Lær deg prosessen med å måle blodtrykket hjemme

Å vite hvordan man måler blodtrykket riktig vil hjelpe pasienter med å oppdage høyt blodtrykk tidlig. Derfra er det metoder for å behandle sykdommen og unngå farlige komplikasjoner som hjerneslag, hjertesvikt, nyresvikt. Derfor er det ekstremt viktig å ha den riktige måten å måle blodtrykket på.

Høyt blodtrykk er alltid et helseproblem for mange mennesker, fordi det øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Riktig måling av blodtrykk vil hjelpe pasienter med å oppdage sykdommen tidligere, og dermed ha evnen til å behandle sykdommen. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære mer om å måle blodtrykket riktig hjemme gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er blodtrykksmåling?

Hver gang hjertet slår, pumper det blod inn i arteriene. En blodtrykksmåling er en test som måler trykket i arteriene når hjertet pumper blod. Blodtrykksmåling kan gjøres under en rutinekontroll eller som en diagnostisk test for høyt blodtrykk. 

Regelmessig blodtrykksovervåking hjelper til med å overvåke helsetilstanden til kroppen

I tillegg er det noen som vil bruke en blodtrykksmåler og ta målinger hjemme for å sjekke om blodtrykket er sunt eller ikke, høyt eller lavt.

Hvorfor må du måle blodtrykket hjemme?

Symptomer på høyt blodtrykk er ofte ikke åpenbare, så mange vet ikke at de har det. Derfor er blodtrykksmåling hjemme den eneste måten å vite om du har høyt blodtrykk eller ikke. 

Vanligvis vil legen din anbefale at du tar blodtrykket hjemme hvis du faller inn under følgende kategorier:

• Personer 18 år og eldre har vanligvis ideelle blodtrykksmålinger og er ikke i fare for hjertesykdom, så de trenger bare å få blodtrykket målt minst hvert 2. til 5. år.
• Personer i alderen 40 år eller eldre eller middelaldrende, men med risiko for høyt blodtrykk, inkludert fedme , overvekt, familiehistorie med hjertesykdom eller diabetes osv., bør få blodtrykket målt daglig.
• Personer med kroniske helsetegn som høyt eller lavt blodtrykk eller hjertesykdom må kontrolleres oftere.
• Personer som har blitt diagnostisert med høyt eller lavt blodtrykk, eller har høy risiko for å utvikle det, må få blodtrykket sjekket oftere.

Personer med hjerte- og karsykdommer er utsatt for ustabilt blodtrykk

Prosessen med å måle blodtrykket hjemme

Måler du blodtrykket hjemme, trenger du ikke forberede deg mye, bare utstyr deg med en kvalitetsblodtrykksmåler før du tar målingen. Du kan henvise til kjøp av Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtrykksmåler - et klinisk testet produkt, anbefalt for bruk av prestisjetunge europeiske helseorganisasjoner, som oppfyller kvalitetsstandarder European Society of Hypertension og har bestått de strenge testkriteriene til German Hypertension Society.

Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtrykksmåler anbefalt av eksperter

I tillegg, for å måle blodtrykket mer nøyaktig, bør du følge et par ting:

• Spør legen din om eventuelle medisiner du tar for å se om de påvirker blodtrykket ditt.
• Ikke røyk, drikk alkohol, men bør trene regelmessig.
• Bruk en kortermet skjorte slik at mansjetten lett kan plasseres rundt armen.
• Blæren bør tømmes før du tar blodtrykksmålinger.
• Sitt komfortabelt og slapp av, ikke snakk mens du tar blodtrykksmåling.

For Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtrykksmåler, kan du referere til følgende bruk:

• Velg først normal modus (1 måling) eller MAM (automatisk måling 2 ganger).
• Trykk på PÅ/AV-knappen for å starte blodtrykksmålingen.
• På dette tidspunktet vil kollisjonsputen automatisk blåses opp. Merk, du bør slappe av, ikke bevege deg, ikke spenn armmusklene før et nøyaktig måleresultat er oppnådd. Så pust normalt og ikke snakk.
• Sjekk kollisjonsputen på skjermen for å se om kollisjonsputen er riktig slitt. Hvis -A-symbolet vises, betyr det at kollisjonsputen har blitt brukt nesten riktig og at målingen kan utføres.
• Når trykket når riktig nivå, vil pumpingen stoppe og trykket vil gradvis avta. Hvis det nødvendige trykket ikke nås, vil maskinen automatisk pumpe mer luft inn i kollisjonsputen.
• Under målingen vil pulsikonet blinke på displayet.
• Resultatene inkluderer systolisk blodtrykk, diastolisk blodtrykk og hjertefrekvens per minutt.
• Når målingen er fullført, fjern kollisjonsputen fra armen.
• Til slutt slår du av enheten. Hvis du glemmer å slå av enheten, ikke bekymre deg fordi enheten vil automatisk slå seg av etter ca. 1 minutts inaktivitet.

Instruksjoner for lesing av blodtrykksresultater

Når du måler blodtrykket hjemme , får du resultater og trenger å vite hvordan du får en nøyaktig avlesning. Blodtrykket måles i millimeter kvikksølv (mmHg), som består av 2 tall:

• Topptall (systolisk blodtrykk): Blodstrømmens trykk når hjertemuskelen trekker seg sammen og pumper blod.
• Siste tall (diastolisk trykk): Trykket oppnådd mellom hjerteslag.

Hvordan lese blodtrykksresultater og klassifisere hypertensjonsstadier som følger:

• Systolisk blodtrykk < 120 og "blood="" pressure="" heart="" diastolic=""> <80 is="" blood="" pressure="" reason="">
• Systolisk blodtrykk ≤120 – 129 og/eller diastolisk blodtrykk ≤80 – 84 er normalt blodtrykk.
• Systolisk blodtrykk ≤130-139 og/eller diastolisk blodtrykk ≤85-89 er prehypertensjon.
• Et systolisk blodtrykk ≤140-150 og/eller et diastolisk blodtrykk ≤90-99 er grad 1 hypertensjon.
• Systolisk blodtrykk ≤160 – 179 og/eller diastolisk blodtrykk ≤109 – 110 er grad 2 hypertensjon.
• Systolisk blodtrykk >180 og/eller diastolisk blodtrykk >110 er grad 3 hypertensjon.

Artikkelen på aFamilyToday Blog har vist deg hvordan du måler blodtrykket ditt hjemme. Å ta hensyn til blodtrykket er ekstremt viktig for å hjelpe deg med å vite om helsen din er stabil eller ikke, og dermed iverksette forebyggende og helbredende tiltak i tide.