å lindre kronisk forstoppelse

Constipass Wellcare avføringspulver

Kronisk forstoppelse forårsaker ubehag og kan utvikle seg til mer alvorlige sykdommer som hemoroider, rektal blødning, rektal vaskulitt, anal fistel,... Med deling av aFamilyToday Blog ovenfor, håper Håper du kan finne metoden som fungerer best for din forstoppelse. Men hvis denne tilstanden ikke forbedres, ledsaget av symptomer som feber, oppkast, hyppige magesmerter, vekttap, rektal blødning, ... så bør du besøke et sykehus for behandling. .


Hva vet du om polio hos barn?

Hva vet du om polio hos barn?

Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.

8 måter å begrense urininkontinens for gravide kvinner

8 måter å begrense urininkontinens for gravide kvinner

aFamilyToday Health - 8 måter å hjelpe deg med å kontrollere blæren under graviditet for å begrense urininkontinens!

Hvordan håndtere når noen i familien har blyforgiftning?

Hvordan håndtere når noen i familien har blyforgiftning?

Bly er et svært giftig metall når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og til og med noen ganger dødelig type forgiftning.

Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?

Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?

Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.

Forstoppelse hos barn: Løs babyens forstoppelse med 9 gode tips

Forstoppelse hos barn: Løs babyens forstoppelse med 9 gode tips

Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår på grunn av mange problemer. Men hvis foreldrene vet hvordan, vil forstoppelse bli forsiktig presset tilbake

Topp 10 matvarer rike på fiber for babyen din

Topp 10 matvarer rike på fiber for babyen din

Fiber er veldig bra for barn, spesielt de som er i utviklingsstadiet. Så hva er maten rik på fiber?

Finne årsaken til slim i avføringen under graviditet

Finne årsaken til slim i avføringen under graviditet

Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.

Uke 11

Uke 11

Ved 11 ukers graviditet er babyens ansikt fortsatt i utvikling, hovedsakelig i øreområdet, hodet er omtrent halvparten av kroppens størrelse.

Hvordan føles en gravid kvinne når hun har smerter i runde leddbånd?

Hvordan føles en gravid kvinne når hun har smerter i runde leddbånd?

Smerter i runde leddbånd har en tendens til å vises rundt andre trimester av svangerskapet og kan gå over av seg selv eller gå over med hvile.

Hvilken frukt skal du velge når babyen først spiser?

Hvilken frukt skal du velge når babyen først spiser?

11 typer fruktavvenning delt av aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge en rikholdig meny for barnet ditt samtidig som du sikrer babyens fordøyelsesevne.

Topp 4 årsaker til oppblåsthet hos babyer

Topp 4 årsaker til oppblåsthet hos babyer

aFamilyToday Health - Oppblåst mage hos barn gjør ofte foreldre bekymret, spesielt når du ikke vet hva årsaken er.

Er det trygt å bruke avføringsmyknere for babyer?

Er det trygt å bruke avføringsmyknere for babyer?

For små barn er forstoppelse ikke et uvanlig symptom. Å bruke avføringsmyknere for barn er den enkleste måten mange foreldre tenker på når de behandler barnas forstoppelse, men ikke alle forstår disse medisinene.

Jernpiller for gravide: Hvordan supplere?

Jernpiller for gravide: Hvordan supplere?

Jerntilskudd for gravide med jernpiller for gravide er viktig fordi du på dette stadiet trenger jern for å lage blod til deg selv og babyen din.

Virkelige årsaker til forstoppelse hos spedbarn og barn

Virkelige årsaker til forstoppelse hos spedbarn og barn

Forstoppelse hos babyer er ikke en sjelden tilstand, du må lære nøye for å finne den eksakte årsaken og ha den riktige løsningen.

7 tips for å behandle gravide kvinner med oppblåsthet og gass under graviditeten

7 tips for å behandle gravide kvinner med oppblåsthet og gass under graviditeten

Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!

Bør gravide spise pærer under svangerskapet?

Bør gravide spise pærer under svangerskapet?

aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.

Hvordan lage gresskarmelk for babyer enkelt, men deilig

Hvordan lage gresskarmelk for babyer enkelt, men deilig

Hvordan lage gresskarmelk til babyer er veldig enkelt, med bare noen få trinn har du en deilig, sunn gresskarmelk med en gang.

Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn

Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn

Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.

Legg til kalsium i babyens kosthold

Legg til kalsium i babyens kosthold

Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.

Hva bør gravide spise ved 24 uker for å sikre en sunn fosterutvikling?

Hva bør gravide spise ved 24 uker for å sikre en sunn fosterutvikling?

Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?

Denguefeber er den farligste dagen?

Denguefeber er den farligste dagen?

På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?

Gode ​​økologiske våtservietter for barn som mødre stoler på

Gode ​​økologiske våtservietter for barn som mødre stoler på

Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?

Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder

Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder

Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.

Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?

Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?

Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.

Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre

Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre

Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.

Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen

Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen

Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.

Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?

Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?

Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.

7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker

7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker

Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.

Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?

Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?

I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?