Å være sent oppe er ikke bare dårlig for helsen din, men også dårlig for huden din, men å være sent oppe er også en av hovedårsakene til mørke ringer under øynene. Så la oss finne ut hvorfor å være oppe til sent med mørke øyne og årsakene til å overvinne.
Mangelen på søvn gjør kroppen din sliten, ukomfortabel og gjør den mørke øyetilstanden mer og mer tung. Så hvorfor være oppe sent med mørke sirkler , sove tidlig for å bli kvitt mørke sirkler og hvordan overvinne mørke sirkler på grunn av å være oppe sent? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut av artikkelen nedenfor!
Hvorfor være sent oppe med mørke øyne?
Mørke ringer gjør at du ikke ser frisk ut
Å ikke få nok søvn, holde seg oppe sent fører ofte til at blodårene ikke sirkulerer, mangel på oksygen, huden gir ikke nok næring, og samler derved mørke ringer under øynene og danner rynker i lang tid. I tillegg til genetiske faktorer, skyldes de fleste årsakene til mørke ringer under øynene ofte hyppig oppe sent eller mangel på søvn eller tretthet.
Mørke ringer under øynene er en tilstand som ikke bare sees hos kvinner, men også hos menn, mørke ringer vil få deg til å se eldre ut enn din nåværende alder og mindre frisk. Mørke ringer er en tilstand der huden rundt øyelokkene er mørkere enn resten av ansiktet. Mørke ringer under øynene kan ofte være ledsaget av hevelser. Noen ganger kan mørke ringer forårsake mer eller mindre kosmetisk ubehag som gjør at du mister selvtilliten når du kommuniserer. Men mesteparten av tiden er mørke ringer under øynene ikke et tegn på sykdom.
Hva er de vanligste årsakene til mørke ringer under øynene?
Årsaker til mørke ringer under øynene
Livsmodus
Dette er en vanlig årsak delvis fordi den moderne livsrytmen gjør at du ofte får dårlig søvn, noe som gjør at du holder deg oppe sent og ikke sover dypt, noe som fører til at huden rundt øynene lett hovner opp, noe som resulterer i mørke ringer. Mørke øyne vises neste gang morgen.
Alder
Tid forårsaker aldring av huden , og huden rundt øynene vil være mer utsatt for aldring enn andre hudområder, huden hvor øynene vil synke lettere på grunn av påvirkningen av omgivende miljøfaktorer som støv, ultrafiolette stråler. lilla, som fører til dannelse av mørke ringer rundt øynene.
Mangel på vann i kroppen
Når kroppen vår er dehydrert, svulmer blodårene under huden opp, noe som fører til hevelser og mørke ringer. Derfor må du få en vane med å drikke nok 2 liter vann om dagen for effektivt å begrense mørke ringer.
På grunn av eksponering for sollys
Solen er hudens og øynenes største fiende. Sollys får melaninpigmentene under huden til å øke, noe som gjør huden mørkere og solbrent raskt og mest alvorlig, huden rundt øynene - fordi huden her er tynnere og mer utsatt for skader enn huden rundt øynene andre hudområder. Så du må bruke solkrem oftere, spesielt spesialisert solkrem for øyeområdet for å effektivt redusere mørke ringer.
Røyking, bruk av sentralstimulerende midler
Regelmessig bruk av tobakk, alkohol og kaffe er også årsaken til mørke ringer i øynene fordi det vil føre til at blodårene trekker seg sammen, reduserer sirkulasjonen og forstyrrer blodsirkulasjonen, noe som fører til dannelsen av mørke ringer. rynker og mørke ringer under øynene .
Hvordan behandle mørke øyne forårsaket av å være oppe sent
Vitamintilskudd anses som en effektiv måte å behandle mørke ringer på
Spis mye blomster
Hvis du trenger å være oppe sent av jobbmessige årsaker, så spis mye grønnsaker den kvelden, drikk mye vann og trenger spesielt vitamin K , antioksidanter. Forsterkning av frukt for å hjelpe til med vitamintilskudd er en enkel måte å unngå mørke ringer under øynene.
Spis salt
Å spise mye salt vil få kroppen til å holde på vannet og forårsake stagnasjon i øynene, så du bør begrense salt og redusere mat som inneholder høyt saltinnhold. Matvarer som: skalldyr, fersk mat, egg, fisk, kjøtt, melk, fersk ost... inneholder mye salt, så du bør også begrense bruken av disse produktene for å begrense inntaket av salt i kroppen.
Tren regelmessig
Å gå et kort stykke, men å trene om morgenen, hjelper også kroppen med å slippe ut overflødig vann og gjør hele kroppen lettere. Samtidig bidrar trening om morgenen til å øke aktiviteten til øynene om morgenen, og hjelper deg med å forbedre synet. Å bruke en høyt hodepute kan forhindre vannretensjon om natten, noe som hjelper øynene dine til å ikke bli hovne når du våkner. Å bruke kaldt vann til å vaske ansiktet om morgenen vil hjelpe huden din til å holde seg sunn og det vil også redusere hevelser i øynene.
Kosttilskudd
Mørke ringer rundt øynene er kroppens signal om jernmangelanemi . Derfor trenger du jerntilskudd og jernrik mat som spinat, havregryn, bønner, svisker, brun ris... for å forbedre de mørke ringene under øynene.
Poteter
Potet er en kjent mat for enhver familie. Poteter har et høyt næringsinnhold og brukes ofte til å tilberede mange retter i ethvert hjems måltid. Men visste du at poteter også brukes mye i skjønnhet?
Kok potetene og mos dem, bland med litt frisk melk uten sukker, påfør deretter en tilstrekkelig mengde på området under øynene, la stå i ca 20 minutter og skyll deretter med rent vann. Dette er også en enkel måte å unngå mørke øyne, ved å gjøre det regelmessig vil du redusere mørke ringer under øynene.
Over er andelene til apotekbloggen aFamilyToday om spørsmålet " hvorfor være oppe til sent på kvelden med mørke øyne " . Forhåpentligvis vil delingen ovenfor være nyttig og nødvendig for å hjelpe deg med å si farvel til mørke sirkler effektivt.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Er det virkelig så vanskelig å våkne tidlig som du tror? Endre deg selv med måter å stå opp tidlig i dag for å føle positiviteten fra livet!
En lyse, sunne tenner vil gi deg mer selvtillit. Så har du hørt om Thai Duong urtetannkrem? Den er veldig effektiv og egnet for sensitive tenner,...
En graviditetstest er et verktøy for å sjekke om en kvinne er gravid eller ikke etter å ha hatt sex. Hvorvidt resultatene av en graviditetstest er nøyaktige er det de fleste kvinner bryr seg om.
Hva er årsakene til tannfølsomhet og kan det forebygges? Sensitive tenner (sensitive tenner) er fellesnavnet på fenomenet dentinoverfølsomhet, også kjent som symptomer på tannfølsomhet. Når du spiser eller drikker noe som er for varmt eller kaldt, vil du føle følsomhet og smerte i tennene. Så vet du hva som forårsaker sensitive tenner? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut det i artikkelen nedenfor.
Hove øyne er et tegn på hvilken sykdom? Dette er spørsmålet til mange mennesker i å finne årsaken så vel som typen sykdom for å ha den mest hensiktsmessige behandlingen. Derved beskytter øynenes helse.
Kroppen er merkbart fetere, midjen øker raskt, noe som gjør at du føler deg mindre selvsikker når du kommuniserer. Vil du virkelig raskt komme tilbake i form?
Når du fyller 50 år med tegn på overgangsalder, vil kroppen din ikke være i stand til å produsere nok kollagen som trengs for kroppen, noe som gjør huden mer rikelig.
Omtrent 15 % av verdens befolkning lider av viral influensa hvert år, med tydelige førstesymptomer som hoste, feber eller generalisert tretthet.
Frykten for blod har det vitenskapelige navnet Hemofobi, dette er et vanlig symptom hos mange mennesker. I tillegg er noen tilfeller så redde for blod at de besvimer eller blir opphisset, ute av stand til å kontrollere følelsene sine. For å lære mer om årsakene og behandlingen, se artikkelen nedenfor!
Fyllinjeksjon for å forskjønne og metoden er ikke fremmed for mange mennesker. I tillegg til pleie etter injeksjon, spiller også ernæring og spising en viktig rolle. Så hva er galt med å injisere fyllstoff for å spise kylling?
