Hvorfor forårsaker det å sitte i feil stilling skoliose? Hvordan forberede?

Å sitte i feil stilling, forårsaker kyfose, forekommer ofte hos små barn. Denne situasjonen, hvis den ikke rettes opp i tide, vil i stor grad påvirke barnets kroppsbygning når barnet kommer inn i voksenlivet.

Hva er årsakene til at det å sitte i feil holdning forårsaker kyfose og hvordan fikser det? Å lære om dette problemet vil hjelpe deg med å bygge og justere riktig sittestilling for barn.

Grunnen til at det å sitte i feil holdning forårsaker skoliose

Skoliose er en tilstand der ryggraden har noen skrå kurver og endrer formen på ryggraden. Dette er iboende en av de vanlige ryggradsdeformitetene og kan observeres med det blotte øye. Skoliose oppstår vanligvis når systemet med sener, muskler og leddbånd rundt ryggraden er skadet. Når du har skoliose , hvis du ser bakfra, vil du se at ryggraden er buet eller bøyd til den ene siden og ikke er like rett som vanlig.

Hvorfor forårsaker det å sitte i feil stilling skoliose?

Å sitte med feil holdning er en av vanene som påvirker ryggraden hos barn og øker risikoen for skoliose og ryggsmerter . Sitter barnet i feil stilling, vil ofte brystet gradvis flate ut og smalne. I tillegg vil benvinkelen ved skulderbladet være langt fra ryggraden og stikke unormalt ut. Hvis foreldrene ikke aktivt justerer sittestillingen for små barn fra tidlig alder, vil ryggraden miste sin iboende fysiologiske kurve og gradvis bli skjev. 

Følgelig er noen sittestillinger hos barn som lett forårsaker skoliose:

• Sitt med hodet mer ned enn vanlig, ligg på bordet eller kryp på sengen for å skrive.
• Sett deg ned for å studere på et svakt opplyst sted, med øynene tett inntil notatboken.
• Sitter skjevt eller bøyd, hviler hodet, støtter haken...
• Bord og stoler er egentlig ikke egnet for barnets høyde (for lav eller for høy).

Barn i skolealder har høy risiko for kyfose. På den tiden var barnets ryggrad fortsatt veldig svak, barnet kunne ikke innse viktigheten av å sitte i riktig holdning. Hvis barn alltid har for vane å opprettholde en sittestilling for å studere i lang tid, vil det føre til at unormale kurver i ryggraden vises og føre til krumning av ryggraden. I tillegg kan det å sitte i feil stilling, som fører til skoliose, også oppstå hvis barn studerer på ikke-standardiserte bord og stoler eller har for vane å bære for tung skolesekk. 

Hvordan forhindre krumning av ryggraden for barn

Hvis du ikke vet hvordan du skal "bevare", kan tilstanden med skoliose hos barn fortsatt gjenta seg. Derfor, for å unngå dette problemet, må foreldre ta hensyn til følgende problemer:

Trenger å forbedre skolemiljøet

Trenger å bygge riktig sittestilling for å studere

Fordi de alltid må studere regelmessig hjemme, bør foreldre bygge et passende skolemiljø for barna sine:

• Studiestedet må sikre lysintensitet.
• Høyden på bordet må samsvare med høyden på barnet, slik at når barnet sitter, vil han ha den mest komfortable stillingen.
• Juster barnets sittestilling.
• Barn har ofte feil sittestilling, så det er lett å forårsake pukkelrygg og skjev ryggrad. Derfor, når barn studerer, bør foreldrene sitte ved siden av dem for å minne dem på.
• Når du sitter, må babyens føtter være fast og pent på gulvet.
• Hold lårene og skinnene for å danne en 90-graders vinkel.
• Forkanten av stolen skal være 4 til 6 cm dyp inn i bakkanten av bordplaten.
• Barnets rygg kan hvile på stolryggen for ekstra støtte, men må fortsatt sørges for at personen holdes rett.
• Nakken og hodet vippes litt fremover, hendene er plassert pent på bordet.

Oppretthold et rimelig studie- og leveregime

Foreldre bør unngå å utsette barn for elektronisk utstyr for lenge. Hvis det er eksponering for elektroniske enheter, etter ca. 30 til 45 minutter, bør foreldre la barna delta i utendørsaktiviteter for å slappe av og styrke kroppen.

Suppler gode næringsstoffer for bein

Foreldre må prioritere å velge mat som inneholder mye vitamin D og kalsium. Dette er veldig gode næringsstoffer for utvikling av bein når barn er i utviklingsstadiet.

Forbedre bennæringen

Periodisk undersøkelse for å oppdage skoliose

Periodisk skolioseundersøkelse vil bidra til å oppdage tilfeller av skoliose for rettidig korreksjon. Derfor bør foreldre ta med barna sine for å besøke legen med jevne mellomrom som foreskrevet av legen.

Man kan si at risikoen for at barn sitter i feil holdning forårsaker skoliose er svært stor. Derfor må foreldre være oppmerksomme på barnas sittestilling og bør ta dem til legen hvis de merker tegn på skoliose.