Måter å lindre hodepine når du har bihulebetennelse hjemme

Rengjøring av nesen, sove med hodet hevet, damping, flossing med varmt vann eller bruk av en luftfukter er måter å redusere hodepine når du har bihulebetennelse som kan påføres hjemme.

Å vaske nesen, sove med hevet hode, badstue, varmt bad eller bruke en luftfukter er måter å redusere hodepine når du har bihulebetennelse som kan påføres hjemme.

Bihulebetennelse er en svært vanlig sykdom i vårt land på grunn av det varme og fuktige klimaet, som skaper gunstige forhold for at patogene bakterier kan formere seg. Personer med denne sykdommen kan være mennesker i alle aldre, til og med spedbarn. Rundt den tiden været skifter fra varmt til kaldt, er det mer sannsynlig at bihulebetennelse oppstår igjen. Dette er også tiden da symptomene på sykdommen raser, og forårsaker ubehag for pasienten. På denne tiden leter mange mennesker etter raske måter å lindre hodepine når de har bihulebetennelse.

Skyll nesen med saltvann

Bihulebetennelse er forårsaket av en infeksjon i neseslimhinnen. For at sykdommen skal lindres, er det nødvendig å holde neseområdet og sinushulen rent.

• Tilberedning: salt og varmt vann
• Metode: du blander ½ teskje salt og 240 ml varmt vann. Bruk en sprøyte (som kan kjøpes på apotek) for å suge opp vannet og injisere det i nesen. Fortynnet saltvann har evnen til å fortynne og løse opp slimet i sinushulen. Spray ca 2 ganger i hvert nesebor. Etter spraying, husk å klemme begge sider av nesen slik at hele nesen blir desinfisert.

Bruke en Neti .-kolbe

Neti-flaske for rengjøring av nese og bihule

Neti-gryten er et medisinsk instrument formet som en liten tekanne. Medisinske fagfolk anbefaler ofte at pasienter bruker en Neti-flaske til å rense nesen og bihulen. Neti vil bidra til å redusere betennelse og øke drenering – to faktorer som bidrar til bihulebetennelse.

Slik gjør du: fyll Neti-krukken med varmt vann (48 grader Celsius) og vipp deretter hodet for å helle vann fra flasken inn på den ene siden av nesen slik at vannet renner til den andre siden. Slimet i bihulene vil følge vannet for å renne ut.

Løft hodet

Når du sover, renner slimet i bihulene dine ofte fra den ene siden til den andre. Denne tilstanden gjør sykdommen verre og gjør personer med sinus svært ubehagelige etter å ha våknet. Derfor, når du sover, bør du legge ekstra puter for å heve hodet. Dette hjelper deg å puste lettere og lindrer også hodepine når du har bihulebetennelse.

Badstue

Damp med varmt vann for å fjerne slim

Du heller ca 950 ml i kjelen og koker i ca 1-2 minutter til vannet er mye høyere. Slå av komfyren, sett deretter gryten med vann på bordet (det anbefales å legge en varmebestandig pute under for å unngå å skade bordet) og dekk deretter hodet med et stort håndkle, med forsiden ned på gryten med vann ca. 30 cm unna. Pust inn vann gjennom nesen og pust deretter ut gjennom munnen. Damp sånn i ca 10 minutter, så begynner vannet også å avkjøles, man blåser av vannet og slimet ut.

Merk at du ikke bør inhalere ofte, maks 2 ganger må være 2 timers mellomrom. Noen urter eller eteriske oljer kan tilsettes da de har svært gode antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Mange mennesker deler, etter å ha brukt dette middelet for bihulebetennelse , føler de seg bedre.

Sinus massasje

Du bør be en person til om å massere bihulene dine for deg

Bruk pekefingeren og langfingeren til å trykke på bihulene foran, neseryggen, øyets bihuler, ... og gni deretter i en sirkulær bevegelse. Masser slik i noen minutter og blås deretter nesen ren. Mens du masserer, kan du bruke eteriske oljer, men pass på at du ikke får dem i øynene. Denne måten er ganske enkel, men hvis det er én person til å støtte, er det mye mer effektivt. Bare bruk metodene ovenfor hjemme, komplikasjonene til bihulebetennelse er vanskelig å vises.