Bryster er et organ som ikke bare spiller en estetisk rolle, men som også har stor innflytelse på helsen til kvinner. Derfor vil det å vite hvordan du masserer brystene dine riktig og effektivt hjelpe deg til å føle deg mer trygg på utseendet ditt og føle deg trygg på helsen din.
Brystmassasje kan bidra til å forbedre brystets fasthet og skjerme for visse sykdommer som brystkreft. La oss referere til noen nyttige brystmassasjemetoder nedenfor!
Hvordan brystmassasje hjelper til med å oppdage kreft tidlig
Brystmassasje er en veldig god vane. Årsaken er at denne vanen kan hjelpe deg med å oppdage risikoen for sykdom tidlig og bidra til å forbedre tilstanden betydelig. Brystmassasje kan også bidra til å oppdage mastitt effektivt, som ofte er tilstede i de første månedene etter fødsel. Symptomer på mastitt er vanligvis ledsaget av feber, smerte, hevelse i brystet og frysninger.
Denne metoden kan også hjelpe deg med å oppdage brystkreft selv gjennom brystkrefttegn ved å undersøke hele brystet inkludert brystvorten, areola og forstørret område.
Du kan bruke brystmassasje for å sjekke brystene og oppdage brystkreft tidlig ved å følge disse trinnene:
Riktig brystmassasje kan hjelpe til med å screene for kreft
Du bør oppsøke legen din umiddelbart hvis du under brystmassasje merker uvanlige tegn som mastitt, klumper, utflod fra brystvorten, endring i bryststørrelse eller -form.
Hvordan massere bryster for å hjelpe faste bryster
Mange velger å massere brystene for å hjelpe til med å stramme brystene og minimere slapphet. Brystmassasje kan kombineres med olivenolje eller mandelolje for å forbedre blodsirkulasjonen til brystvevet, forbedre hudens fasthet og elastisitet.
I tillegg kan gravide også massere brystene sine hver dag i ca. 15 minutter for å forhindre strekkmerker i brystene under svangerskapet.
Slik masserer du brystene for å redusere slappe bryster:
Brystene kan bli fastere takket være brystmassasjemetoder
Hvordan massere brystene for å stimulere lymfesystemet?
Brystvev strekker seg vanligvis fra brystet til armhulen, så det er mange lymfeknuter i denne delen. Lymfesystemet kan bli skadet hvis du havner i en av følgende situasjoner:
Brystmassasje kan bidra til å stimulere lymfesystemet, forbedre hevelsen og smerten i brystet. Brystmassasje vil også hjelpe til med effektiv fjerning av giftstoffer fra lymfesystemet selv om du ikke har lymfødem.
Brystmassasje i denne formen kalles lymfedrenasjemassasjeteknikk. Du kan be en du er glad i eller en massasjeterapeut om å hjelpe deg ved å følge disse trinnene:
Brystmassasje kan stimulere lymfesystemet
Hvordan massere bryster for å lindre smerte
Hvis du føler at brystene dine er såre, kan du også bruke noen brystmassasjemetoder for å lindre smerter i dette sensitive området. Brystmuskelsmerter er vanligvis forårsaket av overstrekk av musklene når du deltar i fysiske aktiviteter eller trener. Når du i tillegg belaster musklene i ryggen og presser ryggen for å lindre smerte, kan det også føre til brystsmerter.
Faktisk kan en brystmassasje bidra til å slappe av kroppen lenger enn bare en ryggmassasje. Brystmuskelmassasje vil ofte ligne på massasjetrinnene nevnt ovenfor, men brystmuskelmassasje vil ikke påvirke brystvortene, men kun fokusere mer på musklene i brystet.
Over er noen måter for brystmassasje for å øke estetikken og beskytte søstrenes helse. Hvis du føler deg ukomfortabel når andre utfører brystmassasje for deg, kan du fortsatt se artikkelen ovenfor for å massere brystene dine riktig og effektivt.
Bekymret for den forestående fødselen din og leter etter tips for å lindre smerten ved fødsel? Så ikke ignorer artikkelen til aFamilyToday Health.
Hva er den riktige måten å massere den gravide magen på for gravide kvinner, for å sikre sikkerhet for mor og babys helse? Vennligst se artikkelen nedenfor!
Å dele om årsakene og måtene å redusere ryggsmerter fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe gravide kvinner med å redusere smerter i dette berørte området under fødselen.
aFamilyToday Health - Babyer har ofte svært forvirrende grunner til å være masete.18 tips nedenfor vil hjelpe deg med å takle en masete baby.
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
Spedbarnshikke er ganske vanlig. Selv om det ikke er farlig, men babyhikken gjør mange foreldre opprørte.
Gravide kvinner bekymrer seg ofte under fødselen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjelpe gravide mødre med å forberede seg psykologisk og ha god helse når gravide går i fødsel.
aFamilyToday Health - Når en gravid mors kropp blir tung og humøret hennes også er humørsykt, må hun bruke disse tipsene for å elske livet mer.
Det er noen misforståelser om omsorgen for premature babyer. Hvis barnet ditt faller inn i denne kategorien, korriger disse misforståelsene.
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
aFamilyToday Health - Ansiktspleie kan hjelpe gravide mødre med å lindre stress, men mødre må også være klar over konsekvensene for helsen deres og fosteret.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
