Symptomer på kortpustethet under svangerskapet som gravide bør se opp for

Symptomer på kortpustethet under graviditet kan oppstå i de første månedene eller hele svangerskapet, og forårsake mange effekter på liv og helse til gravide kvinner. Faktisk er kortpustethet og mild kortpustethet bare normale symptomer på graviditet og skader ikke moren eller fosteret.

Kortpustethet hos gravide er ganske vanlig og har ofte mange årsaker. Det er imidlertid fortsatt viktig å vurdere om kortpustetheten er ledsaget av andre symptomer som luftveis- eller hjerte- og lungesykdom. Derfor, for å finne ut hva som er årsaken til kortpustethet, vil det være hensiktsmessige måter å redusere symptomene på for å gjøre gravide kvinner mer komfortable.

Årsaker til kortpustethet under graviditet

Selv om kortpustethet under graviditet er helt vanlig, kan leger ikke alltid finne den eksakte årsaken. Noen gravide kan merke endringer i pusten nesten umiddelbart, mens andre kan føle disse endringene bare i løpet av de siste månedene av svangerskapet.

Har problemer med å puste i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet

I løpet av denne tiden er ikke fosteret stort nok til å gjøre det vanskelig for deg å puste, men mellomgulvet, et muskelvev som skiller hjerte, lunger og mage, vil vokse ca 4 cm i de første månedene av svangerskapet. Bevegelsen av mellomgulvet hjelper lungene til å ta inn mer luft, og noen gravide merker ingen endring i måten de puster på, mens andre synes det er umulig å puste så dypt som de gjorde før graviditeten.

I tillegg puster gravide ofte raskere på grunn av endringer i hormonet progesteron. Dette hormonet spiller en viktig rolle i utviklingen av fosteret . Det er også et åndedrettsstimulerende middel som får gravide kvinner til å puste raskere for å ta inn økt oksygen som forårsaker kortpustethet.

Kortpustethet under graviditet er helt vanlig

Har problemer med å puste i andre trimester av svangerskapet

Gravide kvinner kan oppleve kortpustethet i løpet av andre trimester av svangerskapet. Dette er også den tiden livmoren vokser mest, og hjertets aktivitet kan også ha innvirkning på pusteprosessen. 

En annen årsak til kortpustethet under svangerskapet er en betydelig økning i blodvolum, noe som gjør at hjertet jobber hardere for å få blod rundt i kroppen og til fosteret.

Har problemer med å puste den siste måneden av svangerskapet

I løpet av de siste månedene av svangerskapet kan du finne det lettere eller vanskeligere å puste avhengig av posisjonen til babyens hode. Før babyen snur hodet og når bekkenet, kan hodet hvile under ribbeina eller trykke på mellomgulvet, noe som gjør det vanskelig for deg å puste.

Andre årsaker

I tillegg til årsakene som hver gravid kvinne møter ovenfor, kan det fortsatt være andre farlige sykdommer som gravide må ta hensyn til,  for eksempel:

Perinatal kardiomyopati

Dette er hjertesvikt som kan oppstå under graviditet eller etter fødsel. Symptomer inkluderer hovne ankler, lavt blodtrykk, tretthet og tetthet i brystet. Perinatal kardiomyopati har stor innvirkning på helsen til gravide kvinner og må behandles. 

Vannlagring

Noen kvinner opplever ødem under svangerskapet, som er en tilstand av kroppens væskeretensjon og er ganske vanlig hos gravide. Når gravide kvinner har ødem, kan det påvirke lungene og bihulene, noe som gjør det vanskelig å puste. 

Kroppsødem er helt vanlig under graviditet

Anemi

Kroppen bruker jern til å lage de nødvendige røde blodcellene og til å transportere oksygen til organene i kroppen. Jernmangel betyr at kroppen er anemisk , hvorfra kroppen jobber hardere enn vanlig for å produsere oksygen, noe som gjør det vanskelig for gravide kvinner å puste.

Astma

Hvis du allerede har astma , kan graviditet gjøre det verre og gjøre det vanskeligere for deg å puste. Derfor er det viktig å snakke med legen din om trygge behandlinger under graviditeten for å unngå skade på både mor og baby. 

Hvordan lindre symptomer på kortpustethet for gravide kvinner

Ligg og sitt i riktig holdning, komfortabel

Riktig posisjon hjelper livmoren med å bevege seg bort fra mellomgulvet, noe som gjør det lettere for gravide kvinner å puste. Gravide kvinner kan bruke et svangerskapsstøttebelte for å hjelpe mødre å bevege seg mer komfortabelt under svangerskapet. I tillegg bør gravide utføre pusteøvelser under fødselen for å hjelpe mor til å puste lettere.

Full hvile

Gravide bør lytte til kroppen og få nok hvile, spise næringsrik mat hvis du føler at du ikke får puste. I de senere stadier av svangerskapet kan ikke gravide delta i de samme fysiske aktivitetene som før. Sett en pute inn i kroppsdelen. Når du sover på ryggen, kan livmoren din vippe ned, noe som gir lungene mer plass. Å lene seg litt til venstre bidrar også til å forhindre at livmoren trykker på aorta, slik at gravide kan puste bedre.

Skånsom trening

Skånsom trening som yoga, turgåing, meditasjon, tøying er ideelle øvelser for både å forbedre hjertefrekvensen og regulere pusten. Du bør imidlertid ikke trene for mye og konsultere legen din på hvilket stadium som er passende å trene og hvor lenge du skal trene i denne for å sikre helsen til den gravide moren.

Gravide kvinner bør trene og bevege seg forsiktig for å fremme helse og unngå ødem i kroppen

Derfor, i artikkelen ovenfor, har vi påpekt årsakene til kortpustethet under graviditet . Forhåpentligvis vil denne informasjonen hjelpe vordende mødre å unngå kortpustethet under svangerskapet. Hvis moren har følgende symptomer, gå til sykehuset umiddelbart: hender, føtter, ansikt, lepper blir lilla, brystsmerter, økt hjertefrekvens, hvesing, ...