Hvordan svekker inntak av hurtigmat konsentrasjonen?
Du kan få lidelser som tretthet, nedsatt konsentrasjon dersom du spiser for mye hurtigmat og spiser mindre annen mat. Hurtigmat gir følelser
Mat som er bra for voksne, men skadelig for barn
Egg, honning ... er uunnværlig mat i enhver familie. Selv om det er veldig bra for helsen til voksne, men hvis du lar barn bruke dem, vil det være svært skadelig. La oss finne ut hvilke matvarer som er bra for voksne, men skadelige for barn.
Noen tror at sunn mat for voksne også kan brukes av barn. Eksperter anbefaler imidlertid at det er noen matvarer du ikke bør gi til små barn, fordi absorpsjonseffekten vil være annerledes.
Egg er underkokt
Hardkokte egg er ikke bra for barns iboende umodne fordøyelsessystem
Hardkokte eller sjeldne egg, omeletter er en populær måte for voksne å spise egg til frokost, med en deilig og næringsrik smak. Å spise sjeldne eggeplommer beholder ikke bare den karakteristiske smaken, men sikrer fortsatt næringsstoffer som protein, lipider, mineraler... men vitaminer går også mindre tapt. Derfor koker eller steker voksne ofte egg slik at eggeplommen blir myk, dette vil hjelpe kroppen til å ta opp mest næring.
Men for barn er denne måten å spise på absolutt ikke bra for barnets iboende umodne fordøyelsessystem. Med egg som er forurenset under transport eller konsum, hvis de ikke behandles nøye, vil barn bli infisert med salmonella fordi immunsystemet er umodent og ikke klarer å eliminere denne bakterien.
Honning
For barn under 1 år er honning en ekstremt farlig gift
Honning fra naturen er en ekstremt verdifull matvare, den bidrar ikke bare til å supplere ernæring for kroppen, men støtter også behandlingen av mange sykdommer som:
- Støtter oppblåst mage, fordøyelsesbesvær og forhindrer gastroøsofageal refluks.
- Støtt behandling av diabetes, forebygge kreft.
- Bra for pasienter med sår hals, slimhoste, betennelse i mandlene og heshet.
I tillegg bruker mange kvinner også honning som en uunnværlig skjønnhetsingrediens, og hjelper til med å forskjønne huden og holde den i form, antialdringshud. Voksne bruker ofte honning som et universalmiddel i livet, men for barn, spesielt barn under 1 år, er dette en ekstremt farlig gift.
I følge folketroen bruker mange mødre ofte honning til å slå trost eller gir babyer å drikke for å behandle hoste og forstoppelse. Selv om honning har antibakterielle effekter, inneholder den noen C. botulinum-sporer. C. botulinum-sporer, når de kommer inn i barnets kropp, er i fare for å utvikle og skape akutte giftstoffer, forårsake hjerneforgiftning og muligens forårsake død. Årsaken er at tarmkanalen ennå ikke er komplett, fordøyelsessystemet er lite oksygen og lite syre, så det kan ikke ødelegge botulinumsporer, men tvert imot skaper et miljø for dem å vokse i tarmen og skape giftstoffer, og dermed forårsake matforgiftning, botulinum toksisitet.
Gum
Barn under 5 år frarådes å bruke tyggegummi.
Gummi er en type tyggegummi som kan tygges uten å svelge, som består av ingredienser som en gummiaktig base, myknere, søtningsmidler og smakstilsetninger. For voksne gir tyggegummi mange nyttige bruksområder som:
Aktiviteten til kjevemusklene når man tygger tyggegummi kan øke blod- og oksygentilførselen til hjernen med 25 til 40 %, og dermed øke hjernens effektivitet og bidra til å forbedre hukommelsen.
Når du er trøtt på jobb eller studie, kan tyggegummi frigjøre nerveenergi ved å redusere stresshormonet kortisol i kroppen. I tillegg hjelper de oss også å holde oss våkne ved å øke strømmen av blod og oksygen til hjernen.
Når man tygger tyggegummi , skilles spytt ofte ut 10 ganger høyere enn normalt for å bekjempe munntørrhet og drepe bakterier i munnhulen, og forhindre dårlig ånde forårsaket av bakterier.
Spesielt er tyggegummi også en magisk venn for å hjelpe rusavhengige med å slutte å røyke. Å tygge tyggegummi hver dag kan redusere suget etter sigaretter. Vi kan slutte å røyke ved å tygge sukkerfri tyggegummi 2-3 ganger om dagen i ca 10 minutter hver gang.
Med de ovennevnte bruksområdene kan vi se at tyggegummi gir mange fordeler for voksne. For små barn er dette imidlertid et fullstendig skadelig produkt, for eksempel:
Barn skjønner ofte ikke forskjellen mellom å tygge og svelge, så når de tygger søtt tyggegummi kan de ved et uhell svelge det. Gjentatt inntak av tannkjøtt kan forårsake gastrointestinal obstruksjon, spesielt når det kombineres med produkter som er vanskelig å fordøye i tynntarmen. Hvis barnet ditt ved et uhell svelger tyggegummi, bør du ikke være for bekymret fordi fordøyelsessystemet kan utstøte dem. På dette tidspunktet, la mor drikke mye vann og spise grønnsaker som inneholder mye fiber for å begrense forstoppelse og tarmobstruksjon hos barn.
I tillegg inneholder ingrediensene som utgjør tyggegummi også søtningsmidler, som kan forårsake tannråte. Mange tror at sukkerfrie gummistrikker ikke forårsaker tannråte, men faktisk inneholder de fortsatt det kunstige søtningsstoffet sobitol (plasten som brukes i produksjonen av kunstgummi), som kan gi langvarig diaré hos barn. Derfor anbefales barn under 5 år å ikke bruke tyggegummi.
Mat som er bra for helsen, men som må spises regelmessig
Mat som grønnsaker, frukt... alle inneholder sunne ingredienser. Disse matvarene er imidlertid gode, men bør likevel ikke brukes for mye og ofte.
3 matvarer som er dårlige for menns helse
Inntak av usunn mat kan forårsake noen skader på kroppen og øke risikoen for farlige sykdommer. Gifter
10 matvarer bør ikke spises for mye uansett hvor deilige de er
Haikjøtt, margarin, chips, hvit sjokolade er matvarer som ikke bør spises ofte uansett hvor mye du har lyst. I tillegg til kollektivt arbeid
Påvirker det helsen å spise mye bacon?
På markedet i dag finnes det mange typer bearbeidet kjøtt som pølse, skinke, pølse eller mer vanlig bacon. Men er bacon virkelig en trygg mat for helsen når det er mange studier som viser at bacon øker risikoen for kreft hos mennesker?
5 matvarer du bør unngå når du har hormonforstyrrelser
Her er 5 matvarer du bør holde deg unna når du har hormonforstyrrelser og er i gang med behandling for å gradvis balansere hormonene tilbake. La oss finne ut av det nå!
Effekten av salt mat på helsen din
Salt er et uunnværlig krydder i matforedling og daglige retter. Men å spise salt (overflødig salt) har mange skadelige effekter på kroppen, risikoen for å føre til mange kroniske sykdommer som du ikke forventer. La oss finne ut de skadelige effektene av salt mat på helsen din gjennom følgende artikkel!
Den gode maten med tomater er det ikke alle som vet
Tomater er en av de ferskeste matvarene som gir mange helsemessige fordeler. Men for å sikre sikkerhet for helsen, er det nødvendig å unngå den "gode" maten med tomater, ikke alle kjenner denne "gode" maten med tomater. La oss finne ut av det nå!
Matvarer som personer med hypotyreose bør unngå
Nedenfor er en oppsummering av matvarer som personer med hypotyreose bør unngå for å unngå å påvirke helsen. La oss finne ut av det sammen nå!
Vær forsiktig med disse matvarene som forårsaker hodepine!!!
Feil kosthold kan påvirke helsen din. I hvilke bananer, sjokolade, kaffe, iskrem, tørket frukt ... er matvarer som forårsaker hodepine. Hodepine
Mat å unngå når du er forkjølet hvis du ikke vil bli sykere
En gjennomsnittlig voksen får to til fire forkjølelser i året. Derfor bør pasienter vite hvilke matvarer de skal unngå når de er forkjølet for å komme seg raskt. Vanlige symptomer
GMO-mat og den enkleste måten å identifisere den på
Informasjon om GMO-matvarer forvirrer forbrukerne. Så hvordan kan du skille GMO-mat for å redusere angst? De
Sammendrag av sunne bønner du bør spise
Nedenfor er en oppsummering av sunne bønner som er høyt verdsatt av ernæringsfysiologer for deres næringsinnhold. La oss finne ut av det nå!
Mat å unngå absolutt for å være bra for mor og foster
I tillegg til tilstrekkelig ernæring under graviditet, må gravide også ta hensyn til maten som bør begrenses. Så hva bør gravide unngå for å sikre fosterets helse og sikkerhet?
Sår hals bør spise og hva du bør unngå for å helbrede raskt?
Sår hals bør spise og hva du bør unngå for å helbrede raskt? Dette er et spørsmål som mange lurer på. La oss finne svaret i artikkelen nedenfor akkurat nå!
Matvarer som er denaturert ved høy temperatur
I tillegg til å behandle mat for å sikre at måltidet er deilig og fullt av næringsstoffer, er det husmødre bryr seg om hvordan de skal holde maten trygg for helsen til familiemedlemmer.
12 retter som er skadelige for mennesker, men veldig populære
Langvarige skikker, subjektiv bevissthet eller mangel på nødvendig kunnskap har bidratt til populariteten til visse typer retter som er skadelige for mennesker. Det er noen
Skadene og fordelene med ost som du ikke kjenner
Mange av oss spiser ost hver dag, men forstår egentlig ikke skadene og fordelene med ost. Vi rådes alltid til å spise melk og
Hva får du når du reduserer sukkerforbruket?
Mange liker å spise søtsaker. Men sødmen fra sukkeret gagner ikke helsen din. Det kan til og med føre til at du går opp i vekt, øker risikoen for akne, diabetes type 2 og hjertesykdom.
4 gode matvarer i kjøleskapet bør du ikke spise mye for å unngå kreft
Noen retter som ofte oppbevares i kjøleskapet til familien er synderne som øker risikoen for leverkreft. Det er best å ikke spise for mye.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.