Hvorfor er leveren din skadet?

Leveren spiller en viktig rolle i kroppen din fra å produsere kolesterol, galle og protein til å lagre mineraler, vitaminer og karbohydrater. 

Noen vaner du kanskje ikke er klar over skader leveren din. Her er noen dårlige vaner som skader leveren din som du må være oppmerksom på.

Du spiser for mye sukker

Sukker er ikke bare dårlig for tennene dine. Det kan også skade leveren din. For mye raffinert sukker og høy-fruktose maissirup forårsaker fettopphopning, noe som kan føre til leversykdom. Begrens mat som brus og bakevarer, og spis i stedet naturlige kilder til sukker som frukt.

Leveren har en viktig funksjon for kroppen vår.

Du er overvektig

Fedme antas å være en faktor i ikke-alkoholisk fettleversykdom , som er akkumulering av ekstra fett i leverceller. American Liver Foundation sier at det er en av de raskest voksende formene for leversykdom. Den gode nyheten for deg er at å gå ned i vekt kan bidra til å redusere leverfett.

Usikker sex

Hvis du har ubeskyttet sex, spesielt med flere sexpartnere, er du i faresonen for hepatitt. Dette er en potensielt dødelig leversykdom som kan overføres seksuelt. Øv sikker sex ved å bruke kondom når du har samleie.

Alkoholmisbruk

Du vet at alkohol kan være skadelig for kroppen din. Alkoholmisbruk fører til at leveren din blir konstant betent og overarbeidet. Det kan føre til utvikling av arrvev og skrumplever (det siste stadiet av arrdannelse i leveren). Snakk med legen din om riktig mengde alkohol for deg. Du kan bli bedt om å drikke alkohol bare med måte eller å slutte helt.

Regelmessig alkoholmisbruk forårsaker leverbetennelse.

Røyk

Røyking kan øke risikoen for leverkreft og skrumplever. En studie fant at røyking er årsaken til nesten halvparten av alle leverkrefttilfeller. Røyking legger en belastning på systemet ditt og kan forårsake levercelleskade så vel som cellulær skade på hele systemet.

Feil bruk av medisiner

Å ta medisiner som ikke er helt som anvist av legen din - å ta for mye, av feil type, eller blande dem - kan skade leveren din. Fortell helsepersonell om eventuelle medisiner du bruker og få instruksjoner om hvordan du tar dem riktig.

Liker du salt mat?

I gjennomsnitt spiser amerikanere mer enn 3400 milligram natrium per dag - langt mer enn anbefalt av American Heart Association og andre helseorganisasjoner. American Heart Association anbefaler ikke mer enn 2300 mg per dag, og nærmer seg den ideelle grensen på ikke mer enn 1500 mg per dag for de fleste voksne.

Hvis du allerede har leverproblemer, kan for mye salt fremme vannretensjon og forårsake betennelse i underlivet. Det kan overanstrenge leveren din. Hvis du har arrdannelse i leveren eller skrumplever, er det viktig å følge en diett med lavt natriuminnhold. Det kan forhindre komplikasjoner forårsaket av væskeansamling i kroppen. Lær mer om salt, sukker og kostholdsråd.

Dietter som er for salt får leveren til å jobbe for hardt.

Du bruker skitne nåler

Bruken av nåler er ikke bare knyttet til intravenøs bruk av narkotika, men også til mange andre årsaker som tatoveringer eller piercinger. Så du må sørge for at eventuelle tatoveringer eller kroppspiercinger gjøres med rene nåler. Hvis du blir gjennomboret av en skitten nål eller skarpt instrument, se legen din så snart som mulig.

Hvorfor er leveren din skadet ? Leveren er et viktig organ, ansvarlig for mange vitale funksjoner i kroppen. Derfor er leveren svært utsatt for angrep av mange årsaker som fører til skade.