Retningslinjer for sikker og effektiv bruk av medisiner mot kronisk søvnløshet

Vilkårlig bruk av medisiner for å behandle kronisk søvnløshet uten å konsultere en lege vil etterlate mange skader på kroppen. Samtidig blir søvnløsheten ikke mye bedre.

Kronisk søvnløshet forårsaker mange helseeffekter, og forstyrrer dagliglivets rytme. Men i stedet for å oppsøke lege, diagnostiserer mange pasienter selv og tar med seg medisiner for å behandle kronisk søvnløshet. Dette bidrar ikke bare til å forbedre tilstanden til sykdommen, men etterlater også mange følgetilstander for kroppen. Så hvordan bruke kronisk medisin for å oppnå høy effektivitet og helsesikkerhet? Vi vil lære sammen gjennom informasjonen i artikkelen.

Årsaker til kronisk søvnløshet

Søvnløshet er svært vanlig, men når det ikke oppdages og behandles i tide, vil det føre til kronisk søvnløshet. Årsaker til kronisk søvnløshet stammer fra sykdommer, livsstil, bomiljø, narkotika, ...

Kronisk søvnløshet på grunn av sykdom

Når kroppen har en rekke problemer som bihulebetennelse , leddgikt, gastroøsofageal refluks , bronkitt, slitasjegikt, hypertyreose, etc., er det veldig lett å få deg til å miste søvn. For å få riktig behandling for kronisk søvnløshet på grunn av en medisinsk tilstand, må du gå til sykehuset for en medisinsk undersøkelse for å finne ut den eksakte årsaken.

Søvnløshet på grunn av følelsesmessige lidelser, depresjon

Ifølge helseeksperter kommer søvnløshet også fra psykiske lidelser. Ved stress vil langvarig press føre til at fysiologiske hormoner i kroppen endres. Unormale hormonforandringer vil gjøre at du mister søvn, søvnvansker, vil i det lange løp bli til kronisk søvnløshet. Depresjon som fører til søvnløshet er en farlig komplikasjon, pasienten bør utføre behandling så snart som mulig.

Depresjon er en av årsakene til kronisk søvnløshet, som påvirker mange helsetilstander.

Søvnløshet på grunn av enkelte ingredienser i stoffet

Noen forkjølelsesmedisiner, allergimedisiner, angstdempende legemidler, antihistaminer, diuretika osv. inneholder ingredienser som kan gjøre det vanskelig å sovne og forårsake søvnløshet.

Usunn livsstil

Dine usunne levevaner er også en av årsakene til kronisk søvnløshet. Det er noen uvitenskapelige livsstiler du er utsatt for, for eksempel å spise mye før du legger deg, sove mye i løpet av dagen, være oppe sent og se på telefonen, jobbe om natten, drikke mye alkohol eller bruke sentralstimulerende midler, spise dårlig, være lat til å trene...

Metoder for å forbedre sykdommen uten medisiner for å behandle kronisk søvnløshet

Hvis du har bestemt at du lider av denne sykdommen, kan du bruke noen av følgende ikke-medikamentelle tiltak før du bruker medisiner for å behandle kronisk søvnløshet:

• Ikke tving deg selv til å sove med en gang. Du kan stå ut av sengen i omtrent 20 minutter for å la tankene slappe av, og deretter gå tilbake til sengen.
• Få en vane med å legge deg og våkne samtidig. Det vil være vanskelig i begynnelsen å prestere bra, men når kroppen din har nullstilt den biologiske klokken, vil det være lettere for deg å sovne i tide.

Du kan erstatte bruken av medisiner for å behandle kronisk søvnløshet ved å bygge en sunn livsstil, praktisere søvnvaner i tide, holde soverommet godt ventilert, og så videre.

• Ikke drikk kaffe eller koffeinholdige drikker etter lunsj, spesielt etter kl. Begrens drikking av alkohol og alkoholholdige drikker om kvelden.
• Tren regelmessig hver dag.
• Hold soverommet luftig, romslig, begrens støy og lys om natten.
• Begrens bruken av elektroniske enheter som telefoner, bærbare datamaskiner, TV-er, nettbrett, ... før du legger deg.
• Ikke bli for mett eller tøm magen før du legger deg. Du kan ta en matbit før kl 21.00.

Metoder for å forbedre sykdommen med medisiner for å behandle kronisk søvnløshet

Hvis tilstanden din har utviklet seg alvorlig og langvarig, vil legen, avhengig av stedet, foreskrive passende medisiner for kronisk søvnløshet. Noen av medisinene som vanligvis brukes av leger for å behandle søvnløshet er:

Benzodiazepin beroligende gruppe: En gruppe medikamenter som bidrar til å roe ned og redusere angst. Bivirkninger av benzodiazepiner er svimmelhet, hodepine, potensielt vanedannende, så det bør ikke brukes på lang sikt. Denne gruppen medikamenter anbefales også med forsiktighet når den brukes til pasienter med nedsatt leverfunksjon, kronisk lungesykdom, vinkelglaukom.

Å ta medisiner for kronisk søvnløshet må foreskrives av en lege.

Ikke-benzodiazepiner: Disse har kortere halveringstid enn benzodiazepiner, så bivirkningene er mindre. Men når du bruker det, bør du også følge resepten fra legen som er foreskrevet.

Antidepressiva: Komponenter av antidepressiva bidrar også til å forbedre søvnen når de tas i lave doser. Denne gruppen medikamenter er ikke vanedannende, men forårsaker munntørrhet, forstoppelse, urinretensjon osv. Det tar ca. 3 til 4 uker å se en merkbar effekt.

Merknader å huske når du tar medisiner for å behandle kronisk søvnløshet

• Bruk nøyaktig som anvist av den behandlende legen.
• Les mer om bivirkningene av medisiner for kronisk søvnløshet.
• Brukes med forsiktighet hos eldre og hos pasienter med nedsatt lever- og nyrefunksjon.
• Bør brukes i laveste dose for å unngå skade på kroppen.

Ovenfor er noe informasjon som trenger å hjelpe deg med å bruke den mest effektive og sikre medisinen for kronisk søvnløshet . Forhåpentligvis vil det nyttige innholdet ovenfor hjelpe deg å behandle denne sykdommen snart for å alltid være full av liv.