Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Måter å forhindre diabetes du bør vite
For å forstå de skadelige effektene av diabetes på kroppen, vil vi proaktivt finne effektive diabetesforebyggende tiltak fra tidlig alder. først.
For å forstå de skadelige effektene av diabetes på kroppen, vil vi proaktivt finne effektive diabetesforebyggende tiltak fra tidlig alder.
1. De uforutsigbare effektene av diabetes på helse
Hjerte
Diabetes og hjerte- og karsykdommer er nært beslektet. Det bidrar til høyt blodtrykk og høyt kolesterol, som igjen øker risikoen for hjerteinfarkt og andre hjerte- og karsykdommer betydelig.
Diabetes er en ledende årsak til hjerte- og karsykdommer
Diabetes og hjerneslag
I likhet med hvordan diabetes påvirker kolesterol, hjerte og høyt blodtrykk, kan diabetes øke risikoen for hjerneslag.
Kan påvirke øynene
En relativt vanlig komplikasjon av denne sykdommen er diabetisk retinopati. Som med alle andre komplikasjoner, er denne tilstanden forårsaket etter noen år med ukontrollert eller ukontrollert diabetes. På grunn av hevelse i blodårene på baksiden av øyet (netthinnen). Derfor er forebygging av diabetes ekstremt viktig.
Nyre
Nyrene er et livsviktig organ i kroppen og er i særlig farlig risiko som følge av diabetes. Farene ved diabetes for nyrene varer vanligvis over en periode på flere år, og nyresykdom bør screenes for før den blir for alvorlig.
Påvirker nerver
Effektene av diabetes på nervene kan være svært alvorlige fordi nerver er involvert i mange av våre kroppsfunksjoner.
Nerveskader forårsaket av diabetes forårsaker mange andre farlige sykdommer
Tilstedeværelsen av nerveskade (også kalt nevropatisk smerte) blir ofte lagt merke til av tidlige diabetiske symptomer som:
- Nummenhet eller prikking i hender og føtter
- Mangel på stimulering i penis eller klitoris
- Svetter for mye
- Diagnostisere langsom fordøyelse i magen
2. Måter å forebygge diabetes du bør vite
Fra de uforutsigbare skadene på kroppens helse, bør du mestre de beste måtene å forhindre diabetes på:
Drikk nok vann
Noen ganger klarer ikke kroppen å skille mellom sult og tørst. Derfor er det viktigere for deg å holde deg hydrert enn å spise litt flytende mat. Når kroppen er tilstrekkelig hydrert, vil det ikke lenger være sug etter mat med mye sukker.
Spis mye grønne grønnsaker og frukt
Når du starter et måltid, bør du prioritere grønne grønnsaker først, deretter spise annen mat. Slik fyller du deg raskere. Mat rik på fiber inkludert grønnsaker, frukt ... kan også øke kroppens evne til å absorbere insulin bedre. Siden den gang er det en av de effektive måtene å forebygge diabetes på .
Å øke inntak av grønne grønnsaker hver dag forhindrer ikke bare diabetes effektivt, men hjelper også kroppen å holde seg frisk
Reduser rødt kjøttporsjoner for uken
En studie har vist at personer som spiser rødt kjøtt regelmessig har 29 % risiko for å utvikle diabetes type 2 sammenlignet med de som spiser mindre.
Ikke se på TV mens du spiser
Ikke se på TV, telefon mens du spiser, fordi den vanen gjør at du spiser mer eller hemmer magen. Å begrense forbruket av søtsaker og desserter vil hjelpe deg å opprettholde blodsukkeret og redusere kaloriforbruket.
Legg til kanel på menyen
Å legge til kanel i ditt daglige måltid er en veldig nyttig måte å forebygge diabetes på . Fordi kanel jobber for å holde blodsukkernivået på et stabilt nivå.
Forskere har bevist at kanel har en veldig god effekt på diabetesforebygging
Stresskontroll
Stress er en av årsakene til diabetes, så lær hvordan du håndterer stress. Meditasjon har vist seg å redusere risikoen for diabetes betydelig. Meditasjon minst en gang i uken er den beste måten å hjelpe kroppen med å fjerne all tretthet.
Sover nok
Sørg for å få nok søvn hver dag. Noen studier har vist at personer med søvnmangel har 30 % høyere risiko for å utvikle diabetes.
Tiltakene for å forhindre diabetes , hvis de brukes godt, vil være den mest effektive medisinen for denne sykdommen. Derfor, fra en ung alder, må du umiddelbart danne deg de ovennevnte sunne vanene som den beste måten å beskytte kroppen din på.
Tsinghua
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?