Mat og urter som er bra for lungene, reduserer luftveissykdommer

I stedet for å ta medisin for å behandle lungesykdom, kan du bruke naturlige metoder fra urter, livsstilsendringer og et sunt kosthold med mat. Det finnes mange matvarer og urter som er bra for lungene, støtter behandling og reduserer risikoen for lungekreft, og er bra for luftveiene.

Under påvirkningen av luftforurensning og miljø i dag, har lungene våre aldri blitt så truet. Her er noen matvarer, urter som er bra for lungene og forbedrer pusten.

Mat som er bra for lungene

eple

Epler inneholder flavonoider og en rekke vitaminer og antioksidanter, spesielt vitamin C, som bidrar til å opprettholde et sunt immunsystem og luftveier. Når vi har en sunn luftveisfunksjon, kan lungesykdommer forebygges og forebygges naturlig.

Epler er en veldig god mat for lungene

Selleri

Å holde kjemiske og elektrolyttbalanser som natrium og magnesium antas å være en av nøkkelfaktorene for å avgifte kroppen. Selleri er en rik kilde til organisk natrium som bidrar til bedre fjerning av karbondioksid fra kroppen. Derfor er selleri gunstig for personer med astma. Derfor er det lurt å tilsette fersk sellerijuice til kostholdet ditt, fordi sellerijuice inneholder høye nivåer av vitamin C som bidrar til å redusere betennelse i lungene.

Gulrot

Gulrøtter inneholder vitamin A, vitamin C og antioksidanter som lykopen, som kan forbedre lungehelsen og redusere risikoen for lungesykdom. Forskere antyder at bare noen få gulrøtter i det daglige kostholdet kan redusere risikoen for lungekreft med omtrent 50 %.

Hvitløk

Hvitløk kan behandle og forebygge en rekke sykdommer, inkludert hypertensjon, høyt kolesterol i blodet, diabetes og luftveissykdommer. Dette krydderet kan enkelt legges til alle favorittmåltidene dine for å forbedre smaken og helsefordelene. I en studie reduserte folk som spiste rå hvitløk minst to ganger i uken risikoen for lungekreft med 44 prosent.

Ingefær

Ingefær har næringsstoffer og bioaktive forbindelser som forbedrer helsen og bekjemper sykdom. Å tygge en liten bit ingefær hver gang du starter et måltid har helsemessige fordeler. Ingefær vil hjelpe med fordøyelsen og også hjelpe deg å fjerne giftstoffene fra kroppen din.

Mat kan være et effektivt våpen mot lungesykdommer. Mangel på essensielle vitaminer og mineraler kan også føre til lungesykdom. I tillegg til å bruke mat for å styrke immuniteten mot lungesykdommer, vær så snill å beskytte miljøet du bor i, sørg for et røykfritt miljø, spesielt sigarettrøyk, og ingen luftforurensning vil hjelpe. Lungene er alltid friske og fyller rollen som respirasjon til å gi oksygen til kroppen.

Urter som er bra for lungene

Soyagress

Planten dyrkes ofte på landsbygda, gresset har antibakterielle, hemostatiske, betennelsesdempende effekter... og dette gresset brukes i noen medisiner for å behandle tuberkulose. Slik gjør du det, du trenger bare å bruke 20 g av den tørkede potteplanten, i form av et avkok, til å drikke.

Billig vifte (eller turvifte)

For flere tiår siden var planten kjent for mange mennesker for sin effekt som et spesifikt antibiotikum for å behandle grupper av øvre luftveisinfeksjoner som bronkitt, kronisk bronkitt, rennende nese, etc. sår hals, faryngitt, tørrhoste, hoste med slim, etc. I dag er denne hemmeligheten ikke tapt, men forskere har også studert og brukt knollene, bladene og røttene til planten til å behandle lungesykdommer som: lungebetennelse, bronkopneumoni.

Chickweed (vendende vifte) er en god urt for lungene

Hannlige papayablader

Japanske og amerikanske forskere har studert og vist at mannlige papayablader har evnen til å drepe kreftceller, og denne effekten er lik effekten av kreftceller bygget i laboratoriet: leverkreft, eggstokkreft, brystkreft, orofaryngeal kreft og lungekreft. Spesielt sa forskere også at mannlige papayablader ikke påvirker sentralnervesystemet negativt og unngår mulig skade som å bruke vestlig medisin til injeksjon eller normal kjemoterapi og strålebehandling.

Om hvordan du bruker, plukker du mannlige papayablader, vasker og hakker, tørr, gul stjerne for å holde lenge uten å være mugne. Hver dag, ta omtrent en håndfull blader (uten begrensning på mengde) for å koke for drikkevann. Legg merke til at etter koking av papayabladsaften, er fargen ikke for mørk, gul som maurvinger. Lungekreftpasienter som bruker dette middelet i 60 dager vil bidra til å begrense veksten av svulsten og vil gradvis komme seg.

Timian (timian)

Ifølge James Duke, forfatter av The Green Pharmacy, har timian blitt godkjent av den tyske regjeringen for å behandle hoste, luftveisinfeksjoner, bronkitt og kikhoste. Flavonoider som finnes i denne urten kan hjelpe til med å slappe av musklene i luftrøret som er involvert i hoste og betennelse.

For å lage en hostedempende te trenger du bare å legge 2 ts friske eller tørkede timianblader i 1 kopp kokende vann, la teen trekke i 10-15 minutter, drikke 3 kopper om dagen for best resultat.

Timian kan hjelpe til med å behandle hoste og luftveisinfeksjoner

Groblad

Plantain brukes av urteleger i naturlige anti-kreftprogrammer. Imidlertid har det også vist seg å redusere symptomene på lungesykdom. Det lindrer bronkial overbelastning, laryngitt, lungeirritasjon, betennelse og hoste.

I studier publisert i Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy inneholder psyllium forbindelser med antibakterielle og antivirale egenskaper som kan hjelpe i behandlingen av lungesykdommer og er gode urter for lungene.

Du kan kutte friske plantainblader for å blande med salater, dampe eller steke som grønnsaker. Tørkede plantainblader brukes ofte til å lage te, drikk 3 ganger om dagen for best resultat.

Over er maten og urtene som er bra for lungene, og effektivt reduserer luftveissykdommer. Disse matvarene som er bra for lungene er veldig kjente, enkle å finne, men gir svært høye helbredende effekter. Ønsker deg alt det beste!