Tiltak for å lindre kronisk forstoppelse

Kronisk forstoppelse forårsaker ikke bare ubehag, men gjør også livet og daglige aktiviteter plagsomme. Kronisk forstoppelse i lang tid kan bli til mer alvorlige sykdommer, så tidlig behandling er nødvendig for å forhindre andre relaterte symptomer. 

Så hvor farlig er kronisk forstoppelse, og er det noen måte å fikse det på hjemme? Les artikkelen nedenfor for å finne svaret. 

Hva er kronisk forstoppelse?

Kronisk forstoppelse er en tilstand der hyppige avføringer er harde, harde eller umulige å passere, noen ganger belastninger, blødninger under avføring og tar lang tid å passere. Personer med kronisk forstoppelse har ofte svært få avføringer, mindre enn 3 ganger i uken. 

Personer med kronisk forstoppelse vil ha noen symptomer som:

• Blodig avføring, avføring som er hardere enn vanlig.
• Oppblåsthet, magesmerter.
• Rektal og tarmobstruksjon.
• Selv om jeg har hatt avføring, føler jeg meg fortsatt oppblåst. 

Mest kronisk forstoppelse oppstår på grunn av årsaker som:

• Kostholdet mangler fiber, mangler vann.
• Drikk mye melk, kalsiumberiket mat
• På grunn av langvarig bruk av legemidler som jerntilskudd, antidepressiva, smertestillende midler, ...
• Stress påvirker også fordøyelses- og nervesystemet.
• På grunn av kroniske sykdommer som: Multippel sklerose, hypotyreose, irritabel tarm syndrom , ...

Kronisk forstoppelse forårsaker mange problemer

Er kronisk forstoppelse farlig?

Hvis du lider av kronisk forstoppelse, skyldes det meste av angsten din manglende kunnskap om problemet. Frykten for forstoppelse og ubehag i kroppen forårsaker svakhet i kroppen. Forstoppelse kan forstyrre noen daglige rutiner, arbeid eller andre fritidsaktiviteter. Så er kronisk forstoppelse farlig eller ikke?

Kronisk forstoppelse er ikke livstruende, men når det utvikler seg til tilstander som tykktarmskreft, kan det være det. I tillegg forårsaker kronisk forstoppelse også analfissurer , magesmerter, tykktarmsperforering og andre problemer knyttet til anus og rektum som rektalprolaps, tarmobstruksjon, hemoroider, etc.

Kronisk langvarig forstoppelse medfører ikke for stor livsfare, men du bør også behandle forstoppelse slik at det ikke går ut over kroppens helse.

Kronisk forstoppelse forårsaker også magesmerter

Tiltak for å lindre kronisk forstoppelse

Noen måter å lindre kronisk forstoppelse som du kan bruke inkluderer:

• Spis sunt, legg til menyen høy fiber (25-30 gram fiber / dag) som frokostblandinger eller brød. Hvis du ikke er vant til å spise mat som inneholder mye fiber, kan du bruke litt hver dag og gradvis øke den dag for dag, spise mer frisk frukt og grønnsaker. Noen frukter med høyt sorbitolinnhold som epler, fersken, pærer, plommer, bringebær, ... er naturlige avføringsmidler som er veldig gode for å behandle forstoppelse. 

• Få en vane med å gå på toalettet hver morgen, lytte mer til kroppen din og gå på do når du føler trangen. 
• Drikk mer vann: Kroppen din trenger minst 1,6 liter vann per dag. I stedet for å drikke vann kan du drikke fruktjuice, aprikoser og plommer er to veldig gode frukter for personer med forstoppelse. 
• Du kan bruke en rekke forskjellige matvarer for å behandle forstoppelse, ikke nødvendigvis mat med mye fiber som vil løse dette problemet. 
• Regelmessig fysisk aktivitet, trening og sport vil bidra til å stimulere fordøyelsessystemet til å fungere godt, og den generelle helsen vil bli bedre. Samtidig hjelper disse bevegelsene også at faste stoffer i kroppen beveger seg jevnere i tarmkanalen, slik at det er lettere å presse ut. Noen øvelser kan brukes som: Svømming, sykling, turgåing, yoga, ... vil bidra til å lindre forstoppelse og forbedre helsen. 
• Bruk psyllium for å behandle forstoppelse. 
• Hvis du tar et jernholdig vitamintilskudd, kontakt legen din for å bytte til en annen type for å forbedre forstoppelse. 

Hvis avføringen er hard og tørr, kan et avføringsmiddel brukes. Constipass Wellcare avføringspulver hjelper til med å behandle forstoppelse takket være kroppens naturlige absorpsjon og tarmregulering. Produktet blir ikke absorbert eller fermentert i tarmen, så det irriterer ikke slimhinnen.

Avføringspulver er indisert i tilfeller av kronisk forstoppelse, uregelmessig vannlating. Constipass avføringspulver brukes av mange mennesker takket være følgende egenskaper: Effekten av produktet er helt fysiologisk, kommer ikke inn i blodet, så det forårsaker ikke bivirkninger, forstyrrer ikke tarmbevegelser, forårsaker ikke ubehagelig oppblåsthet.

Produktet kan brukes i lang tid, har høy terapeutisk effekt, overvinner forstoppelse for både barn over 3 år og voksne. 

Constipass Wellcare avføringspulver

Kronisk forstoppelse forårsaker ubehag og kan utvikle seg til mer alvorlige sykdommer som hemoroider, rektal blødning, rektal vaskulitt, anal fistel,... Med deling av aFamilyToday Blog ovenfor, håper Håper du kan finne metoden som fungerer best for din forstoppelse. Men hvis denne tilstanden ikke forbedres, ledsaget av symptomer som feber, oppkast, hyppige magesmerter, vekttap, rektal blødning, ... så bør du besøke et sykehus for behandling. .