Menn som går inn i overgangsalderen møter en rekke helseproblemer som nedsatt fruktbarhet, manglende interesse for sex og bekymringsfulle psykologiske lidelser.
I overgangsalderen "skråner menns helse og fysiologi uten å stoppe". Etterfulgt av en rekke psykiske problemer som påvirker livskvaliteten.
Menopause fører til psykiske problemer.
Hva er overgangsalder?
Andropause er preget av testosteronmangel eller androgenmangel hos menn som følge av aldring. I følge statistikk er omtrent 10 % av menn over 50 år og 20 % av menn over 60 år berørt av denne tilstanden.
I overgangsalderen dukker menn opp en rekke fysiske, seksuelle og psykologiske problemer som: langvarig tretthet, søvnforstyrrelser, korttidshukommelsestap, nedsatt libido, erektil dysfunksjon, etc. depresjon,... Diagnose av mannlig overgangsalder stilles ut fra spesifikke symptomer kombinert med blodprøver for å oppdage lave mannlige hormonnivåer i blodet.
Menopause kan også sammenlignes med overgangsalder hos kvinner. Men kvinner kan lett se når de går inn i overgangsalderen. På den annen side skjer overgangsalder hos menn sakte over lang tid, så den er vanskelig å gjenkjenne.
Helseproblemer forårsaket av mannlig overgangsalder
I overgangsalderen kan lave nivåer av hormonet testosteron føre til tilstander som:
Menopause fører til en reduksjon i sexlyst.
Lave mannlige hormonnivåer forårsaker også metabolske forstyrrelser i de glatte muskelcellene i blodårene som fører til blodtrykksforstyrrelser, hjertebank eller hjertebank osv. I tillegg forårsaker lave testosteronnivåer snorking på grunn av lave testosteronnivåer. Munnpust eller til og med søvn apné , som et resultat av dette får hjernen ikke nok oksygen, noe som forårsaker tretthet når du våkner.
Reduserte testosteronnivåer er også assosiert med redusert muskelmengde og kvalitet. Muskler som dekker skjelettet atrofi, forårsaker tretthet ved bevegelse eller kan til og med føre til brudd. Dessuten fører økningen i leptin på grunn av reduksjonen i testosteron til at fettceller lagrer mer fett, gjør kroppen tung, forårsaker abdominal fedme og fører til fedmesyndrom .
I tillegg til de ovennevnte problemene, kan en nedgang i mannlige hormoner også forårsake andre helseproblemer som: dehydrert hud, rynker, overdreven nervefølsomhet, nedsatt konsentrasjon og systemforstyrrelser, hematopoietisk system.
Vanlige psykiske lidelser i overgangsalderen
Endringer i kroppen i overgangsalderen kan forårsake psykologiske endringer som:
Mannlig overgangsalder kan forårsake depresjon.
Mange leger tror at noen endringer i overgangsalderen er forårsaket av psykiske problemer i stedet for hormonnivåer. Disse endringene oppstår når en mann tror at han ikke lenger er ung og forsømmer seg selv, noe som får kroppen til å gå opp i vekt og rynker vises mer og mer. I tillegg bidrar problemer som uenighet i ekteskapet, arbeidsstress, økonomisk stress, alkoholisme og fysisk svakhet også til psykiske lidelser.
Hvordan behandle mannlig overgangsalder
Den mest brukte behandlingen for menopausesymptomer er testosterontilskudd. Det er to måter å supplere hormoner på, inkludert:
Fysisk aktivitet stimulerer produksjonen av mer testosteron.
Mannlig overgangsalder er et uunngåelig problem forårsaket av virkningene av alderdom. Men hvis du kan opprettholde en sunn livsstil, riktig ernæring og få nok mosjon, vil du kunne unngå en rekke psykiske problemer.
Magefett er en bekymring for menn når de må ha på seg skjorter som klemmer kroppen. Derfor vil den følgende artikkelen dele morgenøvelser med deg med stor effekt for å redusere magefett og styrke magemusklene.
Reproduktiv helse er en topp prioritet for par. Menns reproduktive helse gir også stor bekymring.
Før du starter kreftbehandling, snakk med helsepersonell: Hvordan behandling kan påvirke fruktbarheten. I tillegg, se hvordan du velger å bevare fruktbarheten.
Skjeggvekst kan påvirke estetikken til mange menneskers øyne og enkelte daglige aktiviteter. Derfor er barbering måten å løse disse problemene på for menn. La oss finne ut fordelene og bivirkningene ved barbering!
Trening er den beste måten å forbedre fysikken og øke selvtilliten. Her er noen øvelser for å forbedre menns fysikk som menn kan referere til.
Å ikke vite hvordan du skal ta vare på huden mens du trener kan forårsake hudproblemer hos menn. Oppdater de mest effektive hudpleiemetodene for mannlige gymmere i denne artikkelen.
Middelaldrende menn har ikke bare helseproblemer, men kroppen blir også uattraktiv. Følg metodene nevnt i artikkelen for å holde deg i form.
Svak nyretilstand hos menn påvirker i stor grad den reproduktive helsen og dagliglivet til menn. Derfor må du forstå tegn på svake nyrer hos menn for å ha tidlige behandlingstiltak.
Fysiologisk forbedring hos menn er et viktig behov når menn ønsker å holde varmen i sex. Men på markedet finnes det dusinvis av typer mannlige forsterkningspiller med tusenvis av formler laget i form av topikaler, piller, sprayer osv. Dette får menn til å stå foran spørsmålet Spørsmål: Hva slags seksuell forsterkende stoff er bra? Er det skadelig å bruke for mye?
Hvis du opplever hårtap mer enn 50 hår per dag, finn aktivt nye løsninger for å forhindre hårtap hos menn for å unngå hårtap, skallethet.
Morgentrening vil hjelpe deg å bli kvitt tretthet, sløvhet og søvnighet. La oss lære om morgenøvelser for kontormenn for å hjelpe deg med å tilbringe en ny dag full av energi og vitalitet!
PC-muskelen eller kjønnsmuskelen spiller en viktig rolle i mannlig samleie og vannlating. Mange lurer på hva PC-muskel er? Eller hvilke øvelser bidrar til å styrke bekkenbunnsmuskulaturen? La oss lære om denne muskelgruppen med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Menn er ofte sjelden oppmerksomme på å ta vare på huden sin. La oss bryte den dårlige vanen og lære om aknebekjempende ansiktsrens for menn for å forbedre huden mer.
Tilstrekkelig forberedelse før du går til en gynekologisk undersøkelse sikrer nøyaktige undersøkelsesresultater, og bidrar til å identifisere unormale kjønnsorganer og farlige mannlige sykdommer.
Akne er en vanlig dermatologisk sykdom som forekommer hos unge menn. Ved å bruke hudpleiemetodene nevnt i artikkelen kan du forhindre at akne oppstår.
Ølmage gjør at menn ved et uhell mister poeng i kvinners øyne. Overdreven vektøkning påvirker ikke bare utseendet, men fører også til risikoen for mange farlige sykdommer. Sjekk ut 7-dagers vekttap-menyen for menn nedenfor.
Hårtap får deg til å miste selvtillit, stress, så følgende løsninger for å håndtere håravfallsangst vil hjelpe deg mye med å behandle hårtap.
Helt fra puberteten bør du være oppmerksom på varseltegnene på infertilitet for å ha den mest effektive behandlingen for denne sykdommen.
De fleste menn først når de oppdager tegn på alderdom, begynner de å ta hensyn til problemet med anti-aldring. Men i de sene stadiene, når aldringsprosessen har forårsaket mange effekter på kroppen, er det svært vanskelig å forhindre. Derfor, "forebygging er bedre enn kur", beskytt kroppen din fra i dag med følgende anti-aldringsmat for menn nedenfor!
Menn som ikke har hatt sex på lenge vil definitivt ha visse tegn. Så hvordan gjenkjenner du tegnene på at en mann mangler sex? Følgende artikkel vil hjelpe deg med å løse dette problemet.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
