Kan diabetikere spise andeegg? Hva er den riktige måten å spise på?

Balut egg er en typisk rett i Vietnam, og de er veldig næringsrike. De fleste fra barn eller voksne har veldig glad i å spise andeegg. Men denne retten er ikke for alle, og om diabetikere kan spise andeegg er ikke et problem.

Andeegg regnes som en favorittrett for mange mennesker. Denne retten er ekstremt rik på protein. For de med diabetes er det viktig å ta hensyn til det daglige kostholdet slik at sykdommen ikke blir verre. Så kan diabetikere spise andeegg? Den følgende artikkelen vil informere deg nøyaktig om dette spørsmålet.

Hva du trenger å vite om diabetes

Diabetes er en metabolsk lidelse og pasientens kropp vil ha en økning i blodsukkeret mange ganger høyere enn hos en normal person . Sykdommen er forårsaket av ustabilitet av insulinnivået i kroppen. Det er to vanlige typer diabetes:

• Type 1 diabetes: Pasientens kropp reagerer ikke nok eller mister evnen til å produsere insulin i henhold til den naturlige mekanismen. 
• Type 2 diabetes: Pasienter kan fortsatt produsere insulin på egenhånd, selv om insulinet overskrider den nødvendige terskelen. På dette tidspunktet er insulinet svekket. 

Personer med diabetes vil ofte ha symptomer som å føle seg sulten og ikke ha nok energi til å fungere. Noen ganger har personer med diabetes også uforklarlig vekttap, hyppig vannlating, åpne sår som tar lang tid å gro, og betennelsesreaksjoner i kroppen som oppstår kontinuerlig. 

Det er vanligvis to typer diabetes

Derfor er det viktig å behandle diabetes så snart det oppdages, fordi det vil ta lang tid å utvikle seg og etterlate mange  diabeteskomplikasjoner . Sammen med behandlingen i henhold til legens plan, må du bygge et passende kosthold. 

Hvis du ikke er nøye med å planlegge menyen, kan sykdommen bli verre. Det er derfor mange bekymrer seg og lurer på om diabetikere kan spise andeegg for å være proaktive i matvanene. 

Det vil være veldig god mat for diabetikere som anbefales av ernæringsfysiologer. Det er imidlertid noen matvarer som ser ut til å være svært næringsrike for den vanlige person, men som er på "tabu"-listen for personer med diabetes.

Hovedregelen i kostholdet til diabetikere er å begrense inntaket av  karbohydrater og fett for å begrense blodsukkerstigningen. 

Men det er ikke på grunn av det at det å avstå helt, det er nødvendig å supplere alle grupper av stoffer slik at kroppen ikke mangler stoffer. For tiden er det mange metoder for diabetikere å spise vitenskapelig, for eksempel metoden for å beregne karbohydrater, metoden for å dele matplater, metoden for å beregne matens glykemiske indeks. 

Kan diabetikere spise andeegg?

Andeegg er rike på næringsstoffer som fosfor, kalsium, protein, jern og kolesterol. Å spise andeegg vil øke det dårlige kolesterolet i kroppen. Så det kan bekreftes at diabetikere ikke bør spise andeegg. Hvis du spiser mye, er du i fare for tilstoppede arterier,  hjerteinfarkt , hjerneslag. 

Diabetikere kan spise andeegg er ikke et spørsmål som reises

For normale friske mennesker anbefales det å innta kun 2 egg / uke. Spesielt for diabetikere er det best å begrense spisingen, men hvis du vil ha for mye, kan du bare spise 2 frukt / måned.

Det vil være mange gravide som ønsker å ernære seg selv, så de har tilsatt andeegg i kosten. Dette er ekstremt feil fordi gravide kan oppleve svangerskapsdiabetes og mange andre sykdommer på grunn av høyt kolesterol i blodet. 

Hvordan spise andeegg riktig?

Etter å ha svart på spørsmålet om diabetikere kan spise andeegg, bør du være oppmerksom på å spise egg på den mest vitenskapelige måten. 

For for vietnamesere er det en veldig deilig rett og bidrar også til å holde deg mett lenge. For personer med normal helse er det også nødvendig å kjenne til noen notater når de spiser andeegg, fordi hvis de spises feil, vil det påvirke helsen:

• Ikke spis mer enn 2 egg/uke: I en and inneholder egg opptil 182 kcal og 600mg kolesterol. Så hvis du spiser  andeegg hver dag, er det veldig lett å få hjertesykdom, blodtrykk, diabetes. Spesielt hvis du spiser for mye, er du også utsatt for overflødig vitamin A. 
• Ikke spis uten laksa-blader: Noen mennesker vil bare spise andeegg uten å spise laksa-blader. Dette er en veldig skadelig måte å spise på fordi i østlig medisin er det takket være den varme naturen til laksa-blader som har effekten av å varme opp magen, forhindre luft i magen, kombinert med andeegg vil hjelpe kroppen med å bekjempe kulde eller fordøyelsesbesvær. 
• Ikke spis kokte andeegg over natten: Det er mulig av flere grunner at når du kjøper nykokte egg, spiser du dem ikke og lar dem ligge over natten. På dette tidspunktet kaster du det fordi næringsstoffene i eggene nå produserer skadelige bakterier. 
• Ikke drikk te umiddelbart etter å ha spist andeegg: Hvis du drikker te umiddelbart etter å ha spist andeegg, vil det forårsake fordøyelsesbesvær. Garvesyre i te kombinert med protein i andeegg vil gi en reaksjon som påvirker avføringen.

Selv om du er en sunn person, bør du absolutt ikke spise mye andeegg

Over er delingene om spørsmålet om diabetikere kan spise andeegg . Forhåpentligvis etter å ha lest artikkelen kan du forstå denne retten og være mer proaktiv i hvordan du kan konsumere den for å beskytte helsen din.