Skader ved mye bruk av hodetelefoner

Hodetelefoner hjelper oss komfortabelt å lytte til musikk, se filmer, studere på nettet, ha møter ... uten frykt for å påvirke andre. Men skaden ved å bruke mye hodetelefoner er også verdt å tenke på.

Hodetelefoner er en av de mest brukte personlige enhetene. I en tid hvor alt skjer på en nettplattform, er hodetelefoner til og med et uatskillelig objekt for mange mennesker. Denne enheten tilbyr unektelig privatliv, komfort, ingen plager for andre. Men skaden ved å bruke mye hodetelefoner er også verdt å advare. 

Hvordan er lyden som overføres gjennom hodesettet forskjellig fra lyden som høres direkte?

For å forstå de skadelige effektene av overbruk av hodetelefoner, må vi kanskje forstå hvordan lydoverføringsmekanismen til det menneskelige øret og hodetelefonene er forskjellig. Først og fremst må du vite at lyden du hører normalt og lyden som kommer gjennom hodetelefonene er helt annerledes. 

I hørselsmekanismen til det menneskelige øret fanger aurikelen opp lyden og sender den inn i den traktformede øregangen. Lyd som treffer trommehinnen får trommehinnen til å vibrere og omdanner dem til vibrasjoner som overføres til kjeden av bein i mellomøret, og deretter til sneglehuset. Væske i sneglehuset stimulerer hårcellene til å generere elektriske impulser, som overføres til hørselsnerven og til hjernen.

Når vi bruker hodetelefoner sendes lyden rett gjennom øregangen som øker trykket på øret. Hvis du bruker hodetelefoner for mye, vil ikke bare ørene og hørselen, men også helsen din bli påvirket. 

Mekanismen for å høre det menneskelige øret er forskjellig fra lyden som overføres gjennom hodesettet

Skader ved mye bruk av hodetelefoner

Hvis du ikke har forutsett de skadelige effektene av å bruke hodetelefoner mye, må du kanskje ombestemme deg etter denne artikkelen. Det er negative effekter som hodetelefoner gir hvis du ikke bruker dem vitenskapelig, for eksempel:

• Å bruke hodetelefoner mye kan lett føre til at huden rundt øregangen blir påvirket eller til og med erodert. Dette kan skape smertefulle opplevelser i det ytre øret.
• Etter en lang periode med eksponering for en høy lydstrøm fra hodetelefoner, vil ørene våre utvikle en selvbeskyttelsesmekanisme. Det er da hårene i øret skiller ut et stoff som reduserer oppløsningen av lyd. Dette er årsaken til midlertidig hørselstap eller tap hos mange mennesker.
• Lyd som er for høy, stimulerer øret kontinuerlig i lang tid, noe som gjør at nervecellene i sneglehuset er under mye press. Dette kan føre til midlertidig hørselstap eller døvhet. Hørselstap hos unge mennesker vil oppstå når ørene utsettes for lyder med en intensitet på 85-90 desibel kontinuerlig i mer enn 2 timer og varer i 1-2 år.
• Mange opplever kraftig hodepine når de hører for mye på hodetelefoner. Andre har tinnitus, hodepine, tetthet i brystet, svimmelhet, tretthet, svimmelhet... Disse manifestasjonene kalles akutte akustiske traumer av eksperter.

Øresmerter og hørselstap er de skadelige effektene av å bruke hodetelefoner mye

• Hodetelefontypene vil mer eller mindre produsere elektromagnetiske bølger som kan skade det menneskelige nervesystemet. Det er ikke gjort noen dyptgående studier på dette problemet, men de elektromagnetiske bølgene til hodetelefoner vil mer eller mindre påvirke hjernen. 
• Når vi bruker hodetelefoner mye, er ørene lukket for lenge, noe som gjør det vanskelig for luften å sirkulere og øker risikoen for ørebetennelse. 
• Noen modeller av hodetelefoner er designet for å settes dypt inn i øret, noe som øker risikoen for opphopning av ørevoks. For mye ørevoks øker risikoen for ørebetennelse og reduserer også ørenes evne til å høre.
• Faktisk, i mange tilfeller, fordi brukere bruker hodetelefoner, gjenkjenner ikke brukere nødsituasjoner som bilhorn, brannalarm, innbruddsalarm...
• Folk som bruker hodetelefoner mens de kjører, vil bli distrahert, distrahert, og sette seg selv og de rundt seg i fare.

Alvorlig hørselstap hvis du bruker hodetelefoner for mye

Hvordan bruke hodetelefoner for sikkerhet?

For å begrense de skadelige effektene av å bruke hodetelefoner mye, må vi merke oss:

• Ifølge eksperter, hvis du ønsker å bruke hodetelefoner uten hørselstap, bør det maksimale lydnivået bare være 70 desibel. Å bruke hodetelefoner mye med lydnivåer på 85 desibel eller mer kan forårsake hørselstap. Men hvis det ikke er mulig å måle nøyaktig, kan du justere hodetelefonvolumet til ikke å overstige 60 % etter behov. 
• Det er også mange applikasjoner for måling av lydintensitet som kan installeres på telefonen. Disse applikasjonene vil hjelpe deg med å bestemme støynivået i omgivelsene, så vel som lydstyrken på lyden som sendes ut av enhetene. Du kan installere en gratis app og bruke den hver gang du bruker headsettet. Med denne appen kan du enkelt justere lyden til et ufarlig nivå.
• I tilfelle du må bruke hodetelefoner mye for å betjene studier, arbeid eller møter, bør du bruke støydempende hodetelefoner. Fordelen med denne typen hodesett er å begrense ekstern støy fra å komme inn i hodesettet. Da kan du høre tydelig uten at volumet er for høyt.
• Hvis du bruker et ekte trådløst eller bluetooth-headset, bør du absolutt ikke lade batteriet mens du bruker det for å unngå fare.
• Ideelt sett bør du ikke bruke hodetelefoner mer enn 2 timer om dagen.
• Hodetelefoner kan også inneholde bakterier. Så ikke glem å rengjøre hodetelefonene dine regelmessig!
• Noen mennesker har for vane å bruke hodetelefoner på den ene siden, noe som ikke er bra. Når du har den på den ene siden, må du øke volumet for å høre den bedre. Dette forårsaker ikke bare øresmerter, som påvirker hørselen til den som bruker hodesettet regelmessig, men forvrenger også evnen til å høre mellom de to ørene. 

Se terskelen for skadelig lyd til øret

Det er ikke å nekte for de skadelige effektene av å bruke mye hodetelefoner, ikke sant? Hodetelefoner er nyttige enheter i det moderne liv. Men hvis det brukes feil, kan det medføre helsefare. Velg riktig type headset, bruk riktig headset for å beskytte ørene!