Smerter i runde leddbånd under graviditet hva skal jeg gjøre?

Hva forårsaker smerter i runde leddbånd under graviditet? Hvordan kontrollere smerte best mulig. Finn ut gjennom denne artikkelen!

Bekkenrunde ligamentsmerter er en tilstand som mange gravide møter. Selv om det ikke er farlig, får symptomene på runde leddbåndssmerter under graviditeten til at mange gravide føler seg deprimerte og ukomfortable. Så du vet hva som forårsaker runde ligamentsmerter under graviditet og hvordan du kan forbedre denne situasjonen ennå. La oss finne ut av det sammen!

Hva er smerter i runde leddbånd?

Runde leddbånd er to bånd av bindevev som ligger på hver side av livmoren. Under graviditet , for å tilpasse seg det voksende fosteret, må livmoren vokse seg større, noe som får de runde leddbåndene til å strekke seg.

Morens underliv strekker seg etter hvert som fosteret vokser seg større. Hvert trinn, hver bevegelse av moren vil føre til at det runde leddbåndet trekker seg sammen, og forårsaker smerte. Denne tilstanden er vanligvis bare sett hos gravide kvinner. Noen få tilfeller kan sees hos kvinner med endometriose.

Ifølge eksperter forekommer smerter i runde leddbånd hos 10 % til 30 % av gravide kvinner og er vanligvis smerter i nedre del av magen eller lysken. Disse smertene begynner vanligvis i andre trimester av svangerskapet.

Runde leddbåndssmerter er et normalt fysiologisk fenomen forårsaket av endringer i mors kropp under svangerskapet. Det er ingen fare, og det påvirker heller ikke helsen til moren og fosteret, så gravide trenger ikke å bekymre seg for mye.

 Runde ligamentsmerter under graviditet

Hvordan føles smerter i runde leddbånd under graviditet?

Mange gravide kvinner beskriver smerten som oppstår ved å strekke det runde leddbåndet som å ha fått et "slag" i magen. Når du beveger deg, kan disse smertene bli verre. Visse handlinger, som å snu seg i sengen eller stå opp for raskt, kan også utløse angrep.

Runde leddbåndssmerter under graviditet kan bevege seg opp eller ned i området fra hoften til lysken. Gravide kvinner føler ofte smerter i nedre del av magen eller bekkenet. Noen mennesker opplever imidlertid smerter på venstre side eller begge sider.

Årsaker til smerter i runde leddbånd under graviditet

Når en kvinne ikke er gravid, er de runde leddbåndene som støtter livmoren vanligvis korte, sterke og fleksible. I stedet vil disse vevsbåndene strekke seg, tykne og strekke seg som et gummibånd når babyen kommer. I løpet av denne tiden er leddbåndene under mye press og kan strekke seg raskt. Dette påvirker nerveendene og forårsaker uønsket smerte.

Noen bevegelser som vanligvis forårsaker ligamentsmerter under graviditet inkluderer:

• Gå.
• Ruller frem og tilbake på sengen.
• Stå raskt opp.
• Hoste.
• Nysing.
• Le mer.

Hoste er en av årsakene til smerter i runde leddbånd under graviditet

Når skal man oppsøke lege?

Runde ligamentsmerter påvirker vanligvis ikke morens helse og går over av seg selv etter fødselen. Imidlertid er det også noen få tilfeller der gravide kvinner har følgende symptomer, så de bør ikke være subjektive, men bør gå til legen umiddelbart:

• Smerter i nedre del av magen vedvarer og forsvinner ikke selv når du bytter stilling.
• Det er en brennende følelse når du går på toalettet.
• Urinen er uklar og har en lukt.
• For tidlige livmorsammentrekninger.
• Vaginal utflod er rikelig og uberegnelig.
• Føler seg kvalm, brekninger.
• Feber eller frysninger.
• Vanskeligheter med å gå
• Følelse av stort trykk på bekkenet.

Når gravide kvinner har symptomene ovenfor, må de gå til legen og behandle dem umiddelbart, så de bør ikke være subjektive, men påvirke helsen til både mor og baby.

Disse tegnene indikerer ikke bare smerter i runde leddbånd, men kan advare om mange farer som:

• Urinveisinfeksjon .
• Blindtarmbetennelse .
• For tidlig fødsel.
• Seksuelt overførbare sykdommer .

Når skal du oppsøke lege for smerter i runde leddbånd?

Behandling for runde ligamentsmerter under graviditet

Runde leddbåndssmerter er et normalt fysiologisk fenomen hos gravide fordi endringen i størrelsen på mors livmor under svangerskapet legger press på det runde leddbåndet. Denne tilstanden påvirker vanligvis ikke morens helse mye og vil gå over av seg selv etter at babyen er født.

Imidlertid kan gravide kvinner ta noen tiltak for å forbedre tilstanden til sykdommen:

• Hvis du jobber på et kontor, bør du hvert 45. minutt til en time ta en pause på ca. 5 minutter for å unngå ligamentsmerter. Du bør ikke sitte lenge. Hvis du setter deg opp og vil reise deg, bør du reise deg sakte, ikke plutselig.
• Sove i riktig stilling : Gravide kvinner bør sove på venstre side mens de sover, noe som er gunstig for blodsirkulasjonen, samtidig som det reduserer trykket fra livmoren på det runde leddbåndet og begrenser smerte. I tillegg unngår liggende på venstre side hjertekompresjon som forårsaker pustevansker, gravide sover bedre.
• Rimelig trening: Under graviditet bør gravide ikke trene kraftig, ellers vil det påvirke fosteret negativt. Unngå anstrengende trening som jogging, badminton, bordtennis ... I stedet bør mødre trene skånsomt, egnet for gravide som svømming, yoga, turgåing ... Skånsom bevegelse bidrar til å fremme helse og ingen negative effekter på fosteret.
• Avspenningsmassasje: Når du har smerter i runde leddbånd, kan du lindre smertene ved avslappende massasje eller bløtlegging i varmt vann i ca 10-15 minutter.
• Bruk magestøttebelte: I tilfeller der den gravide moren har stor mage, føler stor tretthet og ofte har leddbåndssmerter, kan et magestøttebelte brukes. Men mødre bør heller ikke overbruke beltebruk fordi det gjør musklene mindre aktive, noe som kan få konsekvenser for muskeltonusproblemer etter fødselen.

Avslappende massasje hjelper til med å lindre smerter i runde leddbånd

Ovenfor deler du om smerter i runde leddbånd under graviditet . Forhåpentligvis vil delingen ovenfor hjelpe gravide kvinner til å ha en sunn og lykkelig graviditet mens de venter på at babyen skal bli født.