Under graviditet anses de første 3 månedene for å være sensitive og trenger mest oppmerksomhet, spesielt å leve og spise. Derfor er det mange gravide som lurer på om de kan spise pølse ved 3 måneder. For å svare på spørsmålet ovenfor, følg artikkelen nedenfor.
Pølse er en tradisjonell rett som blir stadig mer populær i vietnamesisk kulinarisk kultur. I tillegg til helsemessige fordeler og kosttilskudd, er vårruller også spurt om sikkerheten for gravide kvinner 3 måneder. For å finne ut om du kan spise stekt ris om 3 måneder , fortsett å følge følgende innhold.
Kan en gravid kvinne i 3 måneder spise pølse? Er det trygt?
Du er gravid og vet ikke om du er gravid i 3 mnd, kan du spise pølse? Meningene fra ekspertene som er delt nedenfor, vil hjelpe deg å svare på spørsmålet ovenfor klart og med den mest kunnskapsmessige standarden.
Først av alt, å snakke om ingrediensene som lager en rett, kan ikke mangle hovedingrediensene, som står for mer enn 90% av det ferske magre kjøttet, kjøttet har fortsatt en naturlig varme. Kjøttet, etter å ha blitt vasket og helt tørket, vil bli finmalt sammen med noen vanlige krydder som salt, fiskesaus, krydderfrø, pepper, ... og til slutt pakket inn i friske, dampede bananblader. Eller kokt, renne av og nyt .
Så det kan ses at, fra ingrediensene til måten å lage pølsen på, er den ren, trygg og kan brukes til alle fag, men kan du spise den i 3 måneder? Ifølge eksperter kan gravide kvinner, mer spesifikt, 3 måneder gravide spise pølser helt.
I de første 3 månedene av svangerskapet kan du spise vårruller, tilsette protein, kalsium, ...
Dette er ikke bare en trygg mat for gravide kvinner, men tilfører også mange essensielle næringsstoffer, som protein, fett, vitaminer, mineraler, aminosyrer, kalsium, ... bra for helsen.mor og den sunne utviklingen av barnet .
Pølserett trenger ikke mye behandling, kan spises direkte, så det er veldig praktisk, egnet for en diett delt inn i mange måltider om dagen, egnet for umiddelbare kosttilskudd, spesielt for gravide kvinner med morgenkvalme. , ingen appetitt, oppkast når spiser. I stedet for hurtigmat som pølser, pålegg, stekt kylling, ... bør gravide spise vårruller for å være sunnere, fortsatt beholde appetitten, øke appetitten.
Men på markedet i dag er det mange mindre anerkjente pølseprodusenter, som tilsetter usikre tilsetningsstoffer til ingrediensene slik at pølsene kan bevares lenger, noe som øker pølsene knasende. Så, 3 måneder gravide kan spise pølse? Hvordan bør jeg spise? La oss referere til oppskriften på å lage trygge og deilige vårruller for gravide akkurat her.
Hvordan lage deilige vårruller til gravide
Kan jeg spise pølse i 3 måneder? Hvordan lage pølse til gravide? I møte med et komplisert marked for stekte vårruller er det vanskelig å skille ut hva som er deilig og trygt for gravide, og å gjøre det hjemme er noe mange gravide velger, som et alternativ til kjøpte pølser. helsen til familien mer. Oppskriften for å lage pølse hjemme er enkel, inkludert følgende ingredienser og trinn:
Materialer for å forberede:
- 1 kg mager rumpe eller svinekam, 95 % magert kjøtt, jo mindre fett jo bedre.
- 30 g tapiokamel.
- 5 g bakepulver.
- 10 g sukker.
- 40 ml deilig fiskesaus, høy protein.
- En halv teskje salt.
- 50 ml kaldt vann.
- Bananblader og nylontau til å pakke inn rullene.
Bør velge magert svinekjøtt, mindre fett for å gjøre pølse bedre
Hvordan lage pølse hjemme uten tilsetningsstoffer for gravide kvinner:
- Trinn 1: Det tilberedte kjøttet, du vasker det grundig, tørker det helt og skjærer det i biter, setter det i fryseren i minst 2 timer.
- Trinn 2: Bruk en dedikert kjøttkvern til å purere kjøttet for første gang, fortsett å pakke kjøttdeig godt sammen og frys det i ytterligere 2 timer.
- Trinn 3: Etter 2 timer, ta det frosne kjøttet ut, legg det i blenderen og tilsett 50 ml vann, puré det til rått svinekjøtt.
- Trinn 4: Hvis du vil at vårrullene dine skal bli mer sprø, kan du pensle dem en stund, jo mer du rører i dem, jo mer seig og deilig blir pølsen. Når du blander, tilsetter du det tilberedte krydderet i pannen.
- Trinn 5: Bananbladene blir vasket grundig, helt drenert, for å sikre at bananbladene ikke lenger er klissete med vann, og unngår skade på patties;
- Trinn 6: Hell all den seige skinken på bananbladet, rull den til en sylinder av passende lengde, og fest den med en nylonsnor.
- Trinn 7: Bring det ferdige baconet til damp (1t30 - 2t) eller kok opp (45 -50 minutter). Når du sjekker at pølsen er stekt, kan du ta den ut, la den avkjøles og så nyte den.
Hvordan skille svinekjøttruller med han den, sørg for sikkerhet for gravide kvinner
For tiden er det mange produksjonsanlegg som tilsetter en viss mengde kålrabi til ingrediensene for å øke sprøheten til rundstykkene, og konserveringstiden er også lengre. Så hvordan skiller du mellom varme og kalde vårruller? Her er noen forslag til hvordan du skiller grillede svineruller, som hjelper deg å spise mer komfortabelt, trygt og for bedre helse:
Pølsene er fortsatt fuktige og har små hull: Når du skjærer vårrullene, hvis du merker at pølsene fortsatt er fuktige og våte inni, og overflaten på rullene har små, glatte, myke hull, beviser det at dette er en frisk , ny pølse, ikke pulverisert eller loddet. Tvert imot er overflaten glatt, tørr, uten små hull, den kan ha vært blandet med mel.
Deilige vårrullene har ofte små luftehull på overflaten av rullene
Lukten av gemsen er søt: Så snart du holder den, kan du lukte den for å kjenne lukten av nye eller gamle bananblader. Dette er en effektiv måte å skille mellom nylagde eller konserverte pølser som mange husmødre har brukt. I tillegg kan du, når du skjærer pølsen, lukte det friske, velduftende kjøttet, krydderlukten og den milde, svake lukten av bananblader.
Velsmakende pølsesmak: Når du smaker på vårruller, hvis du merker at pølsen har en viss sprøhet, aroma, mykhet og fasthet i kjøttet, så er dette en deilig type pølse som passer for gravide.
Forhåpentligvis har delingen ovenfor hjulpet deg til delvis å svare på spørsmålet om du kan spise pølse når du er gravid i 3. måned. For gravide er det svært viktig å spise en rekke næringsstoffer fra mange forskjellige matkilder. Pølse er også en av rettene som passer for gravide, spesielt gravide de første 3 månedene.