Etter å ha fått covid-19 mistet mange kvinner mensen. Dette har fått mange kvinner til å falle i angst og panikk fordi de ikke vet årsaken. Så post-covid vil forsinke menstruasjonen eller ikke? Følg med på dette innlegget!
I følge forskning forårsaker post-covid mer enn 200 følgetilstander for pasienter, inkludert menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner, nemlig langvarig forsinkelse i menstruasjonen, som påvirker psykologien og dagliglivet til pasientene. Så hva forårsaker denne tilstanden og er den farlig? Følg artikkelen nedenfor!
En gjennomsnittlig kvinnes menstruasjonssyklus varer 28 dager fra den første dagen i en menstruasjon til den første dagen i den neste.
Hva er forsinket periode? Vil post-covid forsinke menstruasjonen?
En uteblitt menstruasjon er en tilstand der en kvinnes menstruasjonssyklus oppstår uregelmessig, når mensen kommer men menstruasjonen ikke vises. Er det mer enn 35 dager etter siste menstruasjon, men mensen ikke har kommet tilbake, kalles det forsinket menstruasjon. Hvis tre menstruasjoner ikke vises, kalles det amenoré.
Utesvarte menstruasjoner er ganske vanlig, og etter å ha hatt Covid-19 er det enda mer sannsynlig. Normalt vil menstruasjon være et tegn på en kvinnes reproduktive helsestatus så vel som en normal kvinnes fysiske tilstand.
Post-covid bremser menstruasjonen, dette er et symptom som bekymrer mange kvinner
I følge legers spekulasjoner skyldes forsinkelsen i menstruasjonen etter å ha blitt smittet med Covid-19 svekkelse av kroppen samt angst som påvirker nervesystemet under infeksjonen. Hypothalamus, som er involvert i produksjonen av østrogen under menstruasjon, er direkte påvirket av hormonene forårsaket av stress og angst, nemlig adrenalin og kortisol.
Dessuten, når folk er smittet med Covid-19-viruset , bærer folk ofte med seg presset av å smitte andre, bekymre seg for egen helse, forsinket arbeid, fysiske skader som: Ikke spise godt. , hoste, feber, kortpustethet og tretthet i lang tid er årsakene til at du opplever forsinkelser etter covid. En annen grunn som kan forklare denne situasjonen er på grunn av bivirkningene av legemidlene som pasienten tar under covid-infeksjon, noen ingredienser i forkjølelsesmedisiner, hormonelle legemidler, p-piller. ,...
Bruk av for mye vestlig medisin når du har covid er også årsaken til forsinket menstruasjon
Når du går til legen, bør du snakke med legen din om medisinene du har tatt for å få en mer nøyaktig diagnose. For kvinner som er i reproduktiv alder og ønsker å få barn, forårsaker forsinkelsen i menstruasjonen vanskeligheter med å bli gravid, hvis denne situasjonen er langvarig, vil det hemme eggløsningen og kan føre til fullstendig infertilitet. Derfor, når mensen er forsinket, bør du ikke være subjektiv, men besøke en lege for å finne årsaken samt rettidig behandling.
Hvordan overvinne forsinkelser etter covid-perioden
Hvis menstruasjonsforsinkelsen er mild eller uregelmessig menstruasjon, trenger du ikke bruke medisin, men trenger bare å endre noen levevaner, trene og spise riktig. Her er noen tips for kvinners ernæring:
- Drikk nok 1,5 til 2 liter vann per dag, ikke nødvendigvis filtrert vann, men du kan endre det med sitronsaft eller juice for enkel drikking.
- Suppler med soyamelk fordi soyabønner inneholder ganske mye vitamin A, C, B6 og essensielle næringsstoffer for kroppen som kalsium, fosfor, magnesium, kalium, natrium,... Spesielt mye Planteøstrogen bidrar til å øke kvinnelige hormoner , balansere hormonnivået i kroppen og fremme eggløsning i riktig syklus.
- Yogapraksis: Yogaøvelser med skånsom intensitet, egnet for kvinners fysiske helse etter å ha blitt frisk etter covid.
- Grønnsaksjuice: Noen grønnsaker som persille, salat og gulrøtter inneholder mange vitaminer som er gunstige for helsen og hjelper til med å behandle forsinkede perioder effektivt. Disse vitaminene spiller også en viktig rolle i å supplere næringsstoffer som mangler når kroppen er infisert med Covid-19.
- Begrens bruken av matvarer som inneholder sentralstimulerende midler som kaffe, te, kullsyreholdig brus, ... Dette vil hjelpe deg med å få en bedre og mer regelmessig søvn.
Legg til flere matvarer som inneholder næringsstoffer og vitaminer for å regulere menstruasjonen
Ved forsinket menstruasjon som varer mer enn 3 måneder, bør pasienten ha intervensjon av noen funksjonelle matvarer som er forberedt for å hjelpe balansere hormoner i kroppen. Du bør imidlertid konsultere legen din før bruk.
I tillegg, i prosessen med å behandle og overvinne post-covid-19-perioden, må du alltid ha en optimistisk og glad mentalitet, unngå langvarige presstilstander som lett vil forårsake depresjon. Hvis du føler deg for stresset, prøv noen sunne hobbyer og fortsett å gjøre ting du liker for å øke humøret ditt.
Post-Covid kan forsinke menstruasjonen , selv om det ikke er farlig, men hvis denne situasjonen varer i lang tid, kan det påvirke kvinners helse. Forhåpentligvis vil artikkelen ovenfor gi deg mye nyttig informasjon for å kunne overvinne følgetilstandene etter covid-19 og komme deg snart.