Lavt diastolisk blodtrykk og hva du bør passe på

Blodtrykk er en av de viktige menneskelige overlevelsesindikatorene, målt ved to verdier av systolisk blodtrykk og diastolisk blodtrykk. Enhver endring i blodtrykket som en økning eller reduksjon i blodtrykket kan være et tegn på problemer i kroppen. Har du hørt om "lavt diastolisk blodtrykk" og hvordan gjenkjenne denne tilstanden?

Den følgende artikkelen vil gi deg informasjon om lavt diastolisk blodtrykk samt tegn og årsaker du kan gjenkjenne og behandle når det er nødvendig.

Hva er effekten av lavt diastolisk blodtrykk?

Diastolisk og systolisk blodtrykk er to viktige indikatorer for å vurdere menneskers helse. De indikerer blodtrykket på arterieveggene i to tilstander, når hjertet er i ro og når hjertet fungerer. For å opprettholde god helse må det diastoliske blodtrykket holdes innenfor normalområdet, og er vanligvis definert som ikke mindre enn 80 mmHg.

I tillegg til at høyt blodtrykk kan sette hjertehelsen og hjerneslag i fare, er lavt blodtrykk også et stort helseproblem. Ifølge Healthline mottar kroppens organer og vev blod først når hjertet trekker seg sammen og pumper det, men hjertemuskelen får først blod når hjertet slapper av. Når hjertet hviler mellom slagene, mottar og leverer kranspulsårene oksygenrikt blod til hjertet. 

Hvis det diastoliske blodtrykket er for lavt, vil ikke hjertemuskelen få nok blod og oksygen. Dette kan føre til at hjertet svekkes over tid og føre til diastolisk hjertesvikt.

Derfor er det nødvendig å ta hensyn til det diastoliske blodtrykket og ikke ignorere det når du overvåker helsen din. Hvis du har symptomer relatert til blodtrykk, er det nødvendig å oppsøke lege for rettidig undersøkelse og behandling, noe som bidrar til å opprettholde god helse og unngå alvorlige hjerteproblemer.

Lavt diastolisk blodtrykk kan være helsefarlig

Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk 

Pasienter med lavt diastolisk blodtrykk vil ofte føle seg svimmel og trøtt, noe som kan være farlig ved fall, spesielt hos eldre. Lavt blodtrykk forårsaker vanligvis ikke alvorlige helseproblemer, men noen pasienter kan oppleve symptomer som:

• Pasienter føler seg  svimmel, svimmel , svimmel eller til og med besvime.
• Konstant følelse av kvalme, oppkast, tørste.
• Tretthet, hodepine, sløvhet og evt. nedsatt syn, tåkesyn.
• Blek hud, muligens kald, lav kroppstemperatur.
• Rask pust, gispe etter pusten, raskere hjerteslag og brystsmerter.

Disse symptomene kan vanligvis lindres med hvile eller sitte ned. Men hvis blodtrykket faller for mye, vil ikke kroppen få nok oksygen og næringsstoffer til å fungere effektivt, noe som fører til utmattelse, sjokk, som krever medisinsk intervensjon.

For å bestemme statusen til diastolisk hypotensjon, kan pasienter bruke en blodtrykksmåler hjemme eller sjekke den på apotek eller medisinske undersøkelser. Et diastolisk blodtrykksavlesning under 60 mmHg er for lavt. I tillegg kan legen din bestille andre tester og diagnostikk for å fastslå årsaken til tilstanden.

Tretthet, hodepine kan være forårsaket av lavt diastolisk blodtrykk

Årsaker til lavt diastolisk blodtrykk

Her er noen mulige årsaker til lavt diastolisk blodtrykk:

Kardiovaskulære problemer

Forskning viser at lavt blodtrykk kan skyldes at pasienter får kardiovaskulære problemer når hjertets kontraktile funksjon er redusert. Lavt diastolisk blodtrykk øker forekomsten av kardiovaskulære sykdommer som hjerteklaffoppstøt,  hjertesvikt , etc.

Endokrine lidelser

Endokrine lidelser kan også føre til et fall i diastolisk blodtrykk, inkludert en underaktiv eller overaktiv skjoldbruskkjertel, samt andre tilstander som binyrebarksvikt, Addisons sykdom, hypoglykemi og diabetes. 

Bruk av visse medisiner

Disse inkluderer stressavlastende midler, diuretika, smertestillende midler og antidepressiva, som også kan senke det diastoliske blodtrykket. Pasienter med lavt blodtrykk bør imidlertid unngå å bruke alfa- eller betablokkere. 

Visse andre medisiner, som Sildenafil eller Viagra kombinert med en hjertemedisin nitroglyserin eller et medikament for Parkinsons sykdom, kan også senke det diastoliske blodtrykket. 

Kroppens reaksjon på allergenet

Disse reaksjonene forårsaker  anafylaksi eller infeksjon. Dette kan føre til pusteproblemer, kløe, sår hals, fordøyelse og lavt blodtrykk.

Andre årsaker 

Disse inkluderer dehydrering, alkoholbruk, tobakk eller inntak av mat med mye salt, og mangel på næringsstoffer som vitamin B12 eller folat. 

Gravide kvinner kan også oppleve et fall i diastolisk blodtrykk under graviditet, men dette kan være en normal respons og blodtrykksmålinger kommer vanligvis tilbake etter fødselen.

Noen tiltak for å forhindre lavt diastolisk blodtrykk

For å kontrollere blodtrykket stabilt, spesielt uten å senke det diastoliske blodtrykket for å påvirke helsen, må du endre noen av følgende livsstilsvaner:

Kosthold

Spis en diett lav i mettet fett og høy i fiber fra frukt, grønnsaker og hele korn. Suppler tilstrekkelig med vitaminer og mineraler, spesielt bør drikke nok vann for kroppen på en dag.

Trene regelmessig

Å trene og opprettholde en sunn vekt er også effektive måter å forhindre lavt systolisk blodtrykk. Regelmessig bevegelse og trening bidrar til å opprettholde et sunt hjerte og blodårer, og hjelper med vekttap.

Voksne analytikere bør bruke minst 150 minutter i uken med moderat intensitet fysisk aktivitet, for eksempel sykling eller rask gange.

Avstå fra å drikke alkohol, bruke tobakk eller sentralstimulerende midler

Regelmessig drikking av alkohol kan bidra til blodtrykksforstyrrelser og forårsake overvekt på grunn av de høye kaloriene i denne drikken. I mellomtiden øker røyking risikoen for hjerteinfarkt og  hjerneslag ved å innsnevre arteriene. 

Forbedre helsen for å stabilisere blodtrykket

Å forstå hvor farlig lavt diastolisk blodtrykk kan være, vil hjelpe deg å gjenkjenne tilstanden din og ta proaktive tiltak for å kontrollere blodtrykket og forbedre helsen din.