Måter å øke den naturlige runde 1 hjemme

Å ha en "beskjeden" byste gjør at mange kvinner føler seg selvbevisste og har mange vanskeligheter når de vil ha sexy antrekk. Hvis du har en liten byste, ikke vær trist for nå er det mange måter å hjelpe deg med å forbedre størrelsen på første runde Se hvordan du kan øke fødselsraten etter fødselen.

Flate bryster er små bryster med liten areola og brystvorter på grunn av mangel på fettvev inne i brysthulen. Mange kvinner føler seg selvironiske når de dessverre må ha en liten byste og ønsker å finne måter å øke størrelsen på brystene sine på. Så hva skal de gjøre med flate bryster ? Bli med på enFamilyToday-blogg for å lære om måter å øke din naturlige bryststørrelse gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er flatt bryst?

Flatt bryst er et fenomen hvor den første bysten har mangel på kjertelvev og ikke skaper et uttalt fremspring. Det er mange tilfeller hvor brystet er flatt, baksiden og fronten ser ikke annerledes ut. Det er også av denne grunn at kroppen ikke virker sexy, så mange kvinner med flat bryst føler seg selvbevisste når de har på seg trange antrekk.

En kvinnes kropp anses som en vakker standard hvis den har en S-linjeform, som blomstrer i 1., 3. og 2. runde. Derfor, hvis brystet er for lite, vil det gjøre kroppen stiv og mangle den nødvendige femininiteten. Hvis du ikke har en runde 1 som du vil, prøv å bruke måtene å øke den naturlige runde 1 introdusert nedenfor.

Å ha en beskjeden byste gjør at mange kvinner føler seg selvbevisste

Årsaker til flate bryster

Det er mange forskjellige grunner til at mange kvinner må ha en beskjeden byste, for eksempel:

• Arvelighet: Hvis fenomenet flate bryster er et dominerende gen i familien, uttrykt hos bestemødre, mødre, tanter, ... så vil du sikkert også finne det vanskelig å bli kvitt flate bryster.
• Mangelfull ernæring: Det er mange matvarer som kan øke brystveksten, spesielt i puberteten vil kostholdet ha en sterkere innflytelse. Hvis jentene i løpet av denne tiden prøver å bygge et overdreven kosthold, vil det føre til at den første runden vil atrofi og ikke kan vokse.
• Usunne levevaner: Å holde seg oppe sent og ikke få nok søvn sammen med vanen med å ligge på siden, å ligge på magen gjør også brystene begrenset og begrenset i utvikling. I tillegg er vanen med å drikke mindre vann også årsaken til at brystene slapper av og gradvis krymper.
• Fødsels- og ammingsprosessen: Bryster som krymper etter fødsel er en bekymring for mange kvinner fordi under graviditet og amming vil melkekjertlene være mer aktive, noe som gjør at brystene strekker seg. Siden den gang utvider brystkjertelvevet seg, gradvis aldring gjør at brystet etter avvenning vil krympe og synke mer.

Måter å øke den naturlige runde 1 hjemme

Endre dårlige vaner i hverdagen

Noen dårlige vaner er årsaken til at brystene ikke kan vokse og øke i størrelse. Så du må være oppmerksom på å endre et par ting:

• Ikke ligg på magen eller siden når du legger deg. Det er best å opprettholde en liggende stilling. Dette er både bra for helsen og stimulerer utviklingen av brystene.
• Bør drikke mye vann, fra 2-3 liter vann/dag for at kroppen skal vokse normalt samt at første runde alltid er full, ikke slapp eller slapp.
• Behold vanen med å legge deg før klokken 12 og bør sove 6-8 timer om dagen.

Få alltid nok søvn slik at brystene kan vokse som normalt

Forbedre ditt daglige kosthold

Ernæring er noe som har en betydelig innvirkning på utviklingen av brystene.Spesielt i puberteten er kosthold ekstremt viktig. I denne perioden vil det kvinnelige hormonet østrogen ha de mest åpenbare svingningene. Hvis du jobber hardt for å tilføre matvarer som kan stimulere produksjonen av flere kvinnelige kjønnshormoner, vil første runde vokse og utvikle seg betydelig.

Noen matvarer er bra for runde 1, for eksempel:

• Biff, melk, egg,...
• Frukt som avokado, grapefrukt, ananas, ...
• Rettene og drikkene er laget av soyabønner, svinekjøtt, grønn papaya,...

Å legge til disse matvarene til den daglige menyen er  en måte å øke bryststørrelsen raskt hjemme, noe mange kvinner bruker.

Runde 1 massasje -  Slik øker du den naturlige runde 1

Når første runde påvirkes av massasjeøvelser, vil det stimulere produksjonen av østrogenhormon. Dette er et hormon som har evnen til å fremme muskel- og fettvev i brystene til å vokse. Derfor er brystmassasje en av de effektive metodene for å forbedre flate bryster som kvinner ikke bør ignorere.

For at brystmassasjeøvelser skal være mest effektive, bør kvinner følge prosessen og metoden. Gjør det 1-2 ganger om dagen om morgenen og om kvelden, og samtidig bør du bruke mer krem ​​for å støtte jevn runde 1. Se instruksjoner for hvordan du  masserer for å øke denne bryststørrelsen !

Hvordan øke den naturlige runde 1 hjemme med øvelser

Styrking av kroppsbygging eller yoga er en metode som mange kvinner velger å bruke for å eie en tonet kropp sammen med en blomstrende og attraktiv byste. Når du utfører intensive bevegelser og bryster, er ikke bare størrelsen på bysten betydelig forbedret, men også evnen til å eie en supersexy Y-linje.

I tillegg til treningsstudio eller yoga, kan kvinner også velge en annen sport, som er svømming, for å stimulere utviklingen av brystmusklene. Du bør imidlertid trene under veiledning av en treningstrener for å sikre at første runde utvikles i en god retning. Ikke tren selv, det vil påvirke brystformen og ikke oppnå ønsket estetisk effekt.

Hvordan øke den naturlige bryststørrelsen med enkle yogaøvelser som kan gjøres hjemme 

Artikkelen på Blog aFamilyToday har introdusert for leserne måtene å øke den naturlige runde 1 på, samt notater om dette problemet. I tillegg, hvis kvinner ønsker å oppnå bedre resultater med å øke størrelsen på brystene, kan de henvise til noen anerkjente skjønnhetssalonger for råd og skjønnhet etter ønske.

Nyttig:

• Slik øker du runde 1 med bønner
• Slik øker du runde 1 med kyllingegg
• Hvordan sove øker runde 1