Menstruasjonsforstyrrelser oppstår, noe som får kvinner til å ha hyppig akne og tretthet og svakhet. Men har du noen gang hørt at menstruasjonsuregelmessigheter fører til vektøkning? Det ser ut til at dette er to problemer og symptomer som ikke er relatert til hverandre, men som faktisk skjedde i mange tilfeller.
Vektøkning er et av resultatene av uregelmessig menstruasjon. Selv om det ikke forårsaker for stor innvirkning, gjør dette at mange kvinner har lav selvtillit. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om menstruasjonsforstyrrelser som forårsaker vektøkning gjennom følgende spesifikke informasjon.
Hva er menstruasjonsforstyrrelse?
Menstruasjonsforstyrrelser oppstår når en kvinne har uregelmessige menstruasjonssykluser. Et av de vanlige fenomenene som uteblitt menstruasjon, tidligere enn forventet menstruasjon eller til og med uteblitt menstruasjon,... Det er anslått at mer enn 75 % av kvinnene må håndtere lidelsesproblemet Menstruasjon minst en gang i livet.
Menstruasjonsforstyrrelser er uregelmessige menstruasjoner og er et tegn på dårlig helse
Menstruasjonsuregelmessigheter er vanligvis ikke en grunn til bekymring fordi dette bare er et normalt tegn når kroppen ikke får nok hvile og fyller på med de nødvendige næringsstoffene. Men når denne situasjonen vedvarer, bør du være forsiktig.
Fenomenet med menstruasjonsforstyrrelser som forekommer i lang tid, gjenspeiler indirekte kvinners helsestatus. Dette betyr at på dette tidspunktet advarer kroppen om risikoen for andre farlige sykdommer i reproduktiv helse. Derfor bør vi være mer oppmerksomme og ta vare på menstruasjonssyklusen vår, slik at vi kan finne årsaken og den riktige løsningen hvis vi dessverre lider av sykdommen.
Hvorfor forårsaker menstruasjonsforstyrrelser vektøkning?
Vektøkning er en av manifestasjonene som er vanskelige å oppdage og som ikke gir særlig oppmerksomhet når kroppen har menstruasjonsforstyrrelser, også kjent som forsinket menstruasjon. Så hva er hovedårsaken til dette problemet? La oss se nærmere på noen av de grunnleggende årsakene nedenfor:
Fordi kroppen holder på vann
På dette tidspunktet opplever kroppen vår kvinnelige hormonforandringer som påvirker menstruasjonssyklusen. Etter eggløsning faller en kvinnes progesteron- og østrogennivå, noe som forårsaker menstruasjon.
Disse to hormonene spiller en viss viktig rolle i å balansere vannmengden i kroppen, så når konsentrasjonen er lav vil det føre til at vevsvæske samler seg mer. Som et resultat begynner du å føle deg tyngre og fyldigere, noe som fører til vektøkning. Mer spesifikt er brystet eller magen mer strukket enn vanlig. Vekten din kan øke, men hovedsakelig akkumuleres mengden vann.
På grunn av fordøyelsessykdommer
Hormonelle abnormiteter vil føre til at bevegelsen av avføringen reduseres gradvis. På dette tidspunktet er også fordøyelsesprosessen påvirket og ikke lenger produktiv som vanlig. I tillegg fører svingningene av hormonene østrogen og progesteron også til at mengden gass i magen blir fanget, hovedsakelig forårsaker følelsen av gass eller oppblåsthet.
Ifølge ekspertforskning oppstår abdominal oppblåsthet for å øke rektal følsomhet hos IBS-pasienter, bevis på at de føler dette ganske ofte under menstruasjon.
Fordøyelsessykdommer er en av de vanligste årsakene til menstruasjonsforstyrrelser
Ved å hoppe over daglige øvelser
Mesteparten av tiden under menstruasjonen vil kroppen føle seg ukomfortabel og sliten. Dette fører til fremveksten av mentaliteten om å ønske å hoppe over den daglige treningen. Det gjør utilsiktet at kroppen så vel som hjernen blir mer lat og opphopningen av fett blir tettere. Dette regnes imidlertid som en sjelden årsak og spiller ingen stor rolle, men kvinner må også være veldig forsiktige hvis de ikke vil gå opp i vekt.
Jobb hardt hver dag for å begrense menstruasjonsforstyrrelser
På grunn av tarmproblemer
Det er mange tilfeller der kvinner når det kommer til mensen opplever symptomer som forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Forhøyede nivåer av progesteron bremser sammentrekninger og tarmbevegelser. Fordøyelsessystemet på dette tidspunktet blir tregere og ineffektivt.
På grunn av utseendet til cravings
Når kroppen er sliten og ukomfortabel, blir kanskje også vårt behov for å spise presset som en prioritet. For å forklare det tydeligere er det fordi serotoninutskillelsen har en tendens til å avta. Lave nivåer av serotonin får kroppen til å ha lyst på mer søt, sukkerholdig og bearbeidet mat. Selvfølgelig, når kroppen absorberes flere stoffer enn vanlig, vil det uunngåelig føre til vektøkning.
Fenomenet med hyppige cravings oppstår når man har menstruasjonsforstyrrelser
På grunn av en nedgang i magnesium
Når menstruasjonen er i ferd med å komme, reduseres også mengden magnesium i kroppen, noe som fører til lavere insulinnivå. Det er lettere å forstå at på dette tidspunktet trenger kroppen å fylle på mengden glukose, så vi krever mer enn vanlig. Derfor fører magnesiummangel også til vektøkning.
På grunn av humørsvingninger
På grunn av ubehagelige smerter og tretthet i kroppen, er kvinners humør ofte irritabel. Det antas at appetitt og menneskelig humør er nært beslektet, så det er sannsynlig at kvinner ønsker å spise mer og har lyst på sukkerholdig mat.
Menstruasjonsforstyrrelser som forårsaker vektøkning kan være et uvanlig fenomen, men det gjør likevel at mange kvinner føler seg ukomfortable. For å fikse og finne den riktige løsningen, vennligst les den nyttige informasjonen ovenfor nøye.