Tørrhet etter fødsel er et vanskelig problem som mange kvinner står overfor. For å svare på dette spørsmålet for deg, se artikkelen vår nedenfor.
Tørke etter fødsel påvirker kvinners liv i stor grad. Denne situasjonen gjør det også vanskelig for parets liv og øker samtidig smittefaren for den lille jenta. Så hvor lenge varer tørken etter fødselen og hvordan vi kan overvinne denne situasjonen, la oss finne ut med en gang gjennom følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen !
Årsaker til tørrhet etter fødsel
Nesten halvparten av kvinner over hele verden opplever tørrhet etter fødselen
Østrogener er svært viktige hormoner for en kvinnes seksuelle opphisselse fordi de fremmer blodstrømmen til kjønnsorganene samtidig som de øker vaginal smøring. Under svangerskapet produseres mengden østrogen og progesteron mer, men etter fødselen har ikke kroppen gjenopprettet hormonnivåene, noe som fører til en stor mengde østrogenmangel.
Dette er hovedfaktoren som får kvinner til å oppleve tørrhet etter fødsel fordi østrogen ikke er nok til å øke vaginal sekresjon. Mangel på østrogen er også hovedårsaken til mange problemer som hetetokter, nattesvette, vaginitt hos kvinner etter fødselen.
I tillegg kan postpartum vaginal tørrhet også være forårsaket av en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel. Skjoldbruskkjertelfunksjonen kan imidlertid normaliseres i løpet av ca. 12-18 måneder for 80 % av kvinnene etter fødselen.
I tillegg er tørrhet også forårsaket av noen ytre påvirkninger som bruk av upassende rengjøringsløsninger, overdreven skylling eller feil hygiene, noe som også påvirker skjedemiljøet.
Hvor lang tid tar det å bli tørr etter fødsel?
Avhengig av plasseringen til hver person, er tiden for å tørke ut også forskjellig
De fleste kvinner opplever vaginal tørrhet etter graviditet og fødsel når østrogennivået etter fødsel ikke er helt stabilt, så utskillelse av skjedeslim er ikke nok. Sammen med det, mors amming etter fødsel, produseres hormonet prolaktin for å øke ammingen, som også hemmer produksjonen av østrogen, noe som fører til at skjeden blir mindre elastisk og blir mer følsom og tørr.
Hvis du ikke ammer, kan fuktighet i skjeden normaliseres innen noen få uker etter fødselen. For mødre som ammer tar det lengre tid før skjeden balanserer fuktighet. Når ammingen stoppes, vil skjeden gå tilbake til normal tilstand og skjedemiljøet vil alltid opprettholde en viss mengde fuktighet.
Derfor, avhengig av plasseringen og ammemetoden til mødre, tiden til å være tørr etter fødselen. Noen bruker bare 4-6 uker, noen bruker 1-3 måneder før skjeden blir normal igjen, men noen varer lenger.
Den raskeste og mest effektive måten å overvinne tørrhet etter fødsel
Å drikke nok vann bidrar til å overvinne tørrhet etter fødselen effektivt
Vaginal tørrhet kan føre til at kvinner opplever ubehag, ubehag og til og med frykt når de har sex. Så, for å redusere tørrhet etter fødselen, kan du bruke noen enkle måter nedenfor:
Juster kostholdet ditt
Mange kvinner stiller spørsmål som etter fødsel, hva de skal tilsette eller drikke til «henne» for å få slutt på tørken, å bygge et fornuftig kosthold kan forbedre tørrheten.
Du kan legge til noen matvarer som er bra for kroppen, for eksempel: øke maten rik på B-vitaminer som finnes i blomkål, mørkegrønne grønnsaker, frokostblandinger, animalsk lever, fisk, sopp ... hvor vitamin B2 kan forbedre vaginal sekresjon betydelig, vitamin B5, B6 reduserer stress. Du bør også supplere vitamin A, som er bra for epitel, slimsekresjon og hemmer keratinisering som søtpoteter, gulrøtter, spinat, grønnkål, vannmelon, tomater...
Drikk nok vann hver dag
Å drikke mye vann forbedrer ikke bare huden, men forbedrer også vaginal helse. Huden i intimområdet er veldig lett å tørke dersom kroppen ikke får nok vann. Dette er tilsvarende for innsiden av skjeden, hvis du drikker nok vann hver dag er miljøet inne i skjeden også fuktig og bedre smurt.
Miljøet er ikke fuktig nok kan miste den iboende surheten inne i skjeden og påvirke habitatet til de beskyttende mikroorganismene i den. Derfor bør du drikke nok vann hver dag, fra 2 til 2,5 liter vann per dag for å opprettholde den beste fuktigheten for "lillejenta".
Forbedre helse og trening
Positive livsstilsendringer og økt trening er også løsningen for å få tilbake ånden og kroppen for lett å komme seg etter fødselen. Selv om det ikke direkte forbedrer tørketilstanden, fremmer sportsaktiviteter indirekte kvinners ånd til å føle seg mer komfortabel, helsen forbedres.
Kvinner etter fødsel kan referere til milde øvelser kombinert med pusteøvelser for å sirkulere blod som: Turgåing, yoga, øvelser for å bevege leddene i hender, føtter, rygg, nakke ...
Rutinemessig gynekologisk undersøkelse
Noen ganger kan tørrhet etter fødsel også være forårsaket av en gynekologisk infeksjon eller av tyreoiditt, postpartum hypotyreose . Hvis tørrheten vedvarer, kan du besøke en spesialist for å finne ut den spesifikke årsaken og behandle den. Kvinner bør ha regelmessige kontroller hver 6. måned - 1 år hvis helsen er stabil, i tillegg bør de velge anerkjente medisinske fasiliteter, obstetrikk og gynekologiske klinikker for å få de mest nøyaktige diagnoseresultatene.
Ovenfor er våre aksjer for å svare: " Hvor lang tid tar det å gå bort etter fødsel ?". Håper denne artikkelen har gitt deg nyttig informasjon.