Lilletåforstuing: Uttrykk, raskeste behandlingsmetode

Lilletåforstuinger kan ha mange forskjellige årsaker, med hvert skadenivå vil det være en passende behandling. La oss se hvordan forstuinger vil manifestere seg, hvilke emner som ofte påvirkes og hvordan du behandler dem gjennom følgende artikkel!

Lilletåforstuinger kan ha mange forskjellige årsaker, med hvert skadenivå vil det være en passende behandling. La oss se hvordan forstuinger vil manifestere seg, hvilke emner som ofte påvirkes og hvordan du behandler dem gjennom følgende artikkel!

Hva er en liten tåforstuing?

Hva er en liten tåforstuing?

En forstuing i tåen innebærer en skade på leddbåndene, ikke tåbeina. Ligamenter er bindevevsfibre som fester bein til hverandre og til ledd. En liten tåforstuing oppstår når leddbåndene der er skadet, og forårsaker smerte og hevelse i lilletåen. Forstuinger kan oppstå når tåen blir slått eller trukket for mye til det punktet av overstrekk under normale hverdagsbevegelser. 

Symptomer på lilletåforstuing

Hva er symptomene på en liten tåforstuing?

Når lilletåen er smertefullt hoven, er det det vanligste tegnet på en forstuing. Disse smertene er imidlertid moderate, ikke for alvorlige, og den som lider kan fortsatt gå normalt. Noen andre symptomer for å gjenkjenne en forstuing i lilletåen inkluderer:

• Smerter ved bevegelse av tær eller hele foten.
• En prikkende følelse i benet.
• Lilletåen føles hoven, forslått eller skarp.
• Huden er myk å ta på.
• Tap av generell stabilitet iboende i tåen.

Forsøkspersonene forstuet ofte lilletåen

Emner med forstuinger  finnes ofte hos mennesker: ofte iført høye hæler, spille basketball, fotball, sport som bruker mye kraft på foten. I tillegg er det en rekke faktorer som øker risikoen for forstuinger, som for eksempel:

• Gå eller løp på ujevnt underlag.
• Bruk joggesko som ikke passer føttene eller ikke passer
• Risiko for tilbakefall for personer som har forstuet tidligere med andre traumeproblemer i foten.

Hvordan behandle en liten tåforstuing?

Lilletåforstuingsbehandling 

Avhengig av alvorlighetsgraden av lilletåforstuing, vil passende behandling bli gitt. Forstuinger vil vanligvis deles inn i 3 nivåer, spesifikt er hvert nivå som følger:

• Grad I: Lett smerte og begrenset funksjon i tåen.
• Grad II: Moderat smerte og problemer med å legge vekt på tåen.
• Grad III: Sterk smerte og manglende evne til å legge vekt på tåen.

Med en grad I forstuing kan pasienten behandles ved å hvile og påføre is på tåen og deretter splinte for å fikse den for å hjelpe til med å fremskynde restitusjonen.

For grad II og III forstuinger kan det være nødvendig med ytterligere behandlingstiltak (f.eks. joggesko, gåsko).

Gjør følgende etter at du forstuer:

• Påfør is: Påfør is gjennom en klut eller iskaldt vann på lillefingeren der forstuing, hevelse og smerte er. Tid til å påføre is fra 20 til 30 minutter, påfør 3 til 4 ganger om dagen, hevelsen og smertesymptomene vil avta raskt.
• Hvile: Når du har en forstuing, må du stoppe sportsaktiviteter, arbeid som krever å gå eller bevege bena. Dette vil hjelpe den skadde delen til å helbrede raskere og redusere smerte.
• Bruk av kompresjon: I alvorlige tilfeller vil ankelskinner eller krykker for bevegelighet være nødvendig.
• Medisinering: Dersom forstuingen er for smertefull og påvirker helse og liv, kan pasienten oppsøke lege for medisinering. Vanlige medikamenter er smertestillende , anti-inflammatoriske, redusere ødem, ...
• Løft bena: Når du har en forstuing, bør du heve bena de første 48 timene for å redusere trykket på bena. Ved milde tilfeller av forstuinger vil symptomene avta og gå over av seg selv etter noen dager med hvile og pleie. Men i løpet av denne tiden bør du også trene forsiktig og gradvis korrigere holdningen slik at bena dine er mer fleksible, noe som hjelper den skadde delen til å komme seg raskt.

Merknader om stell og behandling av forstuinger

• Ved moderate eller høyere nivåer bør pasienter gå til medisinske fasiliteter for undersøkelse og undersøkelse.
• Ved en alvorlig grad av væskeansamling med brukne beinfragmenter vil legen vurdere å utføre operasjon.
• Tåforstuinger er vanlig hos personer som er aktive eller overdrevne aktive
• Behandlingen er ikke for vanskelig, men det er nødvendig å være seriøs og utholdende i behandling og avholdenhet for å komme seg raskt.

Gjennom artikkelen ovenfor må du ha forstått hva en liten tåforstuing er, og de medfølgende symptomene. Med behandlingene vi har vist deg ovenfor, kan du forhåpentligvis gjøre det for deg selv eller en du er glad i hvis du har forstuet. Takk for at du leste vår delte artikkel, ønsker deg alltid suksess og god helse.