Hyppige knesmerter og hvordan de skal behandles

I følge statistikk øker antallet mennesker som lider av bein- og leddsykdommer i Vietnam og har en tendens til å være yngre. Hyppige knesmerter er et advarselstegn på bein- og leddsykdommer som bør tas i betraktning.

Kneet er plassert i midten, og forbinder lårbenet, patella og skinnebenet. Knær hjelper til med å støtte vekten av hele kroppen, så dette er en veldig sårbar del. Kroniske knesmerter er en smertefull tilstand som har mange årsaker. En av årsakene er artrose i kneet, som er vanlig i mange aldre og ulike fag, spesielt hos middelaldrende og eldre mennesker.

Hyppige knesmerter kan være et advarselstegn på mange farlige muskel- og skjelettlidelser. Hvis sykdommen ikke behandles i tide, kan det få alvorlige konsekvenser, til og med sette pasienten i fare for livslang lammelse.

Hvordan diagnostisere hyppige knesmerter?

Diagnose er det første og obligatoriske trinnet før noen medisinsk intervensjon kan settes i gang. Diagnose hjelper til med å finne den eksakte årsaken til sykdommen slik at legen kan gi en effektiv og sikker behandling. De vanligste måtene å diagnostisere knesmerter er:

• Klinisk undersøkelse: I denne metoden vil legen utnytte pasientens sykehistorie samt symptomer. I tillegg kan legen be pasienten gå, reise seg, sette seg ned... for å vurdere alvorlighetsgraden av sykdommen.
• Bildeundersøkelse: Gjennom bilder vil legen finne ut årsaken til kne- og leddsmerter samt vurdere alvorlighetsgraden av skaden. Spesielt brukes ofte avbildningstester som røntgen, MR, CT-skanning, ultralyd ...
• Andre metoder: I tillegg til bildediagnostiske tester kan pasienter bli tildelt leddvæskeprøver, blodprøver osv. for å identifisere eller eliminere former for leddskader som kan endre blodstrukturen.

Hyppige knesmerter og hvordan de skal behandles

Tidlig behandling bidrar til å øke effektiviteten av knerehabilitering samt eliminere tilfeller av negative komplikasjoner. Med dette i tankene, her er noen av de vanligste behandlinger for knesmerter som er svært effektive.

Hyppige knesmerter krever passende behandling

Behandle knesmerter hjemme

Hjemmebehandling for knesmerter er egnet for en mild tilstand som utløses av ytre fysiske påvirkninger som traumer og overforbruk. Denne metoden har fordelene med enkelhet, effektivitet og høy sikkerhet.

Suppler de nødvendige næringsstoffene for kneet

For å opprettholde og beskytte sunne kneledd er tilsetning av næringsstoffer som omega 3, kondroitin, glukosamin, vitamin E... viktig. Dette er ingredienser som bidrar til å gi næring og støtte for å forhindre ødeleggelse av leddbrusk, og hjelper til med å forbedre hyppige, vedvarende knesmerter.

Glukosamin og omega 3 er spesielt viktige komponenter for bein og ledd. Glukosamin gir næring til brusk, støtter smertelindring, gjenoppretter og regenererer leddbrusk. Samtidig blokkerer glukosamin også enzymet som ødelegger brusk. Omega 3 er en komponent som finnes i fiskeolje som effektivt bidrar til å redusere hevelse og betennelse. Kombinasjonen av glukosamin og omega 3 hjelper kneleddene til å bli mer fleksible, lette å bevege og redusere hevelse, betennelse og smerte.

Varm komprimering

Pasienten bruker en varmpakke for å påføre de smertefulle områdene. I tillegg er det mulig å erstatte den varme kompressen med urter som: guavablader, malurt ... varmstekt for å øke effektiviteten av behandlingen. Konsekvent å gjøre denne metoden regelmessig fra 2-3 ganger om dagen vil oppnå høy helbredende effekt.

Massasje

Pasienten masserer og masserer forsiktig de smertefulle områdene og områdene rundt. Du kan bruke eteriske oljer for å gjøre massasjen mer effektiv.

Merk, hjemmemedisiner for knesmerter virker bare for å lindre symptomer, hjelper til med å lindre knesmerter midlertidig, men gir ikke en radikal effekt. Derfor bør pasienter absolutt ikke være avhengige av denne metoden for å redusere behandlingstiden, noe som lett kan føre til uheldige konsekvenser.

Behandling av hyppige knesmerter med medisin

Medisiner hjelper til med å lindre symptomene raskt. Som et resultat føler pasienter seg komfortable etter bare noen få bruk av stoffet. I tillegg, med bekvemmeligheten av bruk, er vestlig medisin populær blant mange pasienter, spesielt de med begrensede midler. Noen av legemidlene som vanligvis er inkludert i rutinemessige behandlingsregimer for knesmerter er:

• Smertestillende, betennelsesdempende legemidler, typisk paracetamol, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
• Antidegenerasjonsmedisiner som: Diacerein , kondroitin ...
• Mineral- og kalsiumtilskudd for å bidra til å bygge sterke bein.

Merk at legemidler som behandler betennelse, hevelse og leddsmerter har uønskede bivirkninger. Derfor må pasienter være forsiktige med å ta stoffet, følge legens instruksjoner og bør ikke misbruke stoffet.

I tillegg til medisinsk behandling med legemidler, må pasienten også overvinne smerten og smerten i kneleddet ved fysioterapi eller kirurgisk inngrep. Disse metodene er svært effektive for å behandle knesmerter. Vanligvis bør pasienter bare gjøre denne metoden når legen har bestilt.

Diett for personer med hyppige knesmerter

Riktig ernæring har effekten av å øke effektiviteten av sykdomsbehandling, samt fremme restitusjonsprosessen. Derfor, ikke bare med hyppige knesmerter, men med alle andre sykdommer, er det alltid en stor bekymring å ha et vitenskapelig kosthold. For pasienter med hyppige knesmerter, tillegg:

• Mat rik på omega 3 som: Laks, tunfisk, makrell ... støtter smertelindring, anti-inflammatorisk.
• Sjømatgryter og beinbuljonger er rike på kalsium , kondroitin og glukosamin for å styrke bein.
• Korn bidrar til å redusere den inflammatoriske prosessen med knesmerter, slik som: Hvete, havre, brun ris...
• Grønne grønnsaker, frisk frukt bidrar til å supplere vitaminer og mineraler, mikronæringsstoffer ... bidrar til å styrke motstanden, antioksidanter som brokkoli, grønnkål , selleri ...

Tilskudd med grønne grønnsaker rike på vitaminer bidrar til å fremskynde utvinningen av vanlige knesmerter

Samtidig bør pasienter med knesmerter også avstå fra følgende matvarer for å fremskynde restitusjonsprosessen:

• Varm, krydret mat som stimulerer leddgikt.
• Matvarer som inneholder mye mettet fett som: Fet mat, rødt kjøtt, dyreorganer ... øker kolesterolet i blodet og hindrer gjenoppretting av bein og ledd.
• Mat rik på karbohydrater som brød, kjeks, etc.
• Stimulerende midler er skadelige for skjelettsystemet, stimulerer og akselererer den inflammatoriske prosessen som alkoholholdige drikker, sigaretter ...

Begrens varm krydret mat som stimulerer knebetennelse