Skader ved å bruke hodetelefoner på den ene siden og ofte bruke hodetelefoner

Å bruke hodetelefoner gir mange bekvemmeligheter som å hjelpe deg med å nyte musikk, filmer, underholdning, ... på en privat måte. Imidlertid er det mange skader når du bruker hodetelefoner regelmessig, spesielt skaden ved å bruke hodetelefoner på den ene siden.

For øyeblikket, selv om kvaliteten på hodetelefoner blir bedre og mer moderne, må sikkerhetsproblemet når du bruker hodetelefoner mye også tas vare på. Det er mange skadelige effekter av å bruke ensidige hodetelefoner som mange ikke kjenner til eller subjektivt ikke legger merke til. Så er det ofte bra å bruke hodetelefoner, hvordan bruke hodetelefoner trygt?

Skader ved å bruke ensidige hodetelefoner og bruke hodetelefoner mye

Å bruke hodetelefoner kan være en hobby eller vane for mange mennesker, eller rett og slett for å redusere bakgrunnsstøy. Det er imidlertid ikke alle som kjenner til de skadelige effektene av å bruke hodetelefoner på den ene siden i tillegg til å bruke hodetelefoner for ofte. Feil bruk av hodetelefoner vil føre til uforutsigbare helsefarer som kan nevnes nedenfor.

Gir hodepine

Å bruke hodetelefoner for å lytte til musikk, se filmer, snakke lenge og ofte vil øke trykket på øregangen. Derfra påvirker det funksjonen til den vestibulære kjertelen i øret negativt, noe som forårsaker svimmelhet og hodepine. Dette er en vanlig tilstand hos personer som ofte bruker hodetelefoner med høy frekvens. 

Hørselstap

Når du mottar lyd, vil det oppstå genetiske responser i øret. Først vibrerer lydbølger trommehinnen, sneglehuset og hårcellene. Deretter lager hårcellene en genetisk respons for å sende et signal til hjernen som registreres som lyd.

Når du bruker hodetelefoner mye, vil lydbølger for høye eller for ofte føre til at hårcellene mister sin funksjon som følsomme for vibrasjoner, bøyer seg og kan føre til tinnitus,  hørselstap . På lang sikt vil tilstanden bli verre, noe som reduserer evnen til å høre.

Skaden ved å bruke hodetelefoner på den ene siden er å forårsake raskt hørselstap

Ørebetennelse

Å bruke hodetelefoner når du jogger, sykler, trener eller når været er varmt og svett vil gjøre hodetelefonene fuktige og inneholde mange skadelige bakterier. Dette vil skape forhold for bakterier å komme inn i øret og forårsake ørebetennelse, en svært farlig ørebetennelse. 

Økt ørevoks

Regelmessig bruk av hodetelefoner er årsaken til mer ørevoksvekst. De blokkerer i øret, forårsaker tinnitus, hørselstap, til og med plutselig hørselstap hvis de ikke håndteres raskt.

Øre vondt

Å bruke hodetelefoner mye forårsaker øresmerter og ubehag. Hvis du bruker hodesettet kontinuerlig i mer enn 60 minutter, vil du kjenne veldig tydelig smerten i øret, smerter i øregangen, tinnitus, hodepine , ...

Føler ofte smerte i det ene øret hvis bare én øretelefon brukes

Slik bruker du hodetelefoner trygt for å beskytte hørselen

Så hvordan bruke hodetelefoner trygt uten å påvirke helsen? Slik bruker du hodetelefoner riktig for å beskytte ørene og forhindre hørselsskader.

For riktig volumnivå

Det mest passende volumnivået når du bruker hodetelefoner er ikke mer enn 60 % av det høyeste lydnivået fra enheten som er koblet til hodesettet. Ikke lytt til volumet for høyt fordi det vil legge sterkt press på trommehinnen, forårsake tinnitus, påvirke hørselsfunksjonen negativt, ...

Hodetelefoner bør brukes med moderat volum for å beskytte hørselen

Bruk de riktige hodetelefonene

Mange tilfeller av øresmerter er forårsaket av feil bruk av hodetelefoner. Hodetelefoner som er for høye eller laget av hard plast vil forårsake øresmerter og ubehag. Bør velge et headset designet for å passe øret, med en tynn og myk skumbeskyttelse.

Moderat brukstid

Hodetelefoner bør bare brukes i ikke mer enn 2 timer om dagen, hver bruk bør ikke overstige 60 minutter. Det anbefales å la ørene hvile mens du bruker headsettet.

Ikke bruk hodetelefoner på den ene siden

Å bruke hodetelefoner på den ene siden er en dårlig vane som påvirker helsen til ørene. Derfor bør du begrense bruken av headset på den ene siden, men bruke begge sider av headsettet for å balansere lyden for ørene.

Rengjør hodetelefonene regelmessig

Hodetelefoner må rengjøres regelmessig og ordentlig for å holde hodetelefonene rene og ikke påvirke kvaliteten på produktet. Ikke del hodetelefoner spesielt fordi det kan spre skadelige bakterier .

Rengjør aktivt hodetelefoner regelmessig

Legg merke til når du må bruke hodetelefoner ofte

Vi kan sikkert ikke fjerne hodetelefoner fra livet, selv mange mennesker må bruke hodetelefoner regelmessig for å oppfylle vilkårene for studier og arbeid. For å unngå de skadelige effektene av å bruke hodetelefoner mye, bør det bemerkes:

• Bruk en lydmålerapp på telefonen din: Apper for lydintensitetsmåler kan hjelpe deg med å bestemme støynivået i omgivelsene og måle desibelnivået fra enheter i detalj. I dag er det mange applikasjoner som du enkelt kan laste ned gratis å bruke.
• Bruk støydempende hodetelefoner: Hvis du trenger å bruke hodetelefoner mye, anbefales det å bruke støyreduserende hodetelefoner for å eliminere komplekse bakgrunnsstøy. Denne typen hodesett bør imidlertid ikke brukes når du reiser på gaten eller når du jobber på byggeplasser fordi det kan være farlig.
• Regelmessige hørselsprøver: Hvis du merker uvanlige endringer i hørselen din, må du oppsøke sykehuset for testing så snart som mulig for å forhindre risiko for hørselstap. 

Ovennevnte er informasjon som hjelper deg å bedre forstå skadene ved å bruke mye hodetelefoner, samt de skadelige effektene av å bruke ensidige hodetelefoner . Forhåpentligvis vil du gjennom artikkelen vite hvordan du bruker hodetelefoner trygt for å beskytte hørselsfunksjonen.