Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Ikke overse disse gode krydderne for høyt blodtrykk
Du kan ikke tro at krydderne du ofte putter i dine daglige retter er et av de gode krydderne mot høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Du kan ikke tro at krydderne du ofte putter i dine daglige retter er et av de gode krydderne mot høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Løk - godt krydder for høyt blodtrykk
Også kjent som blomsterløk, vår løk, storfuru, hvitfuru.
Løkstengel inneholder eterisk olje, i eterisk olje er det allylprppyldisulfitt, diallyldisulfitt og svovelholdige forbindelser.
Ifølge forskere bidrar tørket løk og rødløk til å eliminere dårlig kolesterol og opprettholde gode kolesterolnivåer for kroppen, og dermed forhindre hjerte- og karsykdommer, og er gode krydder for høyt blodtrykk. Men folk som er svake og svette bør ikke bruke mye løk.
Løk
Løk har en stimulerende effekt, og bidrar til å forhindre blodpropp og hypertensjon
Løk vitenskapelig navn er Allium cepa L., tilhører familien Alliaceae. Løk brukes ofte i måltider i form av rå eddik og olje, blandet i salater, for å fremheve smaken av salater, stekt med kjøtt, egg osv. I tillegg brukes også løk i juiceform, tilberedt med mat eller frityrstekt.
I 100g løk inneholder: 88g vann; 1,8 g protein; 8,3 g glucid; 0,1 g fiber; 0,8 g aske og spormineraler (Ca, P, Fe), vitaminer (B1, B2, PP, C, karoten) og andre elementer.
Løk - et godt krydder for høyt blodtrykk har stimulerende, vanndrivende effekt, bidrar til å forhindre blodpropp, hypertensjon, diabetes, hudsykdommer... Eksperter anbefaler vanligvis 50-100g/dag i måltider eller dynket i varmt vann for å spise i tilfeller av svakhet , nervøst sammenbrudd, lite vannlating, fedme, hypertensjon...
Ingefær
I følge orientalsk medisin har fersk ingefær (sinh Khuong) en krydret smak, varme egenskaper, effekten av å spre vind og kulde, varme opp milten og magen, eliminere slim, holde oppkast, dra nytte av vann og avgifte.
Ingefær brukes ofte som et middel mot forkjølelse og influensa (forkjølelse), forkjølelse i magen, fordøyelsesbesvær ... eller banket for å behandle blodpropp på grunn av skade, smerte eller bløtlegging i alkohol for å massere verkende hender og føtter.
Ingefær stimulerer blodsirkulasjonen, sirkulasjonen og øker kroppsfunksjonene, lindrer karsykdommer som åreknuter, forhindrer dannelse av blodpropp for å forhindre angina, hjertemuskelinfarkt. Kardiovaskulære pasienter kan bruke fersk ingefær daglig morgen, middag og kveld med 1 tynn skive hver gang (ca. 2g).
Ingefær eterisk olje har evnen til å hemme kroppens absorpsjon av kolesterol; Forhindrer økning av kolesterol i blodet, effektiv med høyt blodfett, fettlever og høyt blodtrykk .
Hvitløk
I hvitløkskroppen inneholder vi krydret eterisk olje med flyktige egenskaper, som er veldig bra for mennesker med hjertesykdom
Hvitløk brukes vanligvis fersk eller tørket, hovedsakelig ved bruk av hvitløkskroppen. I kroppen av hvitløk inneholder vi krydret eterisk olje med flyktige egenskaper, i tillegg til behandling av amøbedysenteri, basilldysenteri, hoste, kikhoste, bronkitt, ... hvitløk kurerer også høyt kolesterol (LDL) i blodet; Rik på næringsstoffer, kan rense fett lagret i blodet, hjelpe til med å slappe av blodårene, fremme blodsirkulasjonen, er et godt krydder for høyt blodtrykk og personer med hjertesykdom.
Gurkemeie
Også kjent som gul gurkemeie, tulipaner og Khuong Hoang. Når du bruker gurkemeie, bruker folk ofte rhizom, fjerner stilken og bladene, som tørkes eller tørkes. I matforedling brukes gurkemeie som et krydder for å bidra til å aktivere blod, hjelpe fordøyelsen, forhindre kreft, bekjempe hyperlipidemi og effektivt forhindre høyt blodtrykk.
Ikke glem å forhindre høyt blodtrykk med Momoga (for menn) og Womega (for kvinner) med kun 2 tabletter om dagen, du kan være trygg på hjertehelsen og familien din.
Bao Bao
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?